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<title>VHS im Kreis Herford | Gesundheit</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de</link>
<description>VHS im Kreis Herford, Das kommunale Weiterbildungszentrum</description>
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<title>Rückenschule, C76067A, Beginn: 18.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76067A</link>
<description><![CDATA[Rückenschule<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark <br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76067A]]></description>
</item>
<item>
<title>Rückengymnastik, C76098A, Beginn: 18.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76098A</link>
<description><![CDATA[Rückengymnastik<br><br>Wer hat nicht schon einmal &uuml;ber R&uuml;ckenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige K&ouml;rperhaltung zur&uuml;ckzuf&uuml;hren, und wer verh&auml;lt sich schon immer r&uuml;ckengerecht. In diesen Kursen wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegen wirken. R&uuml;cken- und Bauchmuskeln stehen hier im Vordergrund. Es k&ouml;nnen alle mitmachen, die etwas f&uuml;r sich und ihren R&uuml;cken tun wollen. <br />
<br />
<br />
F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76098A]]></description>
</item>
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<title>Rückengymnastik, C76138A, Beginn: 18.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76138A</link>
<description><![CDATA[Rückengymnastik<br><br>Dieser Kurs beinhaltet eine allgemeine R&uuml;ckengymnastik f&uuml;r ge&uuml;bte Teilnehmende bzw. Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Neben gezielten &Uuml;bungen zur Muskelkr&auml;ftigung wird auch hier gedehnt, entspannt und r&uuml;ckengerechtes Verhalten  sowie Spa&szlig; an der Bewegung vermittelt. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76138A]]></description>
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<title>Step-Aerobic, C76547A, Beginn: 18.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76547A</link>
<description><![CDATA[Step-Aerobic<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark <br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76547A]]></description>
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<title>Body - Fit, C76597A, Beginn: 18.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76597A</link>
<description><![CDATA[Body - Fit<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark<br />Sportliche Bet&auml;tigung entspannt und lockert die Muskulatur, schafft Wohlbefinden und stellt somit den Ausgleich zur t&auml;glichen Belastung dar. Wer im Berufsleben zu lange steht, wer zu viel sitzt, macht h&auml;ufig Haltungsfehler. Diese zu korrigieren und aufzuarbeiten, ist unter anderem Ziel dieses Kurses. Durch den Einsatz von Pezzib&auml;llen, Hanteln und Steppern wird die gesamte Muskulatur gekr&auml;ftigt und somit geformt.  Von A wie Aerobic &uuml;ber B wie Body Styling bis hin zu P wie Problemzonengymnastik und W wie Wirbels&auml;ulengymnastik wird in diesem Kurs mit viel Spa&szlig; alles aufgegriffen, was zu einem abwechslungsreichen Gymnastikprogramm mit gesundheitsspezifischen wie auch fitnessrelevanten &Uuml;bungen geh&ouml;rt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76597A]]></description>
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<title>Rückenschule, C76067A, Beginn: 18.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76067A</link>
<description><![CDATA[Rückenschule<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark <br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76067A]]></description>
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<item>
<title>Rückengymnastik, C76098A, Beginn: 18.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76098A</link>
<description><![CDATA[Rückengymnastik<br><br>Wer hat nicht schon einmal &uuml;ber R&uuml;ckenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige K&ouml;rperhaltung zur&uuml;ckzuf&uuml;hren, und wer verh&auml;lt sich schon immer r&uuml;ckengerecht. In diesen Kursen wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegen wirken. R&uuml;cken- und Bauchmuskeln stehen hier im Vordergrund. Es k&ouml;nnen alle mitmachen, die etwas f&uuml;r sich und ihren R&uuml;cken tun wollen. <br />
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F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76098A]]></description>
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<title>Rückengymnastik, C76138A, Beginn: 18.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76138A</link>
<description><![CDATA[Rückengymnastik<br><br>Dieser Kurs beinhaltet eine allgemeine R&uuml;ckengymnastik f&uuml;r ge&uuml;bte Teilnehmende bzw. Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Neben gezielten &Uuml;bungen zur Muskelkr&auml;ftigung wird auch hier gedehnt, entspannt und r&uuml;ckengerechtes Verhalten  sowie Spa&szlig; an der Bewegung vermittelt. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76138A]]></description>
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<title>Step-Aerobic, C76547A, Beginn: 18.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76547A</link>
<description><![CDATA[Step-Aerobic<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark <br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76547A]]></description>
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<title>Body - Fit, C76597A, Beginn: 18.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76597A</link>
<description><![CDATA[Body - Fit<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark<br />Sportliche Bet&auml;tigung entspannt und lockert die Muskulatur, schafft Wohlbefinden und stellt somit den Ausgleich zur t&auml;glichen Belastung dar. Wer im Berufsleben zu lange steht, wer zu viel sitzt, macht h&auml;ufig Haltungsfehler. Diese zu korrigieren und aufzuarbeiten, ist unter anderem Ziel dieses Kurses. Durch den Einsatz von Pezzib&auml;llen, Hanteln und Steppern wird die gesamte Muskulatur gekr&auml;ftigt und somit geformt.  Von A wie Aerobic &uuml;ber B wie Body Styling bis hin zu P wie Problemzonengymnastik und W wie Wirbels&auml;ulengymnastik wird in diesem Kurs mit viel Spa&szlig; alles aufgegriffen, was zu einem abwechslungsreichen Gymnastikprogramm mit gesundheitsspezifischen wie auch fitnessrelevanten &Uuml;bungen geh&ouml;rt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76597A]]></description>
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<title>Gymnastik und Bewegung bis ins Alter, C76829A, Beginn: 19.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76829A</link>
<description><![CDATA[Gymnastik und Bewegung bis ins Alter<br><br>In Zusammenarbeit mit dem DRK Vlotho <br />Die Gymnastik wird grunds&auml;tzlich im Sitzen durchgef&uuml;hrt. Teilnehmen kann jede/r, die/der sich k&ouml;rperlich dazu in der Lage f&uuml;hlt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76829A]]></description>
</item>
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<title>Gymnastik und Bewegung bis ins Alter, C76829A, Beginn: 19.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76829A</link>
<description><![CDATA[Gymnastik und Bewegung bis ins Alter<br><br>In Zusammenarbeit mit dem DRK Vlotho <br />Die Gymnastik wird grunds&auml;tzlich im Sitzen durchgef&uuml;hrt. Teilnehmen kann jede/r, die/der sich k&ouml;rperlich dazu in der Lage f&uuml;hlt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76829A]]></description>
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<item>
<title>Fitness, Entspannung und Körpertraining für den Alltag, C76308A, Beginn: 20.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76308A</link>
<description><![CDATA[Fitness, Entspannung und Körpertraining für den Alltag<br><br>Wer kennt sie nicht, die hier und da auftretenden Beschwerden im Alltag, meist zur&uuml;ckzuf&uuml;hren auf einseitige K&ouml;rperbelastung, wenig Bewegung, verspannte und verk&uuml;rzte Muskulatur.  In diesem Kurs wollen wir mit kr&auml;ftigenden, dehnenden und entspannenden &Uuml;bungen die allgemeine Fitness verbessern. Beweglichkeit wird erhalten und gef&ouml;rdert, das Herz-Kreislauf-System aktiviert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Auch die kleinen unliebsamen Fettp&ouml;lsterchen werden hier wirksam bearbeitet.  Es sind alle willkommen, die etwas f&uuml;r sich und ihren K&ouml;rper tun wollen. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76308A]]></description>
</item>
<item>
<title>Bauch spezial, C76707A, Beginn: 20.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76707A</link>
<description><![CDATA[Bauch spezial<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76707A]]></description>
</item>
<item>
<title>Fitness, Entspannung und Körpertraining für den Alltag, C76308A, Beginn: 20.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76308A</link>
<description><![CDATA[Fitness, Entspannung und Körpertraining für den Alltag<br><br>Wer kennt sie nicht, die hier und da auftretenden Beschwerden im Alltag, meist zur&uuml;ckzuf&uuml;hren auf einseitige K&ouml;rperbelastung, wenig Bewegung, verspannte und verk&uuml;rzte Muskulatur.  In diesem Kurs wollen wir mit kr&auml;ftigenden, dehnenden und entspannenden &Uuml;bungen die allgemeine Fitness verbessern. Beweglichkeit wird erhalten und gef&ouml;rdert, das Herz-Kreislauf-System aktiviert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Auch die kleinen unliebsamen Fettp&ouml;lsterchen werden hier wirksam bearbeitet.  Es sind alle willkommen, die etwas f&uuml;r sich und ihren K&ouml;rper tun wollen. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76308A]]></description>
</item>
<item>
<title>Bauch spezial, C76707A, Beginn: 20.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76707A</link>
<description><![CDATA[Bauch spezial<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76707A]]></description>
</item>
<item>
<title>Osteoporosevorbeugung durch Gymnastik, C76158A, Beginn: 27.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76158A</link>
<description><![CDATA[Osteoporosevorbeugung durch Gymnastik<br><br>F&uuml;r den Aufbau des Knochens ist u. a. die Beanspruchung durch die Muskulatur notwendig. Fehlt die k&ouml;rperliche Aktivit&auml;t, wird der Knochen d&uuml;nn und damit bruchgef&auml;hrdet. K&ouml;rperliche Bet&auml;tigung trainiert die Muskeln und stabilisiert den gef&auml;hrdeten Knochen. In diesem Kurs wird eine gezielte Ausgleichsgymnastik zur Vorbeugung von Osteoporose, sowie spezielle gymnastische &Uuml;bungen f&uuml;r die weitere regelm&auml;&szlig;ige Anwendung zu Hause angeboten. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung)und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76158A]]></description>
</item>
<item>
<title>Bauch - Beine - Po, C76737A, Beginn: 27.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76737A</link>
<description><![CDATA[Bauch - Beine - Po<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark <br /><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76737A]]></description>
</item>
<item>
<title>Osteoporosevorbeugung durch Gymnastik, C76158A, Beginn: 27.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76158A</link>
<description><![CDATA[Osteoporosevorbeugung durch Gymnastik<br><br>F&uuml;r den Aufbau des Knochens ist u. a. die Beanspruchung durch die Muskulatur notwendig. Fehlt die k&ouml;rperliche Aktivit&auml;t, wird der Knochen d&uuml;nn und damit bruchgef&auml;hrdet. K&ouml;rperliche Bet&auml;tigung trainiert die Muskeln und stabilisiert den gef&auml;hrdeten Knochen. In diesem Kurs wird eine gezielte Ausgleichsgymnastik zur Vorbeugung von Osteoporose, sowie spezielle gymnastische &Uuml;bungen f&uuml;r die weitere regelm&auml;&szlig;ige Anwendung zu Hause angeboten. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung)und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76158A]]></description>
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<item>
<title>Bauch - Beine - Po, C76737A, Beginn: 27.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76737A</link>
<description><![CDATA[Bauch - Beine - Po<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark <br /><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76737A]]></description>
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<item>
<title>Osteoporosevorbeugung durch Gymnastik, C76162A, Beginn: 28.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76162A</link>
<description><![CDATA[Osteoporosevorbeugung durch Gymnastik<br><br>F&uuml;r den Aufbau des Knochens ist u. a. die Beanspruchung durch die Muskulatur notwendig. Fehlt die k&ouml;rperliche Aktivit&auml;t, wird der Knochen d&uuml;nn und damit bruchgef&auml;hrdet. K&ouml;rperliche Bet&auml;tigung trainiert die Muskeln und stabilisiert den gef&auml;hrdeten Knochen. In diesem Kurs wird eine gezielte Ausgleichsgymnastik zur Vorbeugung von Osteoporose, sowie spezielle gymnastische &Uuml;bungen f&uuml;r die weitere regelm&auml;&szlig;ige Anwendung zu Hause angeboten. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung)und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76162A]]></description>
</item>
<item>
<title>Osteoporosevorbeugung durch Gymnastik, C76162A, Beginn: 28.08.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76162A</link>
<description><![CDATA[Osteoporosevorbeugung durch Gymnastik<br><br>F&uuml;r den Aufbau des Knochens ist u. a. die Beanspruchung durch die Muskulatur notwendig. Fehlt die k&ouml;rperliche Aktivit&auml;t, wird der Knochen d&uuml;nn und damit bruchgef&auml;hrdet. K&ouml;rperliche Bet&auml;tigung trainiert die Muskeln und stabilisiert den gef&auml;hrdeten Knochen. In diesem Kurs wird eine gezielte Ausgleichsgymnastik zur Vorbeugung von Osteoporose, sowie spezielle gymnastische &Uuml;bungen f&uuml;r die weitere regelm&auml;&szlig;ige Anwendung zu Hause angeboten. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung)und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76162A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73303A, Beginn: 01.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73303A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73303A]]></description>
</item>
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<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78501A, Beginn: 01.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78501A</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78501A]]></description>
</item>
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<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78511A, Beginn: 01.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78511A</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78511A]]></description>
</item>
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<title>Hatha-Yoga, C73303A, Beginn: 01.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73303A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73303A]]></description>
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<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78501A, Beginn: 01.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78501A</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78501A]]></description>
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<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78511A, Beginn: 01.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78511A</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78511A]]></description>
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<title>Wirbelsäulengymnastik im Wasser, C76022A, Beginn: 02.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76022A</link>
<description><![CDATA[Wirbelsäulengymnastik im Wasser<br><br>Wasser ist ein freundliches Element. Der Auftrieb gibt das Gef&uuml;hl der Leichtigkeit und entlastet Wirbels&auml;ule und Gelenke. Die h&ouml;here Dichte des Wassers bremst ruckartige und zu schnelle Bewegungen. Unter den entlastenden Bedingungen des warmen Wassers gelingt es, die Hektik des Alltags abzubauen und die oftmals schmerzhaften muskul&auml;ren Verspannungen zu l&ouml;sen. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining, Ern&auml;hrung (z. B.vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die vonden Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76022A]]></description>
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<title>Wirbelsäulengymnastik im Wasser, C76032A, Beginn: 02.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76032A</link>
<description><![CDATA[Wirbelsäulengymnastik im Wasser<br><br>Wasser ist ein freundliches Element. Der Auftrieb gibt das Gef&uuml;hl der Leichtigkeit und entlastet Wirbels&auml;ule und Gelenke. Die h&ouml;here Dichte des Wassers bremst ruckartige und zu schnelle Bewegungen. Unter den entlastenden Bedingungen des warmen Wassers gelingt es, die Hektik des Alltags abzubauen und die oftmals schmerzhaften muskul&auml;ren Verspannungen zu l&ouml;sen. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining, Ern&auml;hrung (z. B.vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die vonden Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76032A]]></description>
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<title>Workout - fat burning, C76423A, Beginn: 02.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76423A</link>
<description><![CDATA[Workout - fat burning<br><br>Dieser Kurs beinhaltet Sport nach flotter Musik mit gelenkschonenden Aerobic Elementen in der Aufw&auml;rmphase ohne H&uuml;pfen und Springen. Die Haupt&uuml;bungen verfolgen das Ziel, die Muskeln zu festigen, die Fettverbrennung zu aktivieren und langfristig Problemzonen abzubauen, Dehnungs&uuml;bungen und Entspannung runden das Programm ab. Es wird gemeinsam an der Figur gearbeitet, die Tr&auml;gheit vertrieben und die Gelenke geschont. Muskelkater ist f&uuml;r uns tabu. Das Programm wird nach Absprache mit den Teilnehmer/innen zusammengestellt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76423A]]></description>
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<title>Workout - fat burning, C76433A, Beginn: 02.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76433A</link>
<description><![CDATA[Workout - fat burning<br><br>Dieser Kurs beinhaltet Sport nach flotter Musik mit gelenkschonenden Aerobic Elementen in der Aufw&auml;rmphase ohne H&uuml;pfen und Springen. Die Haupt&uuml;bungen verfolgen das Ziel, die Muskeln zu festigen, die Fettverbrennung zu aktivieren und langfristig Problemzonen abzubauen, Dehnungs&uuml;bungen und Entspannung runden das Programm ab. Es wird gemeinsam an der Figur gearbeitet, die Tr&auml;gheit vertrieben und die Gelenke geschont. Muskelkater ist f&uuml;r uns tabu. Das Programm wird nach Absprache mit den Teilnehmer/innen zusammengestellt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76433A]]></description>
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<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78527A, Beginn: 02.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78527A</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78527A]]></description>
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<title>Wirbelsäulengymnastik im Wasser, C76022A, Beginn: 02.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76022A</link>
<description><![CDATA[Wirbelsäulengymnastik im Wasser<br><br>Wasser ist ein freundliches Element. Der Auftrieb gibt das Gef&uuml;hl der Leichtigkeit und entlastet Wirbels&auml;ule und Gelenke. Die h&ouml;here Dichte des Wassers bremst ruckartige und zu schnelle Bewegungen. Unter den entlastenden Bedingungen des warmen Wassers gelingt es, die Hektik des Alltags abzubauen und die oftmals schmerzhaften muskul&auml;ren Verspannungen zu l&ouml;sen. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining, Ern&auml;hrung (z. B.vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die vonden Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76022A]]></description>
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<title>Wirbelsäulengymnastik im Wasser, C76032A, Beginn: 02.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76032A</link>
<description><![CDATA[Wirbelsäulengymnastik im Wasser<br><br>Wasser ist ein freundliches Element. Der Auftrieb gibt das Gef&uuml;hl der Leichtigkeit und entlastet Wirbels&auml;ule und Gelenke. Die h&ouml;here Dichte des Wassers bremst ruckartige und zu schnelle Bewegungen. Unter den entlastenden Bedingungen des warmen Wassers gelingt es, die Hektik des Alltags abzubauen und die oftmals schmerzhaften muskul&auml;ren Verspannungen zu l&ouml;sen. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining, Ern&auml;hrung (z. B.vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die vonden Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76032A]]></description>
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<title>Workout - fat burning, C76423A, Beginn: 02.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76423A</link>
<description><![CDATA[Workout - fat burning<br><br>Dieser Kurs beinhaltet Sport nach flotter Musik mit gelenkschonenden Aerobic Elementen in der Aufw&auml;rmphase ohne H&uuml;pfen und Springen. Die Haupt&uuml;bungen verfolgen das Ziel, die Muskeln zu festigen, die Fettverbrennung zu aktivieren und langfristig Problemzonen abzubauen, Dehnungs&uuml;bungen und Entspannung runden das Programm ab. Es wird gemeinsam an der Figur gearbeitet, die Tr&auml;gheit vertrieben und die Gelenke geschont. Muskelkater ist f&uuml;r uns tabu. Das Programm wird nach Absprache mit den Teilnehmer/innen zusammengestellt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76423A]]></description>
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<title>Workout - fat burning, C76433A, Beginn: 02.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76433A</link>
<description><![CDATA[Workout - fat burning<br><br>Dieser Kurs beinhaltet Sport nach flotter Musik mit gelenkschonenden Aerobic Elementen in der Aufw&auml;rmphase ohne H&uuml;pfen und Springen. Die Haupt&uuml;bungen verfolgen das Ziel, die Muskeln zu festigen, die Fettverbrennung zu aktivieren und langfristig Problemzonen abzubauen, Dehnungs&uuml;bungen und Entspannung runden das Programm ab. Es wird gemeinsam an der Figur gearbeitet, die Tr&auml;gheit vertrieben und die Gelenke geschont. Muskelkater ist f&uuml;r uns tabu. Das Programm wird nach Absprache mit den Teilnehmer/innen zusammengestellt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76433A]]></description>
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<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78527A, Beginn: 02.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78527A</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78527A]]></description>
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<item>
<title>Neue Hoffnung bei Alzheimer-Demenz, C71003A, Beginn: 03.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71003A</link>
<description><![CDATA[Neue Hoffnung bei Alzheimer-Demenz<br><br>Die Alzheimer-Demenz ist eine Erkrankung, die in fortgeschrittenem Alter zunehmend mehr Menschen betrifft. Neue wissenschaftliche Studien zeigen uns immer mehr M&ouml;glichkeiten, die Krankheit zu bek&auml;mpfen - vielleicht sogar zu stoppen. Jeder hat die M&ouml;glichkeit, die Krankheit zu beeinflussen. In diesem Vortrag werden die neuesten Erkenntnisse vorgestellt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71003A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C72403A, Beginn: 03.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72403A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br /><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. <br />Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72403A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73103A, Beginn: 03.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73103A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73103A]]></description>
</item>
<item>
<title>Gymnastik für Senioren und Seniorinnen im hohen Lebensalter, C76843A, Beginn: 03.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76843A</link>
<description><![CDATA[Gymnastik für Senioren und Seniorinnen im hohen Lebensalter<br><br>In Zusammenarbeit mit dem DRK Herford Die Gymnastik wird grunds&auml;tzlich im Sitzen durchgef&uuml;hrt. Teilnehmen kann jede/r, die/der sich k&ouml;rperlich dazu in der Lage f&uuml;hlt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76843A]]></description>
</item>
<item>
<title>Tennis für Anfänger/innen, C77007A, Beginn: 03.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77007A</link>
<description><![CDATA[Tennis für Anfänger/innen<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77007A]]></description>
</item>
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<title>Tennis für Fortgeschrittene, C77067A, Beginn: 03.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77067A</link>
<description><![CDATA[Tennis für Fortgeschrittene<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77067A]]></description>
</item>
<item>
<title>Neue Hoffnung bei Alzheimer-Demenz, C71003A, Beginn: 03.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71003A</link>
<description><![CDATA[Neue Hoffnung bei Alzheimer-Demenz<br><br>Die Alzheimer-Demenz ist eine Erkrankung, die in fortgeschrittenem Alter zunehmend mehr Menschen betrifft. Neue wissenschaftliche Studien zeigen uns immer mehr M&ouml;glichkeiten, die Krankheit zu bek&auml;mpfen - vielleicht sogar zu stoppen. Jeder hat die M&ouml;glichkeit, die Krankheit zu beeinflussen. In diesem Vortrag werden die neuesten Erkenntnisse vorgestellt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71003A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C72403A, Beginn: 03.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72403A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br /><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. <br />Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72403A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73103A, Beginn: 03.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73103A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73103A]]></description>
</item>
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<title>Gymnastik für Senioren und Seniorinnen im hohen Lebensalter, C76843A, Beginn: 03.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76843A</link>
<description><![CDATA[Gymnastik für Senioren und Seniorinnen im hohen Lebensalter<br><br>In Zusammenarbeit mit dem DRK Herford Die Gymnastik wird grunds&auml;tzlich im Sitzen durchgef&uuml;hrt. Teilnehmen kann jede/r, die/der sich k&ouml;rperlich dazu in der Lage f&uuml;hlt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76843A]]></description>
</item>
<item>
<title>Tennis für Anfänger/innen, C77007A, Beginn: 03.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77007A</link>
<description><![CDATA[Tennis für Anfänger/innen<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77007A]]></description>
</item>
<item>
<title>Tennis für Fortgeschrittene, C77067A, Beginn: 03.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77067A</link>
<description><![CDATA[Tennis für Fortgeschrittene<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77067A]]></description>
</item>
<item>
<title>Selbsterfahrung in der Ausdrucks-Tanz-Bewegungswerkstatt, C72033A, Beginn: 04.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72033A</link>
<description><![CDATA[Selbsterfahrung in der Ausdrucks-Tanz-Bewegungswerkstatt<br><br>In diesem Kurs gehen wir u.a. der Frage nach, was ist authentische Bewegung, authentischer Ausdruck, authentischer Tanz. Dabei entwickeln sich in der Ruhe erfahrene innere Bewegungen zu &auml;u&szlig;erem Tanzausdruck und umgekehrt. Es entsteht ein Wechselspiel zwischen Innenbildern und Au&szlig;enbildern, Impressionen und Expressionen. Lebensfreude und Intensit&auml;t bekommen durch spontanes, kreatives und spielerisches Handeln im Tanz immer mehr Raum. Tanze Dich frei.&nbsp;<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72033A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73113A, Beginn: 04.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73113A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73113A]]></description>
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<item>
<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78531A, Beginn: 04.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78531A</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78531A]]></description>
</item>
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<title>Selbsterfahrung in der Ausdrucks-Tanz-Bewegungswerkstatt, C72033A, Beginn: 04.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72033A</link>
<description><![CDATA[Selbsterfahrung in der Ausdrucks-Tanz-Bewegungswerkstatt<br><br>In diesem Kurs gehen wir u.a. der Frage nach, was ist authentische Bewegung, authentischer Ausdruck, authentischer Tanz. Dabei entwickeln sich in der Ruhe erfahrene innere Bewegungen zu &auml;u&szlig;erem Tanzausdruck und umgekehrt. Es entsteht ein Wechselspiel zwischen Innenbildern und Au&szlig;enbildern, Impressionen und Expressionen. Lebensfreude und Intensit&auml;t bekommen durch spontanes, kreatives und spielerisches Handeln im Tanz immer mehr Raum. Tanze Dich frei.&nbsp;<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72033A]]></description>
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<title>Hatha-Yoga, C73113A, Beginn: 04.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73113A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73113A]]></description>
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<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78531A, Beginn: 04.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78531A</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78531A]]></description>
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<item>
<title>Tennis für Anfänger/innen, C77017A, Beginn: 06.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77017A</link>
<description><![CDATA[Tennis für Anfänger/innen<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77017A]]></description>
</item>
<item>
<title>Tennis für Fortgeschrittene, C77077A, Beginn: 06.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77077A</link>
<description><![CDATA[Tennis für Fortgeschrittene<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77077A]]></description>
</item>
<item>
<title>Pizza, Foccacia, Tarte salate, C79203A, Beginn: 06.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79203A</link>
<description><![CDATA[Pizza, Foccacia, Tarte salate<br><br>Die Sizilianer und sp&auml;ter die Neapolitaner haben das k&ouml;stliche Salzfladenbrot von den Sarazenen &uuml;bernommen und im Laufe der Jahrhunderte zu einer hervorragenden kleinen Mahlzeit entwickelt. Eine wirklich gute Pizza zu backen, ist eine hohe Kunst, die nicht jeder beherrscht. Wir werden uns in diesem Kurs in leidenschaftliche Pizzab&auml;cker verwandeln und Pizza, aber auch andere salzhaltige &quot;Kuchen&quot;, wie Foccacia, Farinata usw. zubereiten. Dieser Kurs richtet sich speziell an Eltern (oder andere erwachsene Bezugspersonen) mit Kindern.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79203A]]></description>
</item>
<item>
<title>Tennis für Anfänger/innen, C77017A, Beginn: 06.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77017A</link>
<description><![CDATA[Tennis für Anfänger/innen<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77017A]]></description>
</item>
<item>
<title>Tennis für Fortgeschrittene, C77077A, Beginn: 06.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77077A</link>
<description><![CDATA[Tennis für Fortgeschrittene<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77077A]]></description>
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<item>
<title>Pizza, Foccacia, Tarte salate, C79203A, Beginn: 06.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79203A</link>
<description><![CDATA[Pizza, Foccacia, Tarte salate<br><br>Die Sizilianer und sp&auml;ter die Neapolitaner haben das k&ouml;stliche Salzfladenbrot von den Sarazenen &uuml;bernommen und im Laufe der Jahrhunderte zu einer hervorragenden kleinen Mahlzeit entwickelt. Eine wirklich gute Pizza zu backen, ist eine hohe Kunst, die nicht jeder beherrscht. Wir werden uns in diesem Kurs in leidenschaftliche Pizzab&auml;cker verwandeln und Pizza, aber auch andere salzhaltige &quot;Kuchen&quot;, wie Foccacia, Farinata usw. zubereiten. Dieser Kurs richtet sich speziell an Eltern (oder andere erwachsene Bezugspersonen) mit Kindern.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79203A]]></description>
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<item>
<title>Autogenes Training, C72412A, Beginn: 08.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72412A</link>
<description><![CDATA[Autogenes Training<br><br>Die Entspannungstechnik des Autogenen Trainings beruht auf Selbstsuggestion und hat sich sehr rasch durchgesetzt, weil sie wirksam in relativ kurzer Zeit erlernbar und selbst&auml;ndig durchf&uuml;hrbar ist. Das Autogene Training hilft, k&ouml;rperliche und seelische Fitness zu erhalten und wieder zu gewinnen und findet weltweit Anwendung in vielen Problembereichen, wie Schlafst&ouml;rungen, Stressbew&auml;ltigung, Schmerzlinderung usw. Sie lernen, Ihr t&auml;gliches Leben ausgeglichener zu gestalten, st&auml;rken Ihr Selbstvertrauen, sammeln neue Leistungskr&auml;fte und finden zu sich selber.<br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. <br />Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72412A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, Meditation und Entspannung, C73048A, Beginn: 08.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73048A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga, Meditation und Entspannung<br><br>Dieser Kurs bietet Raum und Zeit, andere M&ouml;glichkeiten der k&ouml;rperlichen und geistigen Wahrnehmung zu erleben. Hierbei kann &uuml;ber achtsam durchgef&uuml;hrte Atem- und Yoga&uuml;bungen der K&ouml;rper erfahren werden. Tanz, dynamische Bewegungsabl&auml;ufe, Tiefenentspannung und Meditation werden mit in den Kurs einflie&szlig;en. (Gelassen ist, wer gelassen hat). F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br />  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73048A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73121A, Beginn: 08.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73121A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73121A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73131A, Beginn: 08.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73131A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73131A]]></description>
</item>
<item>
<title>Tai Chi Chuan für Anfangende, C74209A, Beginn: 08.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74209A</link>
<description><![CDATA[Tai Chi Chuan für Anfangende<br><br>Tai Chi Chuan ist ein meditatives Übungssystem aus China. Ursprünglich eine Kunst der sanften Selbstverteidigung, dienen seine langsamen und fließenden Bewegungen heute vor allem der Gesunderhaltung. Das regelmäßige Üben fördert die Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und führt dazu, dass Spannungen im Körper besser und früher als unnötige Energieverbraucher wahrgenommen und zunehmend auch vermieden werden können. Dies kommt der allgemeinen Vitalität zu Gute. Im Zentrum steht eine Bewegungsabfolge in der wir versuchen, durch Reduzieren der eingesetzten Kraft und durch andere Methoden nach und nach zu einer aufmerksamen, leichten und entspannten Bewegung auch in der aufrechten Körperhaltung zu gelangen. 
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder dicke Socken und eine Decke mit.

Förderung von Kursen durch die Krankenkassen
Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gefördert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. Rückenschulen oder Ausdauertraining), Ernährung (z. B. vollwertige Ernährung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtprävention (z. B. Rauchentwöhnung u. ä.). Diese Kurse müssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. 
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgewählte Kurs zur Gesundheitsvorsorge förderungsfähig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74209A]]></description>
</item>
<item>
<title>Wirbelsäulengymnastik, C76003A, Beginn: 08.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76003A</link>
<description><![CDATA[Wirbelsäulengymnastik<br><br>F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76003A]]></description>
</item>
<item>
<title>Orientalischer Tanz für Anfängerinnen und Frauen mit geringen Vorkenntnissen, C78083A, Beginn: 08.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78083A</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz für Anfängerinnen und Frauen mit geringen Vorkenntnissen<br><br>Der Kurs richtet sich sowohl an Frauen ohne Vorkenntnisse im Orientalischen Tanz als auch an Frauen mit geringen Vorkenntnissen (bis zum einem Jahr Tanzerfahrung). <br /> Orientalischer Bauchtanz &#8213; keine andere Tanzform schmeichelt dem weiblichen K&ouml;rper und der weiblichen Seele mehr. Frauen jeden Alters und jeder Figur erm&ouml;glicht dieser Tanz einen neuen Zugang zu sich selbst. Das Erlernen isolierter Bewegungen von H&uuml;ften, Brustkorb, Schultern und Armen zu langsam-weichen oder temperamentvoll-vibrierenden Rhythmen steht im Mittelpunkt dieser Kurse. Begleitet wird das Programm durch ein &bdquo;warming-up&ldquo; sowie Entspannungs&uuml;bungen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78083A]]></description>
</item>
<item>
<title>Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene, C78103A, Beginn: 08.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78103A</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene<br><br>Der Kurs richtet sich an Frauen mit  Vorkenntnissen im Orientalischen Tanz.
<p>Orientalischer Bauchtanz &#8213; keine andere Tanzform schmeichelt dem weiblichen K&ouml;rper und der weiblichen Seele mehr. Frauen jeden Alters und jeder Figur erm&ouml;glicht dieser Tanz einen neuen Zugang zu sich selbst. Das Erlernen isolierter Bewegungen von H&uuml;ften, Brustkorb, Schultern und Armen zu langsam-weichen oder temperamentvoll-vibrierenden Rhythmen steht im Mittelpunkt dieser Kurse. Begleitet wird das Programm durch ein &bdquo;warming-up&ldquo; sowie Entspannungs&uuml;bungen.</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78103A]]></description>
</item>
<item>
<title>Autogenes Training, C72412A, Beginn: 08.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72412A</link>
<description><![CDATA[Autogenes Training<br><br>Die Entspannungstechnik des Autogenen Trainings beruht auf Selbstsuggestion und hat sich sehr rasch durchgesetzt, weil sie wirksam in relativ kurzer Zeit erlernbar und selbst&auml;ndig durchf&uuml;hrbar ist. Das Autogene Training hilft, k&ouml;rperliche und seelische Fitness zu erhalten und wieder zu gewinnen und findet weltweit Anwendung in vielen Problembereichen, wie Schlafst&ouml;rungen, Stressbew&auml;ltigung, Schmerzlinderung usw. Sie lernen, Ihr t&auml;gliches Leben ausgeglichener zu gestalten, st&auml;rken Ihr Selbstvertrauen, sammeln neue Leistungskr&auml;fte und finden zu sich selber.<br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. <br />Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72412A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, Meditation und Entspannung, C73048A, Beginn: 08.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73048A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga, Meditation und Entspannung<br><br>Dieser Kurs bietet Raum und Zeit, andere M&ouml;glichkeiten der k&ouml;rperlichen und geistigen Wahrnehmung zu erleben. Hierbei kann &uuml;ber achtsam durchgef&uuml;hrte Atem- und Yoga&uuml;bungen der K&ouml;rper erfahren werden. Tanz, dynamische Bewegungsabl&auml;ufe, Tiefenentspannung und Meditation werden mit in den Kurs einflie&szlig;en. (Gelassen ist, wer gelassen hat). F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br />  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73048A]]></description>
</item>
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<title>Hatha-Yoga, C73121A, Beginn: 08.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73121A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73121A]]></description>
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<title>Hatha-Yoga, C73131A, Beginn: 08.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73131A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73131A]]></description>
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<title>Tai Chi Chuan für Anfangende, C74209A, Beginn: 08.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74209A</link>
<description><![CDATA[Tai Chi Chuan für Anfangende<br><br>Tai Chi Chuan ist ein meditatives Übungssystem aus China. Ursprünglich eine Kunst der sanften Selbstverteidigung, dienen seine langsamen und fließenden Bewegungen heute vor allem der Gesunderhaltung. Das regelmäßige Üben fördert die Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und führt dazu, dass Spannungen im Körper besser und früher als unnötige Energieverbraucher wahrgenommen und zunehmend auch vermieden werden können. Dies kommt der allgemeinen Vitalität zu Gute. Im Zentrum steht eine Bewegungsabfolge in der wir versuchen, durch Reduzieren der eingesetzten Kraft und durch andere Methoden nach und nach zu einer aufmerksamen, leichten und entspannten Bewegung auch in der aufrechten Körperhaltung zu gelangen. 
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder dicke Socken und eine Decke mit.

Förderung von Kursen durch die Krankenkassen
Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gefördert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. Rückenschulen oder Ausdauertraining), Ernährung (z. B. vollwertige Ernährung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtprävention (z. B. Rauchentwöhnung u. ä.). Diese Kurse müssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. 
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgewählte Kurs zur Gesundheitsvorsorge förderungsfähig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74209A]]></description>
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<title>Wirbelsäulengymnastik, C76003A, Beginn: 08.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76003A</link>
<description><![CDATA[Wirbelsäulengymnastik<br><br>F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76003A]]></description>
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<title>Orientalischer Tanz für Anfängerinnen und Frauen mit geringen Vorkenntnissen, C78083A, Beginn: 08.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78083A</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz für Anfängerinnen und Frauen mit geringen Vorkenntnissen<br><br>Der Kurs richtet sich sowohl an Frauen ohne Vorkenntnisse im Orientalischen Tanz als auch an Frauen mit geringen Vorkenntnissen (bis zum einem Jahr Tanzerfahrung). <br /> Orientalischer Bauchtanz &#8213; keine andere Tanzform schmeichelt dem weiblichen K&ouml;rper und der weiblichen Seele mehr. Frauen jeden Alters und jeder Figur erm&ouml;glicht dieser Tanz einen neuen Zugang zu sich selbst. Das Erlernen isolierter Bewegungen von H&uuml;ften, Brustkorb, Schultern und Armen zu langsam-weichen oder temperamentvoll-vibrierenden Rhythmen steht im Mittelpunkt dieser Kurse. Begleitet wird das Programm durch ein &bdquo;warming-up&ldquo; sowie Entspannungs&uuml;bungen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78083A]]></description>
</item>
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<title>Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene, C78103A, Beginn: 08.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78103A</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene<br><br>Der Kurs richtet sich an Frauen mit  Vorkenntnissen im Orientalischen Tanz.
<p>Orientalischer Bauchtanz &#8213; keine andere Tanzform schmeichelt dem weiblichen K&ouml;rper und der weiblichen Seele mehr. Frauen jeden Alters und jeder Figur erm&ouml;glicht dieser Tanz einen neuen Zugang zu sich selbst. Das Erlernen isolierter Bewegungen von H&uuml;ften, Brustkorb, Schultern und Armen zu langsam-weichen oder temperamentvoll-vibrierenden Rhythmen steht im Mittelpunkt dieser Kurse. Begleitet wird das Programm durch ein &bdquo;warming-up&ldquo; sowie Entspannungs&uuml;bungen.</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78103A]]></description>
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<title>Hatha-Yoga, C73141A, Beginn: 09.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73141A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73141A]]></description>
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<title>Hatha-Yoga, C73152A, Beginn: 09.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73152A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73152A]]></description>
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<title>Hatha-Yoga, C73162A, Beginn: 09.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73162A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73162A]]></description>
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<title>Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene, C74433A, Beginn: 09.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74433A</link>
<description><![CDATA[Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene<br><br>Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon einmal eine Einf&uuml;hrung in die Kurzform des Yang-Stils nach Cheng Man Ching mitgemacht haben. Die Inhalte der Einf&uuml;hrung werden wiederholt, vertieft und erweitert (der erste Teil der Kurzform wird komplett erlernt bzw. korrigiert). <br /><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. inden Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74433A]]></description>
</item>
<item>
<title>Funktions- und Ausgleichsgymnastik, C76409A, Beginn: 09.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76409A</link>
<description><![CDATA[Funktions- und Ausgleichsgymnastik<br><br>Funktionelle Gymnastik, erg&auml;nzt durch Elemente der Pilates Methode beeinflussen den Haltungsaufbau positiv, kr&auml;ftigen die Muskulatur, besonders der tieferen, und f&ouml;rdern die Beweglichkeit der Wirbels&auml;ule sowie der gro&szlig;en Gelenke. Die Leistungsf&auml;higkeit des Herz-Kreislauf-Systems wird durch Ausdauerreize aktiviert.  Die kr&auml;ftigenden, dehnenden und entspannenden &Uuml;bungen der Pilates Methode verbessern die allgemeine Fitness und f&ouml;rdern das allgemeine Wohlbefinden. In Verbindung mit Musik werden diese &Uuml;bungsangebote zum Spa&szlig; und sind auch f&uuml;r sportlich Unge&uuml;bte geeignet.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76409A]]></description>
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<title>Hatha-Yoga, C73141A, Beginn: 09.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73141A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73141A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73152A, Beginn: 09.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73152A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73152A]]></description>
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<item>
<title>Hatha-Yoga, C73162A, Beginn: 09.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73162A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73162A]]></description>
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<item>
<title>Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene, C74433A, Beginn: 09.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74433A</link>
<description><![CDATA[Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene<br><br>Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon einmal eine Einf&uuml;hrung in die Kurzform des Yang-Stils nach Cheng Man Ching mitgemacht haben. Die Inhalte der Einf&uuml;hrung werden wiederholt, vertieft und erweitert (der erste Teil der Kurzform wird komplett erlernt bzw. korrigiert). <br /><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. inden Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74433A]]></description>
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<item>
<title>Funktions- und Ausgleichsgymnastik, C76409A, Beginn: 09.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76409A</link>
<description><![CDATA[Funktions- und Ausgleichsgymnastik<br><br>Funktionelle Gymnastik, erg&auml;nzt durch Elemente der Pilates Methode beeinflussen den Haltungsaufbau positiv, kr&auml;ftigen die Muskulatur, besonders der tieferen, und f&ouml;rdern die Beweglichkeit der Wirbels&auml;ule sowie der gro&szlig;en Gelenke. Die Leistungsf&auml;higkeit des Herz-Kreislauf-Systems wird durch Ausdauerreize aktiviert.  Die kr&auml;ftigenden, dehnenden und entspannenden &Uuml;bungen der Pilates Methode verbessern die allgemeine Fitness und f&ouml;rdern das allgemeine Wohlbefinden. In Verbindung mit Musik werden diese &Uuml;bungsangebote zum Spa&szlig; und sind auch f&uuml;r sportlich Unge&uuml;bte geeignet.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76409A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73173A, Beginn: 10.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73173A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73173A]]></description>
</item>
<item>
<title>BOOP-Gymnastik (Bauch, Oberkörper, Oberschenkel, Po) nach flotter Musik, C76625A, Beginn: 10.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76625A</link>
<description><![CDATA[BOOP-Gymnastik (Bauch, Oberkörper, Oberschenkel, Po) nach flotter Musik<br><br>Mit viel Spa&szlig; und  flotter Musik soll in diesem Kurs der Schwerpunkt der &Uuml;bungen auf der Kr&auml;ftigung der Muskulatur und der Straffung des Bindegewebes, der sog. Problemzonen Bauch, Oberk&ouml;rper, Oberschenkel, Po, liegen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76625A]]></description>
</item>
<item>
<title>Orientalischer Tanz für Anfängerinnen, C78061A, Beginn: 10.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78061A</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz für Anfängerinnen<br><br>Orientalischer Bauchtanz &#8213; keine andere Tanzform schmeichelt dem weiblichen K&ouml;rper und der weiblichen Seele mehr. Frauen jeden Alters und jeder Figur erm&ouml;glicht dieser Tanz einen neuen Zugang zu sich selbst. Das Erlernen isolierter Bewegungen von H&uuml;ften, Brustkorb, Schultern und Armen zu langsam-weichen oder temperamentvoll-vibrierenden Rhythmen steht im Mittelpunkt dieser Kurse. Begleitet wird das Programm durch ein &bdquo;warming-up&ldquo; sowie Entspannungs&uuml;bungen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78061A]]></description>
</item>
<item>
<title>Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene, C78111A, Beginn: 10.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78111A</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene<br><br>Der Kurs richtet sich an Frauen mit  Vorkenntnissen im Orientalischen Tanz.
<p>Orientalischer Bauchtanz &#8213; keine andere Tanzform schmeichelt dem weiblichen K&ouml;rper und der weiblichen Seele mehr. Frauen jeden Alters und jeder Figur erm&ouml;glicht dieser Tanz einen neuen Zugang zu sich selbst. Das Erlernen isolierter Bewegungen von H&uuml;ften, Brustkorb, Schultern und Armen zu langsam-weichen oder temperamentvoll-vibrierenden Rhythmen steht im Mittelpunkt dieser Kurse. Begleitet wird das Programm durch ein &bdquo;warming-up&ldquo; sowie Entspannungs&uuml;bungen.</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78111A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73173A, Beginn: 10.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73173A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73173A]]></description>
</item>
<item>
<title>BOOP-Gymnastik (Bauch, Oberkörper, Oberschenkel, Po) nach flotter Musik, C76625A, Beginn: 10.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76625A</link>
<description><![CDATA[BOOP-Gymnastik (Bauch, Oberkörper, Oberschenkel, Po) nach flotter Musik<br><br>Mit viel Spa&szlig; und  flotter Musik soll in diesem Kurs der Schwerpunkt der &Uuml;bungen auf der Kr&auml;ftigung der Muskulatur und der Straffung des Bindegewebes, der sog. Problemzonen Bauch, Oberk&ouml;rper, Oberschenkel, Po, liegen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76625A]]></description>
</item>
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<title>Orientalischer Tanz für Anfängerinnen, C78061A, Beginn: 10.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78061A</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz für Anfängerinnen<br><br>Orientalischer Bauchtanz &#8213; keine andere Tanzform schmeichelt dem weiblichen K&ouml;rper und der weiblichen Seele mehr. Frauen jeden Alters und jeder Figur erm&ouml;glicht dieser Tanz einen neuen Zugang zu sich selbst. Das Erlernen isolierter Bewegungen von H&uuml;ften, Brustkorb, Schultern und Armen zu langsam-weichen oder temperamentvoll-vibrierenden Rhythmen steht im Mittelpunkt dieser Kurse. Begleitet wird das Programm durch ein &bdquo;warming-up&ldquo; sowie Entspannungs&uuml;bungen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78061A]]></description>
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<title>Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene, C78111A, Beginn: 10.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78111A</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene<br><br>Der Kurs richtet sich an Frauen mit  Vorkenntnissen im Orientalischen Tanz.
<p>Orientalischer Bauchtanz &#8213; keine andere Tanzform schmeichelt dem weiblichen K&ouml;rper und der weiblichen Seele mehr. Frauen jeden Alters und jeder Figur erm&ouml;glicht dieser Tanz einen neuen Zugang zu sich selbst. Das Erlernen isolierter Bewegungen von H&uuml;ften, Brustkorb, Schultern und Armen zu langsam-weichen oder temperamentvoll-vibrierenden Rhythmen steht im Mittelpunkt dieser Kurse. Begleitet wird das Programm durch ein &bdquo;warming-up&ldquo; sowie Entspannungs&uuml;bungen.</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78111A]]></description>
</item>
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<title>Energie und Gesundheit durch Klopfen, C72143A, Beginn: 11.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72143A</link>
<description><![CDATA[Energie und Gesundheit durch Klopfen<br><br><p>  </p>
<p>  </p>
Als Ursache f&uuml;r einige psychische und physische Leiden ist eine St&ouml;rung im k&ouml;rpereigenen Energiesystem zu sehen, z.B. in energetischen Blockaden in den Meridianen. Durch das sanfte Beklopfen bestimmter Meridianpunkte k&ouml;nnen vorhandene Blockaden und die damit verbundenen St&ouml;rungen aufgel&ouml;st werden und die Energie wieder flie&szlig;en.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72143A]]></description>
</item>
<item>
<title>Lach-Yoga, C73003A, Beginn: 11.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73003A</link>
<description><![CDATA[Lach-Yoga<br><br>&bdquo;Lachen ist die beste Medizin&ldquo;, sagt schon der Volksmund. Wer sich bewusst daf&uuml;r entscheidet, ausgiebig zu lachen, setzt positive Kr&auml;fte in Gang. Wissenschaftliche Forschungen zeigen, dass Lachen unser Immunsystem stabilisiert, Kreislauferkrankungen reduziert, Schmerzen lindern kann und den negativen Auswirkungen von Stress entgegenwirkt. Untersuchungen zeigen, dass fr&ouml;hliche Menschen weniger Depressionen haben und weniger anf&auml;llig f&uuml;r Krankheiten sind.<br />Im Kurs wollen wir mit verschiedenen Lach&uuml;bungen wieder Zugang zu unserer eigenen Lebensfreude und Lebendigkeit finden, und diese z. B. im Tanz und in der Bewegung ausdr&uuml;cken.<br />Mit Yoga- und Atem&uuml;bungen sowie Meditationen, wollen wir aus der Stille das innere L&auml;cheln entdecken und zu einem Zustand inneren Friedens und Harmonie finden.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73003A]]></description>
</item>
<item>
<title>Energie und Gesundheit durch Klopfen, C72143A, Beginn: 11.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72143A</link>
<description><![CDATA[Energie und Gesundheit durch Klopfen<br><br><p>  </p>
<p>  </p>
Als Ursache f&uuml;r einige psychische und physische Leiden ist eine St&ouml;rung im k&ouml;rpereigenen Energiesystem zu sehen, z.B. in energetischen Blockaden in den Meridianen. Durch das sanfte Beklopfen bestimmter Meridianpunkte k&ouml;nnen vorhandene Blockaden und die damit verbundenen St&ouml;rungen aufgel&ouml;st werden und die Energie wieder flie&szlig;en.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72143A]]></description>
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<title>Lach-Yoga, C73003A, Beginn: 11.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73003A</link>
<description><![CDATA[Lach-Yoga<br><br>&bdquo;Lachen ist die beste Medizin&ldquo;, sagt schon der Volksmund. Wer sich bewusst daf&uuml;r entscheidet, ausgiebig zu lachen, setzt positive Kr&auml;fte in Gang. Wissenschaftliche Forschungen zeigen, dass Lachen unser Immunsystem stabilisiert, Kreislauferkrankungen reduziert, Schmerzen lindern kann und den negativen Auswirkungen von Stress entgegenwirkt. Untersuchungen zeigen, dass fr&ouml;hliche Menschen weniger Depressionen haben und weniger anf&auml;llig f&uuml;r Krankheiten sind.<br />Im Kurs wollen wir mit verschiedenen Lach&uuml;bungen wieder Zugang zu unserer eigenen Lebensfreude und Lebendigkeit finden, und diese z. B. im Tanz und in der Bewegung ausdr&uuml;cken.<br />Mit Yoga- und Atem&uuml;bungen sowie Meditationen, wollen wir aus der Stille das innere L&auml;cheln entdecken und zu einem Zustand inneren Friedens und Harmonie finden.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73003A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73181A, Beginn: 12.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73181A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73181A]]></description>
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<title>Hatha-Yoga, C73181A, Beginn: 12.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73181A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73181A]]></description>
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<item>
<title>Golf Schnupperkurs, C77202A, Beginn: 13.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77202A</link>
<description><![CDATA[Golf Schnupperkurs<br><br>In Zusammenarbeit mit der Golfanlage Ravensberger Land, Enger

Der Kurs ist geeignet für Personen, die noch nie Golf gespielt haben und diesen schönen Sport kennen lernen wollen. Die Teilnahme am Kurs berechtigt Sie zur anschließenden Nutzung des Public Course ohne eine Mitgliedschaft im Golf Club gegen eine sehr preiswerte Gebühr. Leihschläger, Rangegebühr und das Ausleihen von Rangebällen sind in der Kursgebühr enthalten. Der Kurs findet auch bei schlechtem Wetter statt. <br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77202A]]></description>
</item>
<item>
<title>Orientalischer Tanz, C78149A, Beginn: 13.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78149A</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Tanzzentrum Vlotho<br />In diesem Workshop mit Mirja van Ross werden Sie durch Bewegung und Musik in die geheimnisvolle Kultur des Orients entf&uuml;hrt. Sie lernen Grundkenntnisse des orientalischen Tanzes und werden die flie&szlig;enden Bewegungen und Schrittkombis ausprobieren k&ouml;nnen, die im Tanz eingesetzt werden.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78149A]]></description>
</item>
<item>
<title>Golf Schnupperkurs, C77202A, Beginn: 13.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77202A</link>
<description><![CDATA[Golf Schnupperkurs<br><br>In Zusammenarbeit mit der Golfanlage Ravensberger Land, Enger

Der Kurs ist geeignet für Personen, die noch nie Golf gespielt haben und diesen schönen Sport kennen lernen wollen. Die Teilnahme am Kurs berechtigt Sie zur anschließenden Nutzung des Public Course ohne eine Mitgliedschaft im Golf Club gegen eine sehr preiswerte Gebühr. Leihschläger, Rangegebühr und das Ausleihen von Rangebällen sind in der Kursgebühr enthalten. Der Kurs findet auch bei schlechtem Wetter statt. <br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77202A]]></description>
</item>
<item>
<title>Orientalischer Tanz, C78149A, Beginn: 13.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78149A</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Tanzzentrum Vlotho<br />In diesem Workshop mit Mirja van Ross werden Sie durch Bewegung und Musik in die geheimnisvolle Kultur des Orients entf&uuml;hrt. Sie lernen Grundkenntnisse des orientalischen Tanzes und werden die flie&szlig;enden Bewegungen und Schrittkombis ausprobieren k&ouml;nnen, die im Tanz eingesetzt werden.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78149A]]></description>
</item>
<item>
<title>Ganzheitliches Augentraining, C71551A, Beginn: 16.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71551A</link>
<description><![CDATA[Ganzheitliches Augentraining<br><br>Wird Ihre Sehkraft immer schlechter? Arbeiten Sie &uuml;berwiegend am Bildschirm? Sind Ihre Augen oft ger&ouml;tet oder tr&auml;nen? F&uuml;hlen Sie sich m&uuml;de oder haben Kopfschmerzen? In diesem Vortrag werden ganzheitliche Techniken f&uuml;r ein richtiges und damit meist besseres Sehen erlernt. Schwerpunkte sind hierbei der Augenmuskulaturaufbau, die Augenbeweglichkeit, Augenyoga und Augenakupressur sowie die optimale Gestaltung des Arbeitsplatzes.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71551A]]></description>
</item>
<item>
<title>Beckenbodenschule, C76198A, Beginn: 16.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76198A</link>
<description><![CDATA[Beckenbodenschule<br><br>Durch Geburten oder nach gyn&auml;kologischen, urologischen oder proktokologischen Eingriffen kann es zu einem geschw&auml;chten bzw. insuffizienten Beckenboden kommen. Dies kann sich auch auf die K&ouml;rperhaltung auswirken, so dass es zu R&uuml;ckenschmerzen kommt. Durch K&ouml;rperwahrnehmungs&uuml;bungen, Kr&auml;ftigung der geschw&auml;chten Muskulatur, Erlernen von entlastenden Techniken des Beckenbodens soll in diesem Kurs dem entgegen gewirkt werden. Dar&uuml;ber hinaus werden Informationen &uuml;ber den Aufbau und die Funktion des Beckenbodens gegeben. <br /><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit einiger Zeit beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76198A]]></description>
</item>
<item>
<title>Line Dance Einführungskurs, C78187A, Beginn: 16.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78187A</link>
<description><![CDATA[Line Dance Einführungskurs<br><br>Tanzen zu fetziger Musik in Formation (Linie), das ist Line Dance. Die Tanzform stammt aus den USA und wird in der Regel nach Country-Musikst&uuml;cken choreografiert. Die T&auml;nze bestehen aus leicht erlernbaren unterschiedlichen Schrittkombinationen, die zusammen einen &quot;dance&quot; ergeben. Diese Sportart ist f&uuml;r Jedermann - ob jung ob alt, ob Mann ob Frau - geeignet und begeistert durch die Freude an der gemeinsamen Bewegung und der Musik und durch schnelle Erfolgserlebnisse.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78187A]]></description>
</item>
<item>
<title>Antipasti- Geschmack und Düfte des Südens, C79213A, Beginn: 16.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79213A</link>
<description><![CDATA[Antipasti- Geschmack und Düfte des Südens<br><br>Leckere Kleinigkeiten aus der Mittelmeerk&uuml;che rufen Erinnerungen wach an sch&ouml;ne Urlaubsabende oder machen Lust auf die n&auml;chste Reise in den S&uuml;den. Vieles kann man ganz einfach auch daheim zubereiten und im Freundeskreis zum Aperitif oder als Vorspeise genie&szlig;en. Probiert und vorgestellt wird ein italienischer Vorspeisenteller mit Zutaten wie Knoblauch, Kr&auml;uter, Salate, Gem&uuml;se, Oliven&ouml;l, Wurstwaren und K&auml;se. Begleitet werden die Zutaten mit italienischem Wein.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79213A]]></description>
</item>
<item>
<title>Ganzheitliches Augentraining, C71551A, Beginn: 16.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71551A</link>
<description><![CDATA[Ganzheitliches Augentraining<br><br>Wird Ihre Sehkraft immer schlechter? Arbeiten Sie &uuml;berwiegend am Bildschirm? Sind Ihre Augen oft ger&ouml;tet oder tr&auml;nen? F&uuml;hlen Sie sich m&uuml;de oder haben Kopfschmerzen? In diesem Vortrag werden ganzheitliche Techniken f&uuml;r ein richtiges und damit meist besseres Sehen erlernt. Schwerpunkte sind hierbei der Augenmuskulaturaufbau, die Augenbeweglichkeit, Augenyoga und Augenakupressur sowie die optimale Gestaltung des Arbeitsplatzes.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71551A]]></description>
</item>
<item>
<title>Beckenbodenschule, C76198A, Beginn: 16.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76198A</link>
<description><![CDATA[Beckenbodenschule<br><br>Durch Geburten oder nach gyn&auml;kologischen, urologischen oder proktokologischen Eingriffen kann es zu einem geschw&auml;chten bzw. insuffizienten Beckenboden kommen. Dies kann sich auch auf die K&ouml;rperhaltung auswirken, so dass es zu R&uuml;ckenschmerzen kommt. Durch K&ouml;rperwahrnehmungs&uuml;bungen, Kr&auml;ftigung der geschw&auml;chten Muskulatur, Erlernen von entlastenden Techniken des Beckenbodens soll in diesem Kurs dem entgegen gewirkt werden. Dar&uuml;ber hinaus werden Informationen &uuml;ber den Aufbau und die Funktion des Beckenbodens gegeben. <br /><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit einiger Zeit beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76198A]]></description>
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<title>Line Dance Einführungskurs, C78187A, Beginn: 16.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78187A</link>
<description><![CDATA[Line Dance Einführungskurs<br><br>Tanzen zu fetziger Musik in Formation (Linie), das ist Line Dance. Die Tanzform stammt aus den USA und wird in der Regel nach Country-Musikst&uuml;cken choreografiert. Die T&auml;nze bestehen aus leicht erlernbaren unterschiedlichen Schrittkombinationen, die zusammen einen &quot;dance&quot; ergeben. Diese Sportart ist f&uuml;r Jedermann - ob jung ob alt, ob Mann ob Frau - geeignet und begeistert durch die Freude an der gemeinsamen Bewegung und der Musik und durch schnelle Erfolgserlebnisse.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78187A]]></description>
</item>
<item>
<title>Antipasti- Geschmack und Düfte des Südens, C79213A, Beginn: 16.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79213A</link>
<description><![CDATA[Antipasti- Geschmack und Düfte des Südens<br><br>Leckere Kleinigkeiten aus der Mittelmeerk&uuml;che rufen Erinnerungen wach an sch&ouml;ne Urlaubsabende oder machen Lust auf die n&auml;chste Reise in den S&uuml;den. Vieles kann man ganz einfach auch daheim zubereiten und im Freundeskreis zum Aperitif oder als Vorspeise genie&szlig;en. Probiert und vorgestellt wird ein italienischer Vorspeisenteller mit Zutaten wie Knoblauch, Kr&auml;uter, Salate, Gem&uuml;se, Oliven&ouml;l, Wurstwaren und K&auml;se. Begleitet werden die Zutaten mit italienischem Wein.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79213A]]></description>
</item>
<item>
<title>Kochen - leicht gemacht, C79853A, Beginn: 17.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79853A</link>
<description><![CDATA[Kochen - leicht gemacht<br><br>In Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe Herford e.V.<br /><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79853A]]></description>
</item>
<item>
<title>Kochen - leicht gemacht, C79853A, Beginn: 17.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79853A</link>
<description><![CDATA[Kochen - leicht gemacht<br><br>In Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe Herford e.V.<br /><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79853A]]></description>
</item>
<item>
<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78547A, Beginn: 18.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78547A</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78547A]]></description>
</item>
<item>
<title>Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien, C79312A, Beginn: 18.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79312A</link>
<description><![CDATA[Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien<br><br>Obwohl Tapas traditionell in Kneipen und Tavernen serviert werden und haupts&auml;chlich als Vorspeise dienen, eignet sich eine gute Tapasauswahl auch f&uuml;r ein Picknick oder eine Feier. Zudem lassen sich mit Tapas hervorragend Buffets ausrichten, da man die kleinen Gerichte in der Regel schon am Vortag kochen kann. Also probieren Sie es! Eine Mischung aus kalten und warmen Tapas sorgt f&uuml;r eine vielseitige, ansprechende Mahlzeit.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79312A]]></description>
</item>
<item>
<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78547A, Beginn: 18.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78547A</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78547A]]></description>
</item>
<item>
<title>Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien, C79312A, Beginn: 18.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79312A</link>
<description><![CDATA[Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien<br><br>Obwohl Tapas traditionell in Kneipen und Tavernen serviert werden und haupts&auml;chlich als Vorspeise dienen, eignet sich eine gute Tapasauswahl auch f&uuml;r ein Picknick oder eine Feier. Zudem lassen sich mit Tapas hervorragend Buffets ausrichten, da man die kleinen Gerichte in der Regel schon am Vortag kochen kann. Also probieren Sie es! Eine Mischung aus kalten und warmen Tapas sorgt f&uuml;r eine vielseitige, ansprechende Mahlzeit.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79312A]]></description>
</item>
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<title>Wenn Essen zum Problem wird, C71113A, Beginn: 23.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71113A</link>
<description><![CDATA[Wenn Essen zum Problem wird<br><br>In Zusammenarbeit mit femina vita, M&auml;dchenhaus Herford e.V. und der Frauenberatungsstelle Herford<br />Immer mehr M&auml;dchen und junge Frauen leiden an Ess-Problemen, die zu Ess-St&ouml;rungen wie Ess-Brecht-Sucht (Bulimie), starkem &Uuml;bergewicht (Adipositas) und Magersucht (Anorexie) f&uuml;hren k&ouml;nnen. Bei diesen Problemen steht die gedankliche Besch&auml;ftigung mit dem eigenen K&ouml;rper, dem Essen, Erbrechen und Hungern im Vordergrund. Ess-St&ouml;rungen l&ouml;sen h&auml;ufig nicht nur bei den Betroffenen, sondern auch bei Angeh&ouml;rigen und Bezugspersonen Hilf- und Ratlosigkeit aus. Die Referentinnen stellen an diesem Abend die Krankheitsbilder vor und informieren &uuml;ber Entstehung und Verlauf, Beratungs- und Therapiem&ouml;glichkeiten. <br />Das Angebot richtet sich an Betroffene und Angeh&ouml;rige.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71113A]]></description>
</item>
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<title>Kochclub für Männer, C79805A, Beginn: 23.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79805A</link>
<description><![CDATA[Kochclub für Männer<br><br><p>Der Kurs richtet sich an alle M&auml;nner, die sich mit den wichtigsten Grundlagen des Kochens vertraut machen m&ouml;chten und auch an solche, die mehr Spa&szlig; am Kochen bekommen und an vorhandene Kenntnisse ankn&uuml;pfen m&ouml;chten.<br />An den zwei aufeinander folgenden Abenden werden sowohl deftige Eint&ouml;pfe, herzhafte Aufl&auml;ufe, Fleischgerichte wie auch s&uuml;&szlig;e Desserts zubereitet. So wird &uuml;ber verschiedenste Grundrezepte ein solides Basiswissen geschaffen, anschlie&szlig;end werden die Gerichte in gem&uuml;tlicher Runde verkostet.<br />Bei jedem Treffen werden neue Rezepte entsprechend der Saison in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gekocht, somit ist der Kurs sowohl f&uuml;r Wiederholer wie auch f&uuml;r Neueinsteiger interessant. Es entstehen zus&auml;tzliche Kosten f&uuml;r die Zutaten.</p>
<p>&nbsp;</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79805A]]></description>
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<title>Wenn Essen zum Problem wird, C71113A, Beginn: 23.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71113A</link>
<description><![CDATA[Wenn Essen zum Problem wird<br><br>In Zusammenarbeit mit femina vita, M&auml;dchenhaus Herford e.V. und der Frauenberatungsstelle Herford<br />Immer mehr M&auml;dchen und junge Frauen leiden an Ess-Problemen, die zu Ess-St&ouml;rungen wie Ess-Brecht-Sucht (Bulimie), starkem &Uuml;bergewicht (Adipositas) und Magersucht (Anorexie) f&uuml;hren k&ouml;nnen. Bei diesen Problemen steht die gedankliche Besch&auml;ftigung mit dem eigenen K&ouml;rper, dem Essen, Erbrechen und Hungern im Vordergrund. Ess-St&ouml;rungen l&ouml;sen h&auml;ufig nicht nur bei den Betroffenen, sondern auch bei Angeh&ouml;rigen und Bezugspersonen Hilf- und Ratlosigkeit aus. Die Referentinnen stellen an diesem Abend die Krankheitsbilder vor und informieren &uuml;ber Entstehung und Verlauf, Beratungs- und Therapiem&ouml;glichkeiten. <br />Das Angebot richtet sich an Betroffene und Angeh&ouml;rige.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71113A]]></description>
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<title>Kochclub für Männer, C79805A, Beginn: 23.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79805A</link>
<description><![CDATA[Kochclub für Männer<br><br><p>Der Kurs richtet sich an alle M&auml;nner, die sich mit den wichtigsten Grundlagen des Kochens vertraut machen m&ouml;chten und auch an solche, die mehr Spa&szlig; am Kochen bekommen und an vorhandene Kenntnisse ankn&uuml;pfen m&ouml;chten.<br />An den zwei aufeinander folgenden Abenden werden sowohl deftige Eint&ouml;pfe, herzhafte Aufl&auml;ufe, Fleischgerichte wie auch s&uuml;&szlig;e Desserts zubereitet. So wird &uuml;ber verschiedenste Grundrezepte ein solides Basiswissen geschaffen, anschlie&szlig;end werden die Gerichte in gem&uuml;tlicher Runde verkostet.<br />Bei jedem Treffen werden neue Rezepte entsprechend der Saison in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gekocht, somit ist der Kurs sowohl f&uuml;r Wiederholer wie auch f&uuml;r Neueinsteiger interessant. Es entstehen zus&auml;tzliche Kosten f&uuml;r die Zutaten.</p>
<p>&nbsp;</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79805A]]></description>
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<title>Yoga zur Entspannung für Seniorinnen und Senioren, C73403A, Beginn: 24.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73403A</link>
<description><![CDATA[Yoga zur Entspannung für Seniorinnen und Senioren<br><br>Warum gerade auch &auml;ltere Menschen von einer auf ihre M&ouml;glichkeiten abgestimmten Yogapraxis profitieren k&ouml;nnen, das m&ouml;chte dieser Vortrag (mit einfachen &Uuml;bungseinheiten) n&auml;her erl&auml;utern. (siehe hierzu auch Nr. C7341.3A und C7343.3B Hatha-Yoga f&uuml;r Seniorinnen und Senioren)<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73403A]]></description>
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<title>Yoga zur Entspannung für Seniorinnen und Senioren, C73403A, Beginn: 24.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73403A</link>
<description><![CDATA[Yoga zur Entspannung für Seniorinnen und Senioren<br><br>Warum gerade auch &auml;ltere Menschen von einer auf ihre M&ouml;glichkeiten abgestimmten Yogapraxis profitieren k&ouml;nnen, das m&ouml;chte dieser Vortrag (mit einfachen &Uuml;bungseinheiten) n&auml;her erl&auml;utern. (siehe hierzu auch Nr. C7341.3A und C7343.3B Hatha-Yoga f&uuml;r Seniorinnen und Senioren)<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73403A]]></description>
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<title>Paso Doble für Anfänger/innen, C78009A, Beginn: 27.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78009A</link>
<description><![CDATA[Paso Doble für Anfänger/innen<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Tanzzentrum Vlotho<br />Der Paso Doble beruft sich auf die in Spanien beheimateten Stierk&auml;mpfe. Die Frau stellt hierbei das Tuch des Toreros dar. Charakteristisch f&uuml;r diesen Tanz ist die gehobene Kopfhaltung der T&auml;nzer und das zeitweise Stampfen mit den F&uuml;ssen. Lassen Sie Ihrem Temperament freien Lauf! Kursleiter ist S&ouml;ren Holznagel. Anmeldungen m&ouml;glichst paarweise.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78009A]]></description>
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<title>Paso Doble für Anfänger/innen, C78009A, Beginn: 27.09.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78009A</link>
<description><![CDATA[Paso Doble für Anfänger/innen<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Tanzzentrum Vlotho<br />Der Paso Doble beruft sich auf die in Spanien beheimateten Stierk&auml;mpfe. Die Frau stellt hierbei das Tuch des Toreros dar. Charakteristisch f&uuml;r diesen Tanz ist die gehobene Kopfhaltung der T&auml;nzer und das zeitweise Stampfen mit den F&uuml;ssen. Lassen Sie Ihrem Temperament freien Lauf! Kursleiter ist S&ouml;ren Holznagel. Anmeldungen m&ouml;glichst paarweise.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78009A]]></description>
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<title>Qi Gong für Anfangende, C74012A, Beginn: 13.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74012A</link>
<description><![CDATA[Qi Gong für Anfangende<br><br>Qi Gong ist eine seit 3000 Jahren praktizierte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong  beharrliches &Uuml;ben. Qi Gong ist ein System von langsam flie&szlig;end ausgef&uuml;hrten K&ouml;rperhaltungs-, Atem- und Bewegungs&uuml;bungen, die der k&ouml;rperlichen und geistigen Regulation und Entspannung dienen. Die &Uuml;bungen st&auml;rken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die k&ouml;rperliche Konstitution. Sie f&ouml;rdern Konzentration, innere Ruhe und energievolles allgemeines Wohlbefinden. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74012A]]></description>
</item>
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<title>Qi Gong für Teilnehmende mit Vorkenntnissen, C74072A, Beginn: 13.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74072A</link>
<description><![CDATA[Qi Gong für Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br><br>Qi Gong ist eine seit 3000 Jahren praktizierte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong  beharrliches Üben. Qi Gong ist ein System von langsam fließend ausgeführten Körperhaltungs-, Atem- und Bewegungsübungen, die der körperlichen und geistigen Regulation und Entspannung dienen. Die Übungen stärken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die körperliche Konstitution. Sie fördern Konzentration, innere Ruhe und energievolles allgemeines Wohlbefinden.
Bitte bringen Sie eine Decke oder Iso-Matte, ein kleines Kissen und bequeme Kleidung mit.

Förderung von Kursen durch die Krankenkassen
Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gefördert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. Rückenschulen oder Ausdauertraining), Ernährung (z. B. vollwertige Ernährung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtprävention (z. B. Rauchentwöhnung u. ä.). Diese Kurse müssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. 
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgewählte Kurs zur Gesundheitsvorsorge förderungsfähig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74072A]]></description>
</item>
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<title>Qi Gong für Anfangende, C74012A, Beginn: 13.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74012A</link>
<description><![CDATA[Qi Gong für Anfangende<br><br>Qi Gong ist eine seit 3000 Jahren praktizierte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong  beharrliches &Uuml;ben. Qi Gong ist ein System von langsam flie&szlig;end ausgef&uuml;hrten K&ouml;rperhaltungs-, Atem- und Bewegungs&uuml;bungen, die der k&ouml;rperlichen und geistigen Regulation und Entspannung dienen. Die &Uuml;bungen st&auml;rken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die k&ouml;rperliche Konstitution. Sie f&ouml;rdern Konzentration, innere Ruhe und energievolles allgemeines Wohlbefinden. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74012A]]></description>
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<title>Qi Gong für Teilnehmende mit Vorkenntnissen, C74072A, Beginn: 13.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74072A</link>
<description><![CDATA[Qi Gong für Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br><br>Qi Gong ist eine seit 3000 Jahren praktizierte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong  beharrliches Üben. Qi Gong ist ein System von langsam fließend ausgeführten Körperhaltungs-, Atem- und Bewegungsübungen, die der körperlichen und geistigen Regulation und Entspannung dienen. Die Übungen stärken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die körperliche Konstitution. Sie fördern Konzentration, innere Ruhe und energievolles allgemeines Wohlbefinden.
Bitte bringen Sie eine Decke oder Iso-Matte, ein kleines Kissen und bequeme Kleidung mit.

Förderung von Kursen durch die Krankenkassen
Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gefördert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. Rückenschulen oder Ausdauertraining), Ernährung (z. B. vollwertige Ernährung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtprävention (z. B. Rauchentwöhnung u. ä.). Diese Kurse müssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. 
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgewählte Kurs zur Gesundheitsvorsorge förderungsfähig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74072A]]></description>
</item>
<item>
<title>Progressive Muskelentspannung, C72303A, Beginn: 14.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72303A</link>
<description><![CDATA[Progressive Muskelentspannung<br><br>Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Durch das aktive Anspannen und darauf folgende Entspannen von Muskelgruppen kann eine tiefe k&ouml;rperliche und seelische Entspannung erreicht werden. Die Progressive Muskelentspannung kann so dazu beitragen, k&ouml;rperliche Verspannungen zu l&ouml;sen und zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die Teilnehmer/innen erlernen diese Methode im Liegen, Sitzen und Stehen, sowie Kurzformen der Methode. So ist es m&ouml;glich, die &Uuml;bungen anschlie&szlig;end im Alltag zu integrieren.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen. Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br /> Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72303A]]></description>
</item>
<item>
<title>Ausgleichsgymnastik für Ältere, C76804A, Beginn: 14.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76804A</link>
<description><![CDATA[Ausgleichsgymnastik für Ältere<br><br><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76804A]]></description>
</item>
<item>
<title>Italienische Küche, C79233A, Beginn: 14.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79233A</link>
<description><![CDATA[Italienische Küche<br><br>Nicht umsonst genie&szlig;t die italienische K&uuml;che Weltruhm! Ob Vorspeisen, Suppen, Pasta, Fleisch, Fisch und Meeresfr&uuml;chte, Risotti, Pizza, Gem&uuml;segerichte, Eingemachtes oder Dolci - die Freude der Italiener/innen an gutem Essen ist sprichw&ouml;rtlich und alles, was Erde und Meer zu bieten haben, verwandeln sie mit Phantasie in k&ouml;stliche Gerichte. In diesem Kurs finden Sie eine Auswahl typisch italienischer Gerichte - ber&uuml;hmte Rezepte, Traditionelles und regionale Spezialit&auml;ten von einfach bis raffiniert, dazu zahlreiche Variationsm&ouml;glichkeiten sowie viele Tipps rund um die Zubereitung, die das Kochen zum Vergn&uuml;gen machen. Und danach - Buon Appetito und Viva Italia. Die Nahrungsmittel werden von unseren Kursleiter/innen frisch eingekauft und die verauslagten Kosten in der Regel w&auml;hrend des Kurses eingesammelt. Geben Sie daher unbedingt rechtzeitig Bescheid, wenn Sie am Kurs oder an einem Kurstermin nicht teilnehmen k&ouml;nnen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79233A]]></description>
</item>
<item>
<title>Progressive Muskelentspannung, C72303A, Beginn: 14.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72303A</link>
<description><![CDATA[Progressive Muskelentspannung<br><br>Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Durch das aktive Anspannen und darauf folgende Entspannen von Muskelgruppen kann eine tiefe k&ouml;rperliche und seelische Entspannung erreicht werden. Die Progressive Muskelentspannung kann so dazu beitragen, k&ouml;rperliche Verspannungen zu l&ouml;sen und zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die Teilnehmer/innen erlernen diese Methode im Liegen, Sitzen und Stehen, sowie Kurzformen der Methode. So ist es m&ouml;glich, die &Uuml;bungen anschlie&szlig;end im Alltag zu integrieren.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen. Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br /> Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72303A]]></description>
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<title>Ausgleichsgymnastik für Ältere, C76804A, Beginn: 14.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76804A</link>
<description><![CDATA[Ausgleichsgymnastik für Ältere<br><br><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76804A]]></description>
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<title>Italienische Küche, C79233A, Beginn: 14.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79233A</link>
<description><![CDATA[Italienische Küche<br><br>Nicht umsonst genie&szlig;t die italienische K&uuml;che Weltruhm! Ob Vorspeisen, Suppen, Pasta, Fleisch, Fisch und Meeresfr&uuml;chte, Risotti, Pizza, Gem&uuml;segerichte, Eingemachtes oder Dolci - die Freude der Italiener/innen an gutem Essen ist sprichw&ouml;rtlich und alles, was Erde und Meer zu bieten haben, verwandeln sie mit Phantasie in k&ouml;stliche Gerichte. In diesem Kurs finden Sie eine Auswahl typisch italienischer Gerichte - ber&uuml;hmte Rezepte, Traditionelles und regionale Spezialit&auml;ten von einfach bis raffiniert, dazu zahlreiche Variationsm&ouml;glichkeiten sowie viele Tipps rund um die Zubereitung, die das Kochen zum Vergn&uuml;gen machen. Und danach - Buon Appetito und Viva Italia. Die Nahrungsmittel werden von unseren Kursleiter/innen frisch eingekauft und die verauslagten Kosten in der Regel w&auml;hrend des Kurses eingesammelt. Geben Sie daher unbedingt rechtzeitig Bescheid, wenn Sie am Kurs oder an einem Kurstermin nicht teilnehmen k&ouml;nnen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79233A]]></description>
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<title>Vorsicht Zecken!, C71135A, Beginn: 15.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71135A</link>
<description><![CDATA[Vorsicht Zecken!<br><br>Das Risiko, von Zecken befallen zu werden, ist aufgrund der relativ milden Winter besonders hoch. An diesem Abend wird es darum gehen, wie das Zeckenrisiko minimiert und vor einer Infektion mit Borrelien gesch&uuml;tzt werden kann. Krankheitszeichen und -verlauf bei einer Borrelioseerkrankung werden erkl&auml;rt und Untersuchungsm&ouml;glichkeiten sowie Behandlungsstandards vorgestellt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71135A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga zum Entspannen für Seniorinnen und Senioren, C73423A, Beginn: 15.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73423A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga zum Entspannen für Seniorinnen und Senioren<br><br>Yoga ist ein &Uuml;bungsweg, der darauf abzielt, K&ouml;rper, Atem und Geist harmonisch miteinander zu verbinden.Er schult unsere Selbstwahrnehmung und unterst&uuml;tzt uns darin, Unruhe und Anspannung aufzul&ouml;sen und daf&uuml;r Sammlung und innere Ausgeglichenheit zu erfahren. F&uuml;r diesen &Uuml;bungsweg sind keine Vorkenntnisse und keine besonderen k&ouml;rperlichen Voraussetzungen erforderlich. Es gen&uuml;gt die Bereitschaft, sich auf ruhige achtsame Bewegungsabl&auml;ufe einzulassen. Ge&uuml;bt wird in kleinen, aufeinander aufbauenden Schritten (zum Teil im Sitzen auf dem Stuhl), so dass auch k&ouml;rperlich weniger bewegliche &auml;ltere Menschen die &Uuml;bungen ausf&uuml;hren k&ouml;nnen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73423A]]></description>
</item>
<item>
<title>Qi Gong für Anfangende, C74023A, Beginn: 15.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74023A</link>
<description><![CDATA[Qi Gong für Anfangende<br><br>Qi Gong ist eine seit 3000 Jahren praktizierte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong  beharrliches &Uuml;ben. Qi Gong ist ein System von langsam flie&szlig;end ausgef&uuml;hrten K&ouml;rperhaltungs-, Atem- und Bewegungs&uuml;bungen, die der k&ouml;rperlichen und geistigen Regulation und Entspannung dienen. Die &Uuml;bungen st&auml;rken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die k&ouml;rperliche Konstitution. Sie f&ouml;rdern Konzentration, innere Ruhe und energievolles allgemeines Wohlbefinden. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74023A]]></description>
</item>
<item>
<title>Fingerfood für festliche Anlässe, C79102A, Beginn: 15.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79102A</link>
<description><![CDATA[Fingerfood für festliche Anlässe<br><br>Fingerfood hat sich schon immer einer gro&szlig;en Beliebtheit erfreut. Ob Windbeutel mit verschiedenen Pasteten aus ger&auml;ucherter Forelle oder Gefl&uuml;gel, Piroggen und K&auml;sestangen, R&ouml;llchen aus Bl&auml;tterteig &hellip;, die Vielfalt an verschiedenen Zubereitungsformen mit unterschiedlichem Aussehen und Geschmack ist nahezu unbegrenzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79102A]]></description>
</item>
<item>
<title>Vorsicht Zecken!, C71135A, Beginn: 15.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71135A</link>
<description><![CDATA[Vorsicht Zecken!<br><br>Das Risiko, von Zecken befallen zu werden, ist aufgrund der relativ milden Winter besonders hoch. An diesem Abend wird es darum gehen, wie das Zeckenrisiko minimiert und vor einer Infektion mit Borrelien gesch&uuml;tzt werden kann. Krankheitszeichen und -verlauf bei einer Borrelioseerkrankung werden erkl&auml;rt und Untersuchungsm&ouml;glichkeiten sowie Behandlungsstandards vorgestellt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71135A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga zum Entspannen für Seniorinnen und Senioren, C73423A, Beginn: 15.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73423A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga zum Entspannen für Seniorinnen und Senioren<br><br>Yoga ist ein &Uuml;bungsweg, der darauf abzielt, K&ouml;rper, Atem und Geist harmonisch miteinander zu verbinden.Er schult unsere Selbstwahrnehmung und unterst&uuml;tzt uns darin, Unruhe und Anspannung aufzul&ouml;sen und daf&uuml;r Sammlung und innere Ausgeglichenheit zu erfahren. F&uuml;r diesen &Uuml;bungsweg sind keine Vorkenntnisse und keine besonderen k&ouml;rperlichen Voraussetzungen erforderlich. Es gen&uuml;gt die Bereitschaft, sich auf ruhige achtsame Bewegungsabl&auml;ufe einzulassen. Ge&uuml;bt wird in kleinen, aufeinander aufbauenden Schritten (zum Teil im Sitzen auf dem Stuhl), so dass auch k&ouml;rperlich weniger bewegliche &auml;ltere Menschen die &Uuml;bungen ausf&uuml;hren k&ouml;nnen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73423A]]></description>
</item>
<item>
<title>Qi Gong für Anfangende, C74023A, Beginn: 15.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74023A</link>
<description><![CDATA[Qi Gong für Anfangende<br><br>Qi Gong ist eine seit 3000 Jahren praktizierte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong  beharrliches &Uuml;ben. Qi Gong ist ein System von langsam flie&szlig;end ausgef&uuml;hrten K&ouml;rperhaltungs-, Atem- und Bewegungs&uuml;bungen, die der k&ouml;rperlichen und geistigen Regulation und Entspannung dienen. Die &Uuml;bungen st&auml;rken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die k&ouml;rperliche Konstitution. Sie f&ouml;rdern Konzentration, innere Ruhe und energievolles allgemeines Wohlbefinden. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74023A]]></description>
</item>
<item>
<title>Fingerfood für festliche Anlässe, C79102A, Beginn: 15.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79102A</link>
<description><![CDATA[Fingerfood für festliche Anlässe<br><br>Fingerfood hat sich schon immer einer gro&szlig;en Beliebtheit erfreut. Ob Windbeutel mit verschiedenen Pasteten aus ger&auml;ucherter Forelle oder Gefl&uuml;gel, Piroggen und K&auml;sestangen, R&ouml;llchen aus Bl&auml;tterteig &hellip;, die Vielfalt an verschiedenen Zubereitungsformen mit unterschiedlichem Aussehen und Geschmack ist nahezu unbegrenzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79102A]]></description>
</item>
<item>
<title>Kinesiologie - ein Weg zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe, C72071A, Beginn: 16.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72071A</link>
<description><![CDATA[Kinesiologie - ein Weg zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe<br><br>In diesem Vortrag soll ein Einblick in die Wirkungsweise der Kinesiologie gegeben werden. Mit leicht zu erlernenden &Uuml;bungen k&ouml;nnen Stress abgebaut, die Energie erh&ouml;ht und die Konzentrationsf&auml;higkeit verbessert werden. Auch Kinder lernen leichter mit dieser Methode.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72071A]]></description>
</item>
<item>
<title>Qi Gong für Anfangende und Teilnehmende mit Vorkenntnissen, C74053A, Beginn: 16.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74053A</link>
<description><![CDATA[Qi Gong für Anfangende und Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br><br>Qi Gong ist eine seit 3000 Jahren praktizierte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong  beharrliches &Uuml;ben. Qi Gong ist ein System von langsam flie&szlig;end ausgef&uuml;hrten K&ouml;rperhaltungs-, Atem- und Bewegungs&uuml;bungen, die der k&ouml;rperlichen und geistigen Regulation und Entspannung dienen. Die &Uuml;bungen st&auml;rken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die k&ouml;rperliche Konstitution. Sie f&ouml;rdern Konzentration, innere Ruhe und energievolles allgemeines Wohlbefinden. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74053A]]></description>
</item>
<item>
<title>Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien, C79323A, Beginn: 16.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79323A</link>
<description><![CDATA[Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien<br><br>Obwohl Tapas traditionell in Kneipen und Tavernen serviert werden und haupts&auml;chlich als Vorspeise dienen, eignet sich eine gute Tapasauswahl auch f&uuml;r ein Picknick oder eine Feier. Zudem lassen sich mit Tapas hervorragend Buffets ausrichten, da man die kleinen Gerichte in der Regel schon am Vortag kochen kann. Also probieren Sie es! Eine Mischung aus kalten und warmen Tapas sorgt f&uuml;r eine vielseitige, ansprechende Mahlzeit.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79323A]]></description>
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<title>Kinesiologie - ein Weg zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe, C72071A, Beginn: 16.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72071A</link>
<description><![CDATA[Kinesiologie - ein Weg zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe<br><br>In diesem Vortrag soll ein Einblick in die Wirkungsweise der Kinesiologie gegeben werden. Mit leicht zu erlernenden &Uuml;bungen k&ouml;nnen Stress abgebaut, die Energie erh&ouml;ht und die Konzentrationsf&auml;higkeit verbessert werden. Auch Kinder lernen leichter mit dieser Methode.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72071A]]></description>
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<title>Qi Gong für Anfangende und Teilnehmende mit Vorkenntnissen, C74053A, Beginn: 16.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74053A</link>
<description><![CDATA[Qi Gong für Anfangende und Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br><br>Qi Gong ist eine seit 3000 Jahren praktizierte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong  beharrliches &Uuml;ben. Qi Gong ist ein System von langsam flie&szlig;end ausgef&uuml;hrten K&ouml;rperhaltungs-, Atem- und Bewegungs&uuml;bungen, die der k&ouml;rperlichen und geistigen Regulation und Entspannung dienen. Die &Uuml;bungen st&auml;rken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die k&ouml;rperliche Konstitution. Sie f&ouml;rdern Konzentration, innere Ruhe und energievolles allgemeines Wohlbefinden. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74053A]]></description>
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<title>Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien, C79323A, Beginn: 16.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79323A</link>
<description><![CDATA[Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien<br><br>Obwohl Tapas traditionell in Kneipen und Tavernen serviert werden und haupts&auml;chlich als Vorspeise dienen, eignet sich eine gute Tapasauswahl auch f&uuml;r ein Picknick oder eine Feier. Zudem lassen sich mit Tapas hervorragend Buffets ausrichten, da man die kleinen Gerichte in der Regel schon am Vortag kochen kann. Also probieren Sie es! Eine Mischung aus kalten und warmen Tapas sorgt f&uuml;r eine vielseitige, ansprechende Mahlzeit.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79323A]]></description>
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<title>Einführung in die Thailändische Küche, C79401A, Beginn: 18.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79401A</link>
<description><![CDATA[Einführung in die Thailändische Küche<br><br>Die Thai-K&uuml;che gilt als eine der besten und vielf&auml;ltigsten der Welt. Sie ist fettarm, vitaminreich, leicht verdaulich und dem tropischen Klima angepasst. Thail&auml;ndisch kochen hei&szlig;t auch, improvisationsfreudig zu sein.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79401A]]></description>
</item>
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<title>Einführung in die Thailändische Küche, C79401A, Beginn: 18.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79401A</link>
<description><![CDATA[Einführung in die Thailändische Küche<br><br>Die Thai-K&uuml;che gilt als eine der besten und vielf&auml;ltigsten der Welt. Sie ist fettarm, vitaminreich, leicht verdaulich und dem tropischen Klima angepasst. Thail&auml;ndisch kochen hei&szlig;t auch, improvisationsfreudig zu sein.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79401A]]></description>
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<item>
<title>Italienische Blitzküche, C79253A, Beginn: 20.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79253A</link>
<description><![CDATA[Italienische Blitzküche<br><br>Sie m&ouml;gen keine stundenlangen Kocharien, lieben aber die italienische K&uuml;che? An zwei Kursabenden gibt es einfache, authentische Rezepte aus Bella Italia. Alle stehen in maximal 30 Minuten auf dem Tisch und schmecken fantastico.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79253A]]></description>
</item>
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<title>Italienische Blitzküche, C79253A, Beginn: 20.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79253A</link>
<description><![CDATA[Italienische Blitzküche<br><br>Sie m&ouml;gen keine stundenlangen Kocharien, lieben aber die italienische K&uuml;che? An zwei Kursabenden gibt es einfache, authentische Rezepte aus Bella Italia. Alle stehen in maximal 30 Minuten auf dem Tisch und schmecken fantastico.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79253A]]></description>
</item>
<item>
<title>Die Küche Frankreichs entdecken, C79307A, Beginn: 22.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79307A</link>
<description><![CDATA[Die Küche Frankreichs entdecken<br><br>Frankreich gilt als das Land mit der vielf&auml;ltigsten und genussreichsten K&uuml;che Europas. Genie&szlig;en Sie an diesem Abend in gem&uuml;tlicher Runde einige einfache und wunderbar aromatische Gerichte dieser abwechslungsreichen K&uuml;che.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79307A]]></description>
</item>
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<title>Die Küche Frankreichs entdecken, C79307A, Beginn: 22.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79307A</link>
<description><![CDATA[Die Küche Frankreichs entdecken<br><br>Frankreich gilt als das Land mit der vielf&auml;ltigsten und genussreichsten K&uuml;che Europas. Genie&szlig;en Sie an diesem Abend in gem&uuml;tlicher Runde einige einfache und wunderbar aromatische Gerichte dieser abwechslungsreichen K&uuml;che.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79307A]]></description>
</item>
<item>
<title>Bewegung und Entspannung, C76323A, Beginn: 23.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76323A</link>
<description><![CDATA[Bewegung und Entspannung<br><br>Gesundheit und Vitalit&auml;t bringen Lebensfreude. In diesem Kurs sollen Atmung und Bewegung mit Yoga- und Pilates&uuml;bungen in Einklang gebracht werden, um die Gesundheit und Vitalit&auml;t zu f&ouml;rdern.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76323A]]></description>
</item>
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<title>Bewegung und Entspannung, C76323A, Beginn: 23.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76323A</link>
<description><![CDATA[Bewegung und Entspannung<br><br>Gesundheit und Vitalit&auml;t bringen Lebensfreude. In diesem Kurs sollen Atmung und Bewegung mit Yoga- und Pilates&uuml;bungen in Einklang gebracht werden, um die Gesundheit und Vitalit&auml;t zu f&ouml;rdern.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76323A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hormon-Yoga, C73023A, Beginn: 24.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73023A</link>
<description><![CDATA[Hormon-Yoga<br><br>Hormon Yoga (nach Dinah Rodrigues) ist eine nat&uuml;rliche Technik in der Tradition des Yoga, um die Produktion von Hormonen zu steigern oder wieder herzustellen. Hormon Yoga wirkt besonders gut bei Frauen, die einen unausgeglichenen Hormonhaushalt haben und/oder die in die Menopause eintreten bzw. schon darin sind.<br />Durch dynamische K&ouml;rper&uuml;bungen, innere Massagen, besondere Atemtechniken und Lenkung der individuellen Vitalenergie werden gezielt die Dr&uuml;sen aktiviert, die f&uuml;r die weibliche Hormonproduktion verantwortlich sind. Die &Uuml;bungen sind nicht schwer zu praktizieren und f&uuml;hren schnell zu positiven Erfolgen.<br />Yoga-Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.<br />
<p><br /></p>
<p>F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen<br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). <br />Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73023A]]></description>
</item>
<item>
<title>Klassische Massage und Körpererfahrung, C75003A, Beginn: 24.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C75003A</link>
<description><![CDATA[Klassische Massage und Körpererfahrung<br><br>Wer lernen m&ouml;chte, wie man eine Massage fachgerecht aufbaut, wie und wo man welche Griffe sinnvoll einsetzen kann, welches &Ouml;l welche Wirkung hat und was es bei der Klassischen, sowie bei der Entspannungsmassage zu beachten gilt, der hat hier ausreichend Gelegenheit dazu. Spezielle K&ouml;rper- und Atem&uuml;bungen werden die Lernerfahrung unterst&uuml;tzen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C75003A]]></description>
</item>
<item>
<title>Wir backen Brot und Brötchen, C79613A, Beginn: 24.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79613A</link>
<description><![CDATA[Wir backen Brot und Brötchen<br><br>An diesem Nachmittag werden mit verschiedenen Getreidearten, Mehltypen und unterschiedlicher Schrotung Brote und Br&ouml;tchen gebacken, die sehr lecker schmecken und zudem noch preisg&uuml;nstig sind.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79613A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hormon-Yoga, C73023A, Beginn: 24.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73023A</link>
<description><![CDATA[Hormon-Yoga<br><br>Hormon Yoga (nach Dinah Rodrigues) ist eine nat&uuml;rliche Technik in der Tradition des Yoga, um die Produktion von Hormonen zu steigern oder wieder herzustellen. Hormon Yoga wirkt besonders gut bei Frauen, die einen unausgeglichenen Hormonhaushalt haben und/oder die in die Menopause eintreten bzw. schon darin sind.<br />Durch dynamische K&ouml;rper&uuml;bungen, innere Massagen, besondere Atemtechniken und Lenkung der individuellen Vitalenergie werden gezielt die Dr&uuml;sen aktiviert, die f&uuml;r die weibliche Hormonproduktion verantwortlich sind. Die &Uuml;bungen sind nicht schwer zu praktizieren und f&uuml;hren schnell zu positiven Erfolgen.<br />Yoga-Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.<br />
<p><br /></p>
<p>F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen<br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). <br />Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73023A]]></description>
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<title>Klassische Massage und Körpererfahrung, C75003A, Beginn: 24.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C75003A</link>
<description><![CDATA[Klassische Massage und Körpererfahrung<br><br>Wer lernen m&ouml;chte, wie man eine Massage fachgerecht aufbaut, wie und wo man welche Griffe sinnvoll einsetzen kann, welches &Ouml;l welche Wirkung hat und was es bei der Klassischen, sowie bei der Entspannungsmassage zu beachten gilt, der hat hier ausreichend Gelegenheit dazu. Spezielle K&ouml;rper- und Atem&uuml;bungen werden die Lernerfahrung unterst&uuml;tzen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C75003A]]></description>
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<title>Wir backen Brot und Brötchen, C79613A, Beginn: 24.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79613A</link>
<description><![CDATA[Wir backen Brot und Brötchen<br><br>An diesem Nachmittag werden mit verschiedenen Getreidearten, Mehltypen und unterschiedlicher Schrotung Brote und Br&ouml;tchen gebacken, die sehr lecker schmecken und zudem noch preisg&uuml;nstig sind.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79613A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hip-Hop für Frauen ab 25 Jahren (Anfängerinnen), C78019A, Beginn: 25.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78019A</link>
<description><![CDATA[Hip-Hop für Frauen ab 25 Jahren (Anfängerinnen)<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Tanzzentrum Vlotho<br />Hip-Hop beinhaltet verschiedene Musikrichtungen mit Moves und Beats. In ihm werden Rap, Breakdance und die moderne Variante des Showtanzes verbunden. In diesem Workshop mit Chantal Ritter werden Basics und erste Schritte - auf feminine Art - erlernt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78019A]]></description>
</item>
<item>
<title>Pasta! Pasta! Pasta!, C79273A, Beginn: 25.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79273A</link>
<description><![CDATA[Pasta! Pasta! Pasta!<br><br>Einfach und raffiniert zugleich, schmackhaft, frisch und ausgeglichen sind die vielen regionalen italienischen Gerichte. An diesem Samstag sollen verschiedene Pasta-Gerichte gekocht werden, wobei nicht nur Pasta, sondern auch So&szlig;en frisch zubereitet werden. Wein, Brot, Espresso und musica italiana werden uns beim Herstellen und Genuss der Speisen begleiten.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79273A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hip-Hop für Frauen ab 25 Jahren (Anfängerinnen), C78019A, Beginn: 25.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78019A</link>
<description><![CDATA[Hip-Hop für Frauen ab 25 Jahren (Anfängerinnen)<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Tanzzentrum Vlotho<br />Hip-Hop beinhaltet verschiedene Musikrichtungen mit Moves und Beats. In ihm werden Rap, Breakdance und die moderne Variante des Showtanzes verbunden. In diesem Workshop mit Chantal Ritter werden Basics und erste Schritte - auf feminine Art - erlernt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78019A]]></description>
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<item>
<title>Pasta! Pasta! Pasta!, C79273A, Beginn: 25.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79273A</link>
<description><![CDATA[Pasta! Pasta! Pasta!<br><br>Einfach und raffiniert zugleich, schmackhaft, frisch und ausgeglichen sind die vielen regionalen italienischen Gerichte. An diesem Samstag sollen verschiedene Pasta-Gerichte gekocht werden, wobei nicht nur Pasta, sondern auch So&szlig;en frisch zubereitet werden. Wein, Brot, Espresso und musica italiana werden uns beim Herstellen und Genuss der Speisen begleiten.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79273A]]></description>
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<item>
<title>Orientalischer Tanz, C78153A, Beginn: 26.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78153A</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz<br><br>Wir wollen an diesem Nachmittag den &quot;Bauchtanz&quot; entdecken und erleben, dass er ein ganzes Fitnessprogramm beinhaltet und gleichzeitig Balsam f&uuml;r die Seele sein kann. Bei rhythmischer Musikbegleitung besch&auml;ftigen wir uns insbesondere mit den Basic-Schritten und -Figuren.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78153A]]></description>
</item>
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<title>Orientalischer Tanz, C78153A, Beginn: 26.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78153A</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz<br><br>Wir wollen an diesem Nachmittag den &quot;Bauchtanz&quot; entdecken und erleben, dass er ein ganzes Fitnessprogramm beinhaltet und gleichzeitig Balsam f&uuml;r die Seele sein kann. Bei rhythmischer Musikbegleitung besch&auml;ftigen wir uns insbesondere mit den Basic-Schritten und -Figuren.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78153A]]></description>
</item>
<item>
<title>Die Parkinsonsche Erkrankung, C71013A, Beginn: 29.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71013A</link>
<description><![CDATA[Die Parkinsonsche Erkrankung<br><br>An diesem Abend gibt der Referent einen &Uuml;berblick &uuml;ber die Diagnostik und Therapie der Parkinsonschen Erkrankung unter Ber&uuml;cksichtigung aktueller Entwicklungen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71013A]]></description>
</item>
<item>
<title>Biochemische Heilweise, C71203A, Beginn: 29.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71203A</link>
<description><![CDATA[Biochemische Heilweise<br><br>Mit Hilfe von hom&ouml;opathisch aufbereiteten Mineralsalzen, der Biochemie nach Dr. Sch&uuml;ssler, wird der Mineralstoffwechsel im K&ouml;rper angeregt und harmonisiert. Damit kann der Organismus in gesunden Tagen ganz individuell gest&auml;rkt werden. Bei Erkrankungen unterst&uuml;tzen die Biochemischen Funktionsmittel die Selbstheilungskr&auml;fte des K&ouml;rpers. Es ist eine sanfte und nebenwirkungsfreie Heilmethode, die sich seit &uuml;ber 130 Jahren bew&auml;hrt hat und in vielen Biochemischen Vereinen weiterhin gepflegt wird. <br />In diesem Kurs gibt der Heilpraktiker Mario Vendramin eine grundlegende Einf&uuml;hrung in die elf Mittel mit vielen Tipps und Erfahrungen aus der Praxis.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71203A]]></description>
</item>
<item>
<title>Die Parkinsonsche Erkrankung, C71013A, Beginn: 29.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71013A</link>
<description><![CDATA[Die Parkinsonsche Erkrankung<br><br>An diesem Abend gibt der Referent einen &Uuml;berblick &uuml;ber die Diagnostik und Therapie der Parkinsonschen Erkrankung unter Ber&uuml;cksichtigung aktueller Entwicklungen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71013A]]></description>
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<title>Biochemische Heilweise, C71203A, Beginn: 29.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71203A</link>
<description><![CDATA[Biochemische Heilweise<br><br>Mit Hilfe von hom&ouml;opathisch aufbereiteten Mineralsalzen, der Biochemie nach Dr. Sch&uuml;ssler, wird der Mineralstoffwechsel im K&ouml;rper angeregt und harmonisiert. Damit kann der Organismus in gesunden Tagen ganz individuell gest&auml;rkt werden. Bei Erkrankungen unterst&uuml;tzen die Biochemischen Funktionsmittel die Selbstheilungskr&auml;fte des K&ouml;rpers. Es ist eine sanfte und nebenwirkungsfreie Heilmethode, die sich seit &uuml;ber 130 Jahren bew&auml;hrt hat und in vielen Biochemischen Vereinen weiterhin gepflegt wird. <br />In diesem Kurs gibt der Heilpraktiker Mario Vendramin eine grundlegende Einf&uuml;hrung in die elf Mittel mit vielen Tipps und Erfahrungen aus der Praxis.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71203A]]></description>
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<title>Französische Weine, C79501A, Beginn: 30.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79501A</link>
<description><![CDATA[Französische Weine<br><br>Dieses Seminar gibt einen allgemeinen &Uuml;berblick &uuml;ber die bedeutendsten Weinanbaugebiete Frankreichs und &uuml;ber die Technik der Weinherstellung. Es werden ca. 20 Weine aus verschiedenen Anbaugebieten (&uuml;berwiegend Rotweine) probiert. Weine aus Italien, Spanien und Deutschland werden den franz&ouml;sischen gegen&uuml;bergestellt, um die Unterschiede und Eigenarten dieser &quot;alteurop&auml;ischen&quot; Weine besser herauszuschmecken. Au&szlig;erdem erhalten Sie Informationen zum Weinetikett, zur Kombination Essen/Wein und vieles andere mehr rund um den franz&ouml;sischen Wein.<br />Bei Abmeldungen nach dem 25.10.08 m&uuml;ssen wir leider das volle Entgelt berechnen (einschl. der Umlage).<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79501A]]></description>
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<title>Französische Weine, C79501A, Beginn: 30.10.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79501A</link>
<description><![CDATA[Französische Weine<br><br>Dieses Seminar gibt einen allgemeinen &Uuml;berblick &uuml;ber die bedeutendsten Weinanbaugebiete Frankreichs und &uuml;ber die Technik der Weinherstellung. Es werden ca. 20 Weine aus verschiedenen Anbaugebieten (&uuml;berwiegend Rotweine) probiert. Weine aus Italien, Spanien und Deutschland werden den franz&ouml;sischen gegen&uuml;bergestellt, um die Unterschiede und Eigenarten dieser &quot;alteurop&auml;ischen&quot; Weine besser herauszuschmecken. Au&szlig;erdem erhalten Sie Informationen zum Weinetikett, zur Kombination Essen/Wein und vieles andere mehr rund um den franz&ouml;sischen Wein.<br />Bei Abmeldungen nach dem 25.10.08 m&uuml;ssen wir leider das volle Entgelt berechnen (einschl. der Umlage).<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79501A]]></description>
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<title>Die Übersäuerung des Menschen - ein oft unterschätztes Problem, C71158A, Beginn: 05.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71158A</link>
<description><![CDATA[Die Übersäuerung des Menschen - ein oft unterschätztes Problem<br><br>In einem gesunden Organismus sollten sich S&auml;uren und Basen in einem ausgewogenen Verh&auml;ltnis befinden. Fehlern&auml;hrung, Alkohol, Nikotin, Stress und seelische Unausgeglichenheit f&uuml;hren dazu, dass wir fast alle &uuml;bers&auml;uert sind. Die &Uuml;bers&auml;uerung kann von der Einschr&auml;nkung der k&ouml;rperlichen und geistigen Leistungsf&auml;higkeit bis hin zu ernsten Erkrankungen f&uuml;hren, wie z. B. R&uuml;ckenschmerzen, Rheuma, Arthritis, Arthrose, Herz- Kreislauferkrankungen, Durchblutungsst&ouml;rungen, Migr&auml;ne etc. In dieser Veranstaltung werden Hintergr&uuml;nde der &Uuml;bers&auml;uerung dargestellt. Es werden Behandlungsm&ouml;glichkeiten besprochen und es wird aufgezeigt, wie man einer &Uuml;bers&auml;uerung im Alltag vorbeugen kann.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71158A]]></description>
</item>
<item>
<title>Thailand und die Thaiküche kennen und lieben lernen, C79443A, Beginn: 05.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79443A</link>
<description><![CDATA[Thailand und die Thaiküche kennen und lieben lernen<br><br>Thailand ist ein beliebtes Urlaubsland. In diesem Kurs k&ouml;nnen Sie nicht nur die kulinarischen K&ouml;stlichkeiten dieses Landes kennen lernen, sondern auch einiges &uuml;ber die Kultur und die Eigenheiten. Die Dozentin stammt aus Thailand. An jedem Unterrichtstag werden jeweils 2 bis 3 typische Thaigerichte zubereitet.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79443A]]></description>
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<title>Die Übersäuerung des Menschen - ein oft unterschätztes Problem, C71158A, Beginn: 05.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71158A</link>
<description><![CDATA[Die Übersäuerung des Menschen - ein oft unterschätztes Problem<br><br>In einem gesunden Organismus sollten sich S&auml;uren und Basen in einem ausgewogenen Verh&auml;ltnis befinden. Fehlern&auml;hrung, Alkohol, Nikotin, Stress und seelische Unausgeglichenheit f&uuml;hren dazu, dass wir fast alle &uuml;bers&auml;uert sind. Die &Uuml;bers&auml;uerung kann von der Einschr&auml;nkung der k&ouml;rperlichen und geistigen Leistungsf&auml;higkeit bis hin zu ernsten Erkrankungen f&uuml;hren, wie z. B. R&uuml;ckenschmerzen, Rheuma, Arthritis, Arthrose, Herz- Kreislauferkrankungen, Durchblutungsst&ouml;rungen, Migr&auml;ne etc. In dieser Veranstaltung werden Hintergr&uuml;nde der &Uuml;bers&auml;uerung dargestellt. Es werden Behandlungsm&ouml;glichkeiten besprochen und es wird aufgezeigt, wie man einer &Uuml;bers&auml;uerung im Alltag vorbeugen kann.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71158A]]></description>
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<title>Thailand und die Thaiküche kennen und lieben lernen, C79443A, Beginn: 05.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79443A</link>
<description><![CDATA[Thailand und die Thaiküche kennen und lieben lernen<br><br>Thailand ist ein beliebtes Urlaubsland. In diesem Kurs k&ouml;nnen Sie nicht nur die kulinarischen K&ouml;stlichkeiten dieses Landes kennen lernen, sondern auch einiges &uuml;ber die Kultur und die Eigenheiten. Die Dozentin stammt aus Thailand. An jedem Unterrichtstag werden jeweils 2 bis 3 typische Thaigerichte zubereitet.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79443A]]></description>
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<title>Fitness-Küche, C79033A, Beginn: 07.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79033A</link>
<description><![CDATA[Fitness-Küche<br><br>Schmuddelwetter? Kein Problem &ndash; essen Sie sich fit. Mit der richtigen Auswahl der Lebensmittel st&auml;rken Sie Ihr Immunsystem und kommen gesund und munter durch die dunkle Jahreszeit. Das auch mit vegetarischer Vollwertkost verf&uuml;hrerische Men&uuml;s zum Schlemmen und Genie&szlig;en hergestellt werden k&ouml;nnen, soll in diesem Kurs gezeigt werden.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79033A]]></description>
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<title>Fitness-Küche, C79033A, Beginn: 07.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79033A</link>
<description><![CDATA[Fitness-Küche<br><br>Schmuddelwetter? Kein Problem &ndash; essen Sie sich fit. Mit der richtigen Auswahl der Lebensmittel st&auml;rken Sie Ihr Immunsystem und kommen gesund und munter durch die dunkle Jahreszeit. Das auch mit vegetarischer Vollwertkost verf&uuml;hrerische Men&uuml;s zum Schlemmen und Genie&szlig;en hergestellt werden k&ouml;nnen, soll in diesem Kurs gezeigt werden.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79033A]]></description>
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<title>Einführung in die Kinesiologie, C72083A, Beginn: 08.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72083A</link>
<description><![CDATA[Einführung in die Kinesiologie<br><br><p>Die Kinesiologie bietet die M&ouml;glichkeit, sich selbst zu helfen, indem die eigenen Ressourcen entdeckt und genutzt werden. An diesem Wochenende soll genauer vermittelt werden, was die Kinesiologie ist und welche M&ouml;glichkeiten sie bietet. Es werden einfache &Uuml;bungen erlernt, um das eigene k&ouml;rperliche und seelische Befinden zu verbessern. Sie lernen Noticing, d.h. die Achtsamkeit auf die Signale unseres K&ouml;rpers und den Muskeltest als Gespr&auml;chspartner kennen. </p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72083A]]></description>
</item>
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<title>Tango Argentino für Anfänger/innen (Grundstufe), C78023A, Beginn: 08.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78023A</link>
<description><![CDATA[Tango Argentino für Anfänger/innen (Grundstufe)<br><br>Tango Argentino - ein Tanz voller Leidenschaft und Ausdruck. In diesem Kurs sollen die Grundschritte f&uuml;r Tango, Milonga und Tangowalzer erlernt werden, um sich im Rhythmus der Musik bewegen zu k&ouml;nnen, sich f&uuml;hren zu lassen oder zu f&uuml;hren. Tango ist ein Paartanz - melden Sie sich daher bitte (wenn m&ouml;glich) zu zweit an.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78023A]]></description>
</item>
<item>
<title>Tango Argentino für Fortgeschrittene (Aufbaustufe), C78043A, Beginn: 08.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78043A</link>
<description><![CDATA[Tango Argentino für Fortgeschrittene (Aufbaustufe)<br><br>Tango Argentino - ein Tanz voller Leidenschaft und Ausdruck. In diesem Kurs sollen die Grundschritte f&uuml;r Tango, Milonga und Tangowalzer erlernt werden, um sich im Rhythmus der Musik bewegen zu k&ouml;nnen, sich f&uuml;hren zu lassen oder zu f&uuml;hren. Tango ist ein Paartanz - melden Sie sich daher bitte (wenn m&ouml;glich) zu zweit an.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78043A]]></description>
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<item>
<title>Orientalischer Tanz  - Schleiertechnik, C78179A, Beginn: 08.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78179A</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz  - Schleiertechnik<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Tanzzentrum Vlotho<br />Der Tanz mit dem Schleier kann ein mystisches Spektakel sein, bei dem die T&auml;nzerin einen oder mehrere Schleier nutzt, um sich damit spielend zu verbergen, zu entbl&auml;ttern oder Bilder in die Luft zu malen. Im Workshop mit Ladina el Farah werden verschiedene Figuren vermittelt, das Umgreifen des Schleiers, das richtige Drehen und eine gute K&ouml;rperhaltung.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78179A]]></description>
</item>
<item>
<title>Türkische Küche, C79373A, Beginn: 08.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79373A</link>
<description><![CDATA[Türkische Küche<br><br>An diesem Samstag werden Sie einige der kulinarischen K&ouml;stlichkeiten der t&uuml;rkischen K&uuml;che kennen lernen. Da in der T&uuml;rkei die Esskulturen vieler V&ouml;lker zusammentreffen, ist die t&uuml;rkische K&uuml;che sehr vielf&auml;ltig, schmackhaft und zudem gesund. Sie lernen k&ouml;stliche Gerichte kennen, die Sie selber leicht nachkochen und f&uuml;r die Sie die Zutaten in heimischen Gesch&auml;ften erwerben k&ouml;nnen. Wir laden Sie ein zum Experimentieren, Probieren und Reinschnuppern. Die Nahrungsmittel werden von unseren Kursleiter(inne)n frisch eingekauft und die verauslagten Kosten in der Regel w&auml;hrend des Kurses eingesammelt. Geben Sie daher unbedingt rechtzeitig Bescheid, wenn Sie am Kurs oder an einem Kurstermin nicht teilnehmen k&ouml;nnen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79373A]]></description>
</item>
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<title>Einführung in die Kinesiologie, C72083A, Beginn: 08.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72083A</link>
<description><![CDATA[Einführung in die Kinesiologie<br><br><p>Die Kinesiologie bietet die M&ouml;glichkeit, sich selbst zu helfen, indem die eigenen Ressourcen entdeckt und genutzt werden. An diesem Wochenende soll genauer vermittelt werden, was die Kinesiologie ist und welche M&ouml;glichkeiten sie bietet. Es werden einfache &Uuml;bungen erlernt, um das eigene k&ouml;rperliche und seelische Befinden zu verbessern. Sie lernen Noticing, d.h. die Achtsamkeit auf die Signale unseres K&ouml;rpers und den Muskeltest als Gespr&auml;chspartner kennen. </p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72083A]]></description>
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<title>Tango Argentino für Anfänger/innen (Grundstufe), C78023A, Beginn: 08.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78023A</link>
<description><![CDATA[Tango Argentino für Anfänger/innen (Grundstufe)<br><br>Tango Argentino - ein Tanz voller Leidenschaft und Ausdruck. In diesem Kurs sollen die Grundschritte f&uuml;r Tango, Milonga und Tangowalzer erlernt werden, um sich im Rhythmus der Musik bewegen zu k&ouml;nnen, sich f&uuml;hren zu lassen oder zu f&uuml;hren. Tango ist ein Paartanz - melden Sie sich daher bitte (wenn m&ouml;glich) zu zweit an.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78023A]]></description>
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<title>Tango Argentino für Fortgeschrittene (Aufbaustufe), C78043A, Beginn: 08.11.2008</title>
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<description><![CDATA[Tango Argentino für Fortgeschrittene (Aufbaustufe)<br><br>Tango Argentino - ein Tanz voller Leidenschaft und Ausdruck. In diesem Kurs sollen die Grundschritte f&uuml;r Tango, Milonga und Tangowalzer erlernt werden, um sich im Rhythmus der Musik bewegen zu k&ouml;nnen, sich f&uuml;hren zu lassen oder zu f&uuml;hren. Tango ist ein Paartanz - melden Sie sich daher bitte (wenn m&ouml;glich) zu zweit an.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78043A]]></description>
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<title>Orientalischer Tanz  - Schleiertechnik, C78179A, Beginn: 08.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78179A</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz  - Schleiertechnik<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Tanzzentrum Vlotho<br />Der Tanz mit dem Schleier kann ein mystisches Spektakel sein, bei dem die T&auml;nzerin einen oder mehrere Schleier nutzt, um sich damit spielend zu verbergen, zu entbl&auml;ttern oder Bilder in die Luft zu malen. Im Workshop mit Ladina el Farah werden verschiedene Figuren vermittelt, das Umgreifen des Schleiers, das richtige Drehen und eine gute K&ouml;rperhaltung.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78179A]]></description>
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<title>Türkische Küche, C79373A, Beginn: 08.11.2008</title>
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<description><![CDATA[Türkische Küche<br><br>An diesem Samstag werden Sie einige der kulinarischen K&ouml;stlichkeiten der t&uuml;rkischen K&uuml;che kennen lernen. Da in der T&uuml;rkei die Esskulturen vieler V&ouml;lker zusammentreffen, ist die t&uuml;rkische K&uuml;che sehr vielf&auml;ltig, schmackhaft und zudem gesund. Sie lernen k&ouml;stliche Gerichte kennen, die Sie selber leicht nachkochen und f&uuml;r die Sie die Zutaten in heimischen Gesch&auml;ften erwerben k&ouml;nnen. Wir laden Sie ein zum Experimentieren, Probieren und Reinschnuppern. Die Nahrungsmittel werden von unseren Kursleiter(inne)n frisch eingekauft und die verauslagten Kosten in der Regel w&auml;hrend des Kurses eingesammelt. Geben Sie daher unbedingt rechtzeitig Bescheid, wenn Sie am Kurs oder an einem Kurstermin nicht teilnehmen k&ouml;nnen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79373A]]></description>
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<item>
<title>Einführung in die Thailändische Küche, C79413A, Beginn: 09.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79413A</link>
<description><![CDATA[Einführung in die Thailändische Küche<br><br>Die Thai-K&uuml;che gilt als eine der besten und vielf&auml;ltigsten der Welt. Sie ist fettarm, vitaminreich, leicht verdaulich und dem tropischen Klima angepasst. Thail&auml;ndisch kochen hei&szlig;t auch, improvisationsfreudig zu sein.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79413A]]></description>
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<item>
<title>Einführung in die Thailändische Küche, C79413A, Beginn: 09.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79413A</link>
<description><![CDATA[Einführung in die Thailändische Küche<br><br>Die Thai-K&uuml;che gilt als eine der besten und vielf&auml;ltigsten der Welt. Sie ist fettarm, vitaminreich, leicht verdaulich und dem tropischen Klima angepasst. Thail&auml;ndisch kochen hei&szlig;t auch, improvisationsfreudig zu sein.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79413A]]></description>
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<item>
<title>Multiple Sklerose - was tun, wenn die Krankheit fortschreitet?, C71023A, Beginn: 12.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71023A</link>
<description><![CDATA[Multiple Sklerose - was tun, wenn die Krankheit fortschreitet?<br><br>In den letzten 15 Jahren haben sich die Behandlungsm&ouml;glichkeiten f&uuml;r multiple Sklerose erheblich verbessert. Aber immer noch erleiden einige Menschen einen schweren Verlauf mit Behinderung. Wie man in diesem fortgeschrittenen Stadium behandelt werden kann und welche Hilfsm&ouml;glichkeiten es gibt, soll in diesem Vortrag vermittelt werden.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71023A]]></description>
</item>
<item>
<title>Naturheilkundliche Haus- und Notfallapotheke, C71505A, Beginn: 12.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71505A</link>
<description><![CDATA[Naturheilkundliche Haus- und Notfallapotheke<br><br>In diesem Kurs erfahren Sie, was Sie selber tun k&ouml;nnen, wenn Sie sich in den Finger schneiden, der besten Freundin die Hand in der Autot&uuml;r einquetschen, das (Enkel-)Kind von der Schaukel f&auml;llt oder es einfach im Hals kratzt und im Bauch grummelt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71505A]]></description>
</item>
<item>
<title>Yoga und Ayurveda - ein Weg zum glücklichen Leben, C73073A, Beginn: 12.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73073A</link>
<description><![CDATA[Yoga und Ayurveda - ein Weg zum glücklichen Leben<br><br>In diesem Kurs sollen die innere und &auml;u&szlig;ere Balance durch Hatha Yoga gefunden sowie die ayurvedische Selbstmassage der F&uuml;&szlig;e und Atemtechnik erlernt werden. Daneben findet eine Einf&uuml;hrung in die drei ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) statt. <br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen<br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. <br />Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73073A]]></description>
</item>
<item>
<title>Multiple Sklerose - was tun, wenn die Krankheit fortschreitet?, C71023A, Beginn: 12.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71023A</link>
<description><![CDATA[Multiple Sklerose - was tun, wenn die Krankheit fortschreitet?<br><br>In den letzten 15 Jahren haben sich die Behandlungsm&ouml;glichkeiten f&uuml;r multiple Sklerose erheblich verbessert. Aber immer noch erleiden einige Menschen einen schweren Verlauf mit Behinderung. Wie man in diesem fortgeschrittenen Stadium behandelt werden kann und welche Hilfsm&ouml;glichkeiten es gibt, soll in diesem Vortrag vermittelt werden.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71023A]]></description>
</item>
<item>
<title>Naturheilkundliche Haus- und Notfallapotheke, C71505A, Beginn: 12.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71505A</link>
<description><![CDATA[Naturheilkundliche Haus- und Notfallapotheke<br><br>In diesem Kurs erfahren Sie, was Sie selber tun k&ouml;nnen, wenn Sie sich in den Finger schneiden, der besten Freundin die Hand in der Autot&uuml;r einquetschen, das (Enkel-)Kind von der Schaukel f&auml;llt oder es einfach im Hals kratzt und im Bauch grummelt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71505A]]></description>
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<item>
<title>Yoga und Ayurveda - ein Weg zum glücklichen Leben, C73073A, Beginn: 12.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73073A</link>
<description><![CDATA[Yoga und Ayurveda - ein Weg zum glücklichen Leben<br><br>In diesem Kurs sollen die innere und &auml;u&szlig;ere Balance durch Hatha Yoga gefunden sowie die ayurvedische Selbstmassage der F&uuml;&szlig;e und Atemtechnik erlernt werden. Daneben findet eine Einf&uuml;hrung in die drei ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) statt. <br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen<br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. <br />Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73073A]]></description>
</item>
<item>
<title>HPV-Impfung - Neuer Schutz vor Gebärmutterhalskrebs?, C71101A, Beginn: 13.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71101A</link>
<description><![CDATA[HPV-Impfung - Neuer Schutz vor Gebärmutterhalskrebs?<br><br>In Zusammenarbeit mit Pro Familia Bielefeld und der Stadtb&uuml;cherei B&uuml;nde<br /><br />Die st&auml;ndige Impfkommission empfiehlt, M&auml;dchen zwischen 12 und 17 Jahren zum Schutz vor Geb&auml;rmutterhalskrebs zu impfen. Oft ergeben sich hierzu aber noch viele Fragen, die an diesem Abend eine Beratungs&auml;rztin von pro familia beantworten wird, um Betroffenen eine individuelle Entscheidung zu erm&ouml;glichen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71101A]]></description>
</item>
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<title>HPV-Impfung - Neuer Schutz vor Gebärmutterhalskrebs?, C71101A, Beginn: 13.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71101A</link>
<description><![CDATA[HPV-Impfung - Neuer Schutz vor Gebärmutterhalskrebs?<br><br>In Zusammenarbeit mit Pro Familia Bielefeld und der Stadtb&uuml;cherei B&uuml;nde<br /><br />Die st&auml;ndige Impfkommission empfiehlt, M&auml;dchen zwischen 12 und 17 Jahren zum Schutz vor Geb&auml;rmutterhalskrebs zu impfen. Oft ergeben sich hierzu aber noch viele Fragen, die an diesem Abend eine Beratungs&auml;rztin von pro familia beantworten wird, um Betroffenen eine individuelle Entscheidung zu erm&ouml;glichen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71101A]]></description>
</item>
<item>
<title>Weihnachtsbäckerei, C79633A, Beginn: 14.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79633A</link>
<description><![CDATA[Weihnachtsbäckerei<br><br>Lebkuchengew&uuml;rz, Zimt, N&uuml;sse und Honig sind duftende Boten der vorweihnachtlichen Backstube. Beliebte Pl&auml;tzchen, m&uuml;rbes Weihnachtsgeb&auml;ck, Stollen und vieles mehr werden wir mit vollwertigen Zutaten herstellen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79633A]]></description>
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<title>Weihnachtsbäckerei, C79633A, Beginn: 14.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79633A</link>
<description><![CDATA[Weihnachtsbäckerei<br><br>Lebkuchengew&uuml;rz, Zimt, N&uuml;sse und Honig sind duftende Boten der vorweihnachtlichen Backstube. Beliebte Pl&auml;tzchen, m&uuml;rbes Weihnachtsgeb&auml;ck, Stollen und vieles mehr werden wir mit vollwertigen Zutaten herstellen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79633A]]></description>
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<title>Italienisches Weihnachtsmenü, C79283A, Beginn: 15.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79283A</link>
<description><![CDATA[Italienisches Weihnachtsmenü<br><br>&quot;Natale&quot; - Weihnachten, war einst im alten Rom das Fest der Wintersonnenwende. Nach der Christianisierung wurde es zum Fest der Geburt Jesus. Heute ist es auch das Fest der Liebe, der Familie, der Gemeinschaft. In Italien ist der H&ouml;hepunkt des Festes nicht das Schenken und beschenkt werden, sondern das gemeinsame Mahl, die Lust am Essen, Genie&szlig;en und an der Unterhaltung. Die italienische K&uuml;che ist eine Regionalk&uuml;che - und so sind auch die Weihnachtsmen&uuml;s regional verschieden. An diesem Samstag wird gemeinsam ein Weihnachtsmen&uuml; zubereitet und mit gutem Wein, Mineralwasser und Brot genossen. Buon appetito!<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79283A]]></description>
</item>
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<title>Spanischer Wein und kalte Tapas, C79513A, Beginn: 15.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79513A</link>
<description><![CDATA[Spanischer Wein und kalte Tapas<br><br>An diesem Abend werden in einer entspannten Atmosph&auml;re die wichtigsten Weinbaugebiete Spaniens, die verschiedenen Rebsorten, der Eichfassausbau, das Lesen des Etiketts und vieles andere Interessante &uuml;ber spanischen Wein vorgestellt. Den spanischen Weinen werden franz&ouml;sische, deutsche und amerikanische gegen&uuml;bergestellt. Es k&ouml;nnen 20 bis 25 verschiedene Weine probiert werden, zu denen verschiedene Tapas, wie Chorizo, Oliven, Schinken, K&auml;se, Lomo gereicht werden. <br />Bei Abmeldungen nach dem 10.11.08 m&uuml;ssen wir leider das volle Entgelt berechnen (einschl. der Umlage).<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79513A]]></description>
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<title>Italienisches Weihnachtsmenü, C79283A, Beginn: 15.11.2008</title>
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<description><![CDATA[Italienisches Weihnachtsmenü<br><br>&quot;Natale&quot; - Weihnachten, war einst im alten Rom das Fest der Wintersonnenwende. Nach der Christianisierung wurde es zum Fest der Geburt Jesus. Heute ist es auch das Fest der Liebe, der Familie, der Gemeinschaft. In Italien ist der H&ouml;hepunkt des Festes nicht das Schenken und beschenkt werden, sondern das gemeinsame Mahl, die Lust am Essen, Genie&szlig;en und an der Unterhaltung. Die italienische K&uuml;che ist eine Regionalk&uuml;che - und so sind auch die Weihnachtsmen&uuml;s regional verschieden. An diesem Samstag wird gemeinsam ein Weihnachtsmen&uuml; zubereitet und mit gutem Wein, Mineralwasser und Brot genossen. Buon appetito!<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79283A]]></description>
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<title>Spanischer Wein und kalte Tapas, C79513A, Beginn: 15.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79513A</link>
<description><![CDATA[Spanischer Wein und kalte Tapas<br><br>An diesem Abend werden in einer entspannten Atmosph&auml;re die wichtigsten Weinbaugebiete Spaniens, die verschiedenen Rebsorten, der Eichfassausbau, das Lesen des Etiketts und vieles andere Interessante &uuml;ber spanischen Wein vorgestellt. Den spanischen Weinen werden franz&ouml;sische, deutsche und amerikanische gegen&uuml;bergestellt. Es k&ouml;nnen 20 bis 25 verschiedene Weine probiert werden, zu denen verschiedene Tapas, wie Chorizo, Oliven, Schinken, K&auml;se, Lomo gereicht werden. <br />Bei Abmeldungen nach dem 10.11.08 m&uuml;ssen wir leider das volle Entgelt berechnen (einschl. der Umlage).<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79513A]]></description>
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<title>Ganzheitliches Augentraining, C71563A, Beginn: 18.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71563A</link>
<description><![CDATA[Ganzheitliches Augentraining<br><br>Wird Ihre Sehkraft immer schlechter? Arbeiten Sie &uuml;berwiegend am Bildschirm? Sind Ihre Augen oft ger&ouml;tet oder tr&auml;nen? F&uuml;hlen Sie sich m&uuml;de oder haben Kopfschmerzen? In diesem Vortrag werden ganzheitliche Techniken f&uuml;r ein richtiges und damit meist besseres Sehen erlernt. Schwerpunkte sind hierbei der Augenmuskulaturaufbau, die Augenbeweglichkeit, Augenyoga und Augenakupressur sowie die optimale Gestaltung des Arbeitsplatzes.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71563A]]></description>
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<title>Ganzheitliches Augentraining, C71563A, Beginn: 18.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71563A</link>
<description><![CDATA[Ganzheitliches Augentraining<br><br>Wird Ihre Sehkraft immer schlechter? Arbeiten Sie &uuml;berwiegend am Bildschirm? Sind Ihre Augen oft ger&ouml;tet oder tr&auml;nen? F&uuml;hlen Sie sich m&uuml;de oder haben Kopfschmerzen? In diesem Vortrag werden ganzheitliche Techniken f&uuml;r ein richtiges und damit meist besseres Sehen erlernt. Schwerpunkte sind hierbei der Augenmuskulaturaufbau, die Augenbeweglichkeit, Augenyoga und Augenakupressur sowie die optimale Gestaltung des Arbeitsplatzes.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71563A]]></description>
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<title>Köstliche Vorspeisen, C79121A, Beginn: 19.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79121A</link>
<description><![CDATA[Köstliche Vorspeisen<br><br>Zu jedem gelungenen Abend oder jeder interessanten Party geh&ouml;ren leckere und abwechslungsreiche Vorspeisen, mit denen Sie Ihre G&auml;ste &uuml;berraschen k&ouml;nnen.<br />In diesem Kurs werden sowohl leichte und herzhafte als auch vegetarische und deftige Vorspeisen zubereitet und nat&uuml;rlich gemeinsam verkostet.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79121A]]></description>
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<title>Köstliche Vorspeisen, C79121A, Beginn: 19.11.2008</title>
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<description><![CDATA[Köstliche Vorspeisen<br><br>Zu jedem gelungenen Abend oder jeder interessanten Party geh&ouml;ren leckere und abwechslungsreiche Vorspeisen, mit denen Sie Ihre G&auml;ste &uuml;berraschen k&ouml;nnen.<br />In diesem Kurs werden sowohl leichte und herzhafte als auch vegetarische und deftige Vorspeisen zubereitet und nat&uuml;rlich gemeinsam verkostet.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79121A]]></description>
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<title>Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien, C79335A, Beginn: 20.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79335A</link>
<description><![CDATA[Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien<br><br>Obwohl Tapas traditionell in Kneipen und Tavernen serviert werden und haupts&auml;chlich als Vorspeise dienen, eignet sich eine gute Tapasauswahl auch f&uuml;r ein Picknick oder eine Feier. Zudem lassen sich mit Tapas hervorragend Buffets ausrichten, da man die kleinen Gerichte in der Regel schon am Vortag kochen kann. Also probieren Sie es! Eine Mischung aus kalten und warmen Tapas sorgt f&uuml;r eine vielseitige, ansprechende Mahlzeit.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79335A]]></description>
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<title>Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien, C79335A, Beginn: 20.11.2008</title>
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<description><![CDATA[Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien<br><br>Obwohl Tapas traditionell in Kneipen und Tavernen serviert werden und haupts&auml;chlich als Vorspeise dienen, eignet sich eine gute Tapasauswahl auch f&uuml;r ein Picknick oder eine Feier. Zudem lassen sich mit Tapas hervorragend Buffets ausrichten, da man die kleinen Gerichte in der Regel schon am Vortag kochen kann. Also probieren Sie es! Eine Mischung aus kalten und warmen Tapas sorgt f&uuml;r eine vielseitige, ansprechende Mahlzeit.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79335A]]></description>
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<item>
<title>Schlaf und Schlafstörungen, C71033A, Beginn: 26.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71033A</link>
<description><![CDATA[Schlaf und Schlafstörungen<br><br>Durch anhaltende Schlafst&ouml;rungen kann es zu verschiedenen Erkrankungen kommen. In diesem Vortrag werden der normale Schlaf, Schlafst&ouml;rungen, Verhaltensanweisungen zur Vorbeugung und medikament&ouml;se Behandlungsm&ouml;glichkeiten besprochen. Dar&uuml;ber hinaus wird auf angrenzende Themen, wie Schichtarbeitersyndrom, Schlafwandeln und der Umgang mit Angsttr&auml;umen eingegangen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71033A]]></description>
</item>
<item>
<title>Backen für das Weihnachtsfest, C79643A, Beginn: 26.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79643A</link>
<description><![CDATA[Backen für das Weihnachtsfest<br><br>Wer nascht nicht gerne in der Weihnachtszeit vom Pl&auml;tzchenteller und probiert die verschiedenen Sorten wie Spekulatius, Zimtsterne und vieles andere mehr. An diesem Nachmittag k&ouml;nnen Kinder und Jugendliche einmal selber den Teig f&uuml;r verschiedene Pl&auml;tzchensorten zubereiten, Pl&auml;tzchen ausstechen und backen. Nat&uuml;rlich k&ouml;nnen die Pl&auml;tzchen auch probiert und mit nach Hause genommen werden.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79643A]]></description>
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<title>Schlaf und Schlafstörungen, C71033A, Beginn: 26.11.2008</title>
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<title>Backen für das Weihnachtsfest, C79643A, Beginn: 26.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79643A</link>
<description><![CDATA[Backen für das Weihnachtsfest<br><br>Wer nascht nicht gerne in der Weihnachtszeit vom Pl&auml;tzchenteller und probiert die verschiedenen Sorten wie Spekulatius, Zimtsterne und vieles andere mehr. An diesem Nachmittag k&ouml;nnen Kinder und Jugendliche einmal selber den Teig f&uuml;r verschiedene Pl&auml;tzchensorten zubereiten, Pl&auml;tzchen ausstechen und backen. Nat&uuml;rlich k&ouml;nnen die Pl&auml;tzchen auch probiert und mit nach Hause genommen werden.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79643A]]></description>
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<title>Die Schokolade in Herford, C79603A, Beginn: 27.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79603A</link>
<description><![CDATA[Die Schokolade in Herford<br><br>F&uuml;r die 20er und 30er Jahre hei&szlig;t es in der Literatur, dass Herford neben Berlin, Dresden und dem Rheinland der wichtigste s&uuml;&szlig;e Produktionsstandort in Deutschland war. 1860 wurde die erste s&uuml;&szlig;e Firma in Herford gegr&uuml;ndet, bis 1914 waren es insgesamt 48 Firmengr&uuml;ndungen. So gab es im Jahre 1895  zweiundzwanzig nebeneinander existierende Schokoladenfirmen. An diese s&uuml;&szlig;e Tradition soll in diesem Kurs angekn&uuml;pft und rund um die Schokolade gekocht und gebacken werden. Probiert und vorgestellt werden Torten, Geb&auml;ck und verschiedene Schokoladensorten, echte Trinkschokolade, Butterschokolade mit Rum, Schokoladencremelik&ouml;r.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79603A]]></description>
</item>
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<title>Die Schokolade in Herford, C79603A, Beginn: 27.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79603A</link>
<description><![CDATA[Die Schokolade in Herford<br><br>F&uuml;r die 20er und 30er Jahre hei&szlig;t es in der Literatur, dass Herford neben Berlin, Dresden und dem Rheinland der wichtigste s&uuml;&szlig;e Produktionsstandort in Deutschland war. 1860 wurde die erste s&uuml;&szlig;e Firma in Herford gegr&uuml;ndet, bis 1914 waren es insgesamt 48 Firmengr&uuml;ndungen. So gab es im Jahre 1895  zweiundzwanzig nebeneinander existierende Schokoladenfirmen. An diese s&uuml;&szlig;e Tradition soll in diesem Kurs angekn&uuml;pft und rund um die Schokolade gekocht und gebacken werden. Probiert und vorgestellt werden Torten, Geb&auml;ck und verschiedene Schokoladensorten, echte Trinkschokolade, Butterschokolade mit Rum, Schokoladencremelik&ouml;r.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79603A]]></description>
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<item>
<title>Wieder gut schlafen - Anregungen für eine geruhsame Nacht, C72053A, Beginn: 29.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72053A</link>
<description><![CDATA[Wieder gut schlafen - Anregungen für eine geruhsame Nacht<br><br>In diesem Seminar erfahren Sie allerlei Wissenswertes rund um das Thema &quot;Schlaf&quot;, erhalten Anregungen zur Selbsthilfe bei Ein- und Durchschlafst&ouml;rungen und die Gelegenheit, eine einfache Entspannungstechnik auszuprobieren.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72053A]]></description>
</item>
<item>
<title>Schlemmen und Genießen mit der ayurvedischen Küche, C79003A, Beginn: 29.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79003A</link>
<description><![CDATA[Schlemmen und Genießen mit der ayurvedischen Küche<br><br>In kaum einer anderen K&uuml;che ist gesunde Ern&auml;hrung so eng mit Genuss verbunden, wie in der Ayurvedischen. Die typgerechte Auswahl der Speisen erfolgt nach den drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. In diesem Kurs wird ein Einblick in die Lehre der drei Doshas gegeben, die beim anschlie&szlig;enden Kochen eines ayurvedischen 3-G&auml;nge-Mahls, sowie einfacher Alltagsgerichte, Ber&uuml;cksichtigung finden.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79003A]]></description>
</item>
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<title>Wieder gut schlafen - Anregungen für eine geruhsame Nacht, C72053A, Beginn: 29.11.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72053A</link>
<description><![CDATA[Wieder gut schlafen - Anregungen für eine geruhsame Nacht<br><br>In diesem Seminar erfahren Sie allerlei Wissenswertes rund um das Thema &quot;Schlaf&quot;, erhalten Anregungen zur Selbsthilfe bei Ein- und Durchschlafst&ouml;rungen und die Gelegenheit, eine einfache Entspannungstechnik auszuprobieren.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72053A]]></description>
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<title>Schlemmen und Genießen mit der ayurvedischen Küche, C79003A, Beginn: 29.11.2008</title>
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<description><![CDATA[Schlemmen und Genießen mit der ayurvedischen Küche<br><br>In kaum einer anderen K&uuml;che ist gesunde Ern&auml;hrung so eng mit Genuss verbunden, wie in der Ayurvedischen. Die typgerechte Auswahl der Speisen erfolgt nach den drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. In diesem Kurs wird ein Einblick in die Lehre der drei Doshas gegeben, die beim anschlie&szlig;enden Kochen eines ayurvedischen 3-G&auml;nge-Mahls, sowie einfacher Alltagsgerichte, Ber&uuml;cksichtigung finden.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79003A]]></description>
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<item>
<title>Kochclub für Männer, C79815A, Beginn: 03.12.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79815A</link>
<description><![CDATA[Kochclub für Männer<br><br><p>Der Kurs richtet sich an alle M&auml;nner, die sich mit den wichtigsten Grundlagen des Kochens vertraut machen m&ouml;chten und auch an solche, die mehr Spa&szlig; am Kochen bekommen und an vorhandene Kenntnisse ankn&uuml;pfen m&ouml;chten.<br />An den zwei aufeinander folgenden Abenden werden sowohl deftige Eint&ouml;pfe, herzhafte Aufl&auml;ufe, Fleischgerichte wie auch s&uuml;&szlig;e Desserts zubereitet. So wird &uuml;ber verschiedenste Grundrezepte ein solides Basiswissen geschaffen, anschlie&szlig;end werden die Gerichte in gem&uuml;tlicher Runde verkostet.<br />Bei jedem Treffen werden neue Rezepte entsprechend der Saison in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gekocht, somit ist der Kurs sowohl f&uuml;r Wiederholer wie auch f&uuml;r Neueinsteiger interessant. Es entstehen zus&auml;tzliche Kosten f&uuml;r die Zutaten.</p>
<p>&nbsp;</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79815A]]></description>
</item>
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<title>Kochclub für Männer, C79815A, Beginn: 03.12.2008</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79815A</link>
<description><![CDATA[Kochclub für Männer<br><br><p>Der Kurs richtet sich an alle M&auml;nner, die sich mit den wichtigsten Grundlagen des Kochens vertraut machen m&ouml;chten und auch an solche, die mehr Spa&szlig; am Kochen bekommen und an vorhandene Kenntnisse ankn&uuml;pfen m&ouml;chten.<br />An den zwei aufeinander folgenden Abenden werden sowohl deftige Eint&ouml;pfe, herzhafte Aufl&auml;ufe, Fleischgerichte wie auch s&uuml;&szlig;e Desserts zubereitet. So wird &uuml;ber verschiedenste Grundrezepte ein solides Basiswissen geschaffen, anschlie&szlig;end werden die Gerichte in gem&uuml;tlicher Runde verkostet.<br />Bei jedem Treffen werden neue Rezepte entsprechend der Saison in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gekocht, somit ist der Kurs sowohl f&uuml;r Wiederholer wie auch f&uuml;r Neueinsteiger interessant. Es entstehen zus&auml;tzliche Kosten f&uuml;r die Zutaten.</p>
<p>&nbsp;</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79815A]]></description>
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<item>
<title>Speck weg - oder was tun zur Winterzeit, C76468A, Beginn: 07.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76468A</link>
<description><![CDATA[Speck weg - oder was tun zur Winterzeit<br><br>Es gibt wohl kaum jemanden, der in der Vorweihnachtszeit, Weihnachten und &uuml;berhaupt zur Winterzeit nicht mehr als gew&ouml;hnlich geschlemmt hat. Dazu kommt zur gem&uuml;tlichen Jahreszeit ein Mangel an Bewegung und Ausgleich.  In diesem Kurs wollen wir den damit verbundenen oft unangenehmen Begleiterscheinungen entgegenwirken. Durch ein allgemeines Fitnessprogramm soll den unliebsamen P&ouml;lsterchen begegnet, Spa&szlig; an der Bewegung vermittelt, und das allgemeine Wohlbefinden gef&ouml;rdert werden. Hier k&ouml;nnen alle mitmachen (auch Unge&uuml;bte), die etwas f&uuml;r sich und ihren K&ouml;rper tun wollen. Also, ran an den Speck! F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76468A]]></description>
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<title>Speck weg - oder was tun zur Winterzeit, C76468A, Beginn: 07.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76468A</link>
<description><![CDATA[Speck weg - oder was tun zur Winterzeit<br><br>Es gibt wohl kaum jemanden, der in der Vorweihnachtszeit, Weihnachten und &uuml;berhaupt zur Winterzeit nicht mehr als gew&ouml;hnlich geschlemmt hat. Dazu kommt zur gem&uuml;tlichen Jahreszeit ein Mangel an Bewegung und Ausgleich.  In diesem Kurs wollen wir den damit verbundenen oft unangenehmen Begleiterscheinungen entgegenwirken. Durch ein allgemeines Fitnessprogramm soll den unliebsamen P&ouml;lsterchen begegnet, Spa&szlig; an der Bewegung vermittelt, und das allgemeine Wohlbefinden gef&ouml;rdert werden. Hier k&ouml;nnen alle mitmachen (auch Unge&uuml;bte), die etwas f&uuml;r sich und ihren K&ouml;rper tun wollen. Also, ran an den Speck! F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76468A]]></description>
</item>
<item>
<title>Anstiftung zum Nichtrauchen, C71304A, Beginn: 12.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71304A</link>
<description><![CDATA[Anstiftung zum Nichtrauchen<br><br>Lassen Sie sich auf dieser Informationsveranstaltung zum Nichtrauchen anstiften. Neben verschiedenen Rauchentw&ouml;hnungsmethoden wird das Rauchentw&ouml;hnungsprogramm &quot;Rauchfrei in 8 Schritten&quot; vorgestellt. In diesem Gruppenprogramm k&ouml;nnen Sie rauchfrei werden. Die Kursgeb&uuml;hr wird zu einem gro&szlig;en Teil von Ihrer Krankenkasse &uuml;bernommen.<br /><br /><a href="http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71314A">F&uuml;r Informationen zum Kurs bitte hier klicken</a><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71304A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73313A, Beginn: 12.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73313A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73313A]]></description>
</item>
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<title>Rückenschule, C76077A, Beginn: 12.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76077A</link>
<description><![CDATA[Rückenschule<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark <br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76077A]]></description>
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<title>Step-Aerobic, C76557A, Beginn: 12.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76557A</link>
<description><![CDATA[Step-Aerobic<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark <br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76557A]]></description>
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<title>Body - Fit, C76607A, Beginn: 12.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76607A</link>
<description><![CDATA[Body - Fit<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark<br />Sportliche Bet&auml;tigung entspannt und lockert die Muskulatur, schafft Wohlbefinden und stellt somit den Ausgleich zur t&auml;glichen Belastung dar. Wer im Berufsleben zu lange steht, wer zu viel sitzt, macht h&auml;ufig Haltungsfehler. Diese zu korrigieren und aufzuarbeiten, ist unter anderem Ziel dieses Kurses. Durch den Einsatz von Pezzib&auml;llen, Hanteln und Steppern wird die gesamte Muskulatur gekr&auml;ftigt und somit geformt.  Von A wie Aerobic &uuml;ber B wie Body Styling bis hin zu P wie Problemzonengymnastik und W wie Wirbels&auml;ulengymnastik wird in diesem Kurs mit viel Spa&szlig; alles aufgegriffen, was zu einem abwechslungsreichen Gymnastikprogramm mit gesundheitsspezifischen wie auch fitnessrelevanten &Uuml;bungen geh&ouml;rt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76607A]]></description>
</item>
<item>
<title>Anstiftung zum Nichtrauchen, C71304A, Beginn: 12.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71304A</link>
<description><![CDATA[Anstiftung zum Nichtrauchen<br><br>Lassen Sie sich auf dieser Informationsveranstaltung zum Nichtrauchen anstiften. Neben verschiedenen Rauchentw&ouml;hnungsmethoden wird das Rauchentw&ouml;hnungsprogramm &quot;Rauchfrei in 8 Schritten&quot; vorgestellt. In diesem Gruppenprogramm k&ouml;nnen Sie rauchfrei werden. Die Kursgeb&uuml;hr wird zu einem gro&szlig;en Teil von Ihrer Krankenkasse &uuml;bernommen.<br /><br /><a href="http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71314A">F&uuml;r Informationen zum Kurs bitte hier klicken</a><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71304A]]></description>
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<title>Hatha-Yoga, C73313A, Beginn: 12.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73313A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73313A]]></description>
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<item>
<title>Rückenschule, C76077A, Beginn: 12.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76077A</link>
<description><![CDATA[Rückenschule<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark <br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76077A]]></description>
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<item>
<title>Step-Aerobic, C76557A, Beginn: 12.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76557A</link>
<description><![CDATA[Step-Aerobic<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark <br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76557A]]></description>
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<title>Body - Fit, C76607A, Beginn: 12.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76607A</link>
<description><![CDATA[Body - Fit<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark<br />Sportliche Bet&auml;tigung entspannt und lockert die Muskulatur, schafft Wohlbefinden und stellt somit den Ausgleich zur t&auml;glichen Belastung dar. Wer im Berufsleben zu lange steht, wer zu viel sitzt, macht h&auml;ufig Haltungsfehler. Diese zu korrigieren und aufzuarbeiten, ist unter anderem Ziel dieses Kurses. Durch den Einsatz von Pezzib&auml;llen, Hanteln und Steppern wird die gesamte Muskulatur gekr&auml;ftigt und somit geformt.  Von A wie Aerobic &uuml;ber B wie Body Styling bis hin zu P wie Problemzonengymnastik und W wie Wirbels&auml;ulengymnastik wird in diesem Kurs mit viel Spa&szlig; alles aufgegriffen, was zu einem abwechslungsreichen Gymnastikprogramm mit gesundheitsspezifischen wie auch fitnessrelevanten &Uuml;bungen geh&ouml;rt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76607A]]></description>
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<item>
<title>Pilates, C72103A, Beginn: 13.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72103A</link>
<description><![CDATA[Pilates<br><br>Pilates ist ein Ganzk&ouml;rpertrainig, das Elemente aus dem Yoga enth&auml;lt. Die sanften und gleichzeitig effektiven &Uuml;bungen kr&auml;ftigen und dehnen die Muskulatur. Diese Form des Trainings k&ouml;nnen alle mitmachen, die gest&auml;rkt und entspannt in den Tag starten wollen. Nach gezieltem K&ouml;rpertraining findet eine Entspannungsphase mit unterschiedlichen Entspannungstechniken statt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72103A]]></description>
</item>
<item>
<title>Tai Chi Chuan für Anfangende und Teilnehmende mit Vorkenntnissen, C74223A, Beginn: 13.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74223A</link>
<description><![CDATA[Tai Chi Chuan für Anfangende und Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br><br>Tai Chi Chuan ist ein meditatives &Uuml;bungssystem aus China. Urspr&uuml;nglich eine Kunst der sanften Selbstverteidigung, dienen seine langsamen und flie&szlig;enden Bewegungen heute vor allem der Gesunderhaltung. Das regelm&auml;&szlig;ige &Uuml;ben f&ouml;rdert die Beweglichkeit und K&ouml;rperwahrnehmung und f&uuml;hrt dazu, dass Spannungen im K&ouml;rper besser und fr&uuml;her als unn&ouml;tige Energieverbraucher wahrgenommen und zunehmend auch vermieden werden k&ouml;nnen. Dies kommt der allgemeinen Vitalit&auml;t zu Gute. Im Zentrum steht eine Bewegungsabfolge in der wir versuchen, durch Reduzieren der eingesetzten Kraft und durch andere Methoden nach und nach zu einer aufmerksamen, leichten und entspannten Bewegung auch in der aufrechten K&ouml;rperhaltung zu gelangen.  F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit einiger Zeit beteiligen sich die meisten Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74223A]]></description>
</item>
<item>
<title>Rückengymnastik, C76103A, Beginn: 13.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76103A</link>
<description><![CDATA[Rückengymnastik<br><br>Wer hat nicht schon einmal &uuml;ber R&uuml;ckenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige K&ouml;rperhaltung zur&uuml;ckzuf&uuml;hren, und wer verh&auml;lt sich schon immer r&uuml;ckengerecht. In diesen Kursen wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegen wirken. R&uuml;cken- und Bauchmuskeln stehen hier im Vordergrund. Es k&ouml;nnen alle mitmachen, die etwas f&uuml;r sich und ihren R&uuml;cken tun wollen. <br />
<br />
<br />
F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76103A]]></description>
</item>
<item>
<title>Gymnastik und Bewegung bis ins Alter, C76839A, Beginn: 13.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76839A</link>
<description><![CDATA[Gymnastik und Bewegung bis ins Alter<br><br>In Zusammenarbeit mit dem DRK Vlotho <br />Die Gymnastik wird grunds&auml;tzlich im Sitzen durchgef&uuml;hrt. Teilnehmen kann jede/r, die/der sich k&ouml;rperlich dazu in der Lage f&uuml;hlt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76839A]]></description>
</item>
<item>
<title>Pilates, C72103A, Beginn: 13.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72103A</link>
<description><![CDATA[Pilates<br><br>Pilates ist ein Ganzk&ouml;rpertrainig, das Elemente aus dem Yoga enth&auml;lt. Die sanften und gleichzeitig effektiven &Uuml;bungen kr&auml;ftigen und dehnen die Muskulatur. Diese Form des Trainings k&ouml;nnen alle mitmachen, die gest&auml;rkt und entspannt in den Tag starten wollen. Nach gezieltem K&ouml;rpertraining findet eine Entspannungsphase mit unterschiedlichen Entspannungstechniken statt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72103A]]></description>
</item>
<item>
<title>Tai Chi Chuan für Anfangende und Teilnehmende mit Vorkenntnissen, C74223A, Beginn: 13.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74223A</link>
<description><![CDATA[Tai Chi Chuan für Anfangende und Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br><br>Tai Chi Chuan ist ein meditatives &Uuml;bungssystem aus China. Urspr&uuml;nglich eine Kunst der sanften Selbstverteidigung, dienen seine langsamen und flie&szlig;enden Bewegungen heute vor allem der Gesunderhaltung. Das regelm&auml;&szlig;ige &Uuml;ben f&ouml;rdert die Beweglichkeit und K&ouml;rperwahrnehmung und f&uuml;hrt dazu, dass Spannungen im K&ouml;rper besser und fr&uuml;her als unn&ouml;tige Energieverbraucher wahrgenommen und zunehmend auch vermieden werden k&ouml;nnen. Dies kommt der allgemeinen Vitalit&auml;t zu Gute. Im Zentrum steht eine Bewegungsabfolge in der wir versuchen, durch Reduzieren der eingesetzten Kraft und durch andere Methoden nach und nach zu einer aufmerksamen, leichten und entspannten Bewegung auch in der aufrechten K&ouml;rperhaltung zu gelangen.  F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit einiger Zeit beteiligen sich die meisten Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74223A]]></description>
</item>
<item>
<title>Rückengymnastik, C76103A, Beginn: 13.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76103A</link>
<description><![CDATA[Rückengymnastik<br><br>Wer hat nicht schon einmal &uuml;ber R&uuml;ckenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige K&ouml;rperhaltung zur&uuml;ckzuf&uuml;hren, und wer verh&auml;lt sich schon immer r&uuml;ckengerecht. In diesen Kursen wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegen wirken. R&uuml;cken- und Bauchmuskeln stehen hier im Vordergrund. Es k&ouml;nnen alle mitmachen, die etwas f&uuml;r sich und ihren R&uuml;cken tun wollen. <br />
<br />
<br />
F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76103A]]></description>
</item>
<item>
<title>Gymnastik und Bewegung bis ins Alter, C76839A, Beginn: 13.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76839A</link>
<description><![CDATA[Gymnastik und Bewegung bis ins Alter<br><br>In Zusammenarbeit mit dem DRK Vlotho <br />Die Gymnastik wird grunds&auml;tzlich im Sitzen durchgef&uuml;hrt. Teilnehmen kann jede/r, die/der sich k&ouml;rperlich dazu in der Lage f&uuml;hlt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76839A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha Yoga, C72423A, Beginn: 14.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72423A</link>
<description><![CDATA[Hatha Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha <a onmouseover="return escape(&#39;Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive Körperübungen, Konzentrationsübungen, Atemübungen und Entspannung zusammenfließen. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und schärft den Geist. Vorerfahrungen sind weder nötig noch hinderlich.&#39;)" class="tooltip">Yoga</a> in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha <a onmouseover="return escape(&#39;Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive Körperübungen, Konzentrationsübungen, Atemübungen und Entspannung zusammenfließen. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und schärft den Geist. Vorerfahrungen sind weder nötig noch hinderlich.&#39;)" class="tooltip">Yoga</a> ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br /><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. <br />Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72423A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73193A, Beginn: 14.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73193A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73193A]]></description>
</item>
<item>
<title>Box-Aerobic, C76503A, Beginn: 14.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76503A</link>
<description><![CDATA[Box-Aerobic<br><br>Dieser Kurs beinhaltet modernes Aerobic kombiniert mit Kampfsport-Elementen. Die Kondition und Koordination wird verbessert, die Muskulatur gekr&auml;ftigt und Fett abgebaut. Zu schnellen Beats der Musik vergessen Sie den Alltagsstress.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76503A]]></description>
</item>
<item>
<title>Bauch spezial, C76717A, Beginn: 14.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76717A</link>
<description><![CDATA[Bauch spezial<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76717A]]></description>
</item>
<item>
<title>Bauch - Beine - Po, C76747A, Beginn: 14.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76747A</link>
<description><![CDATA[Bauch - Beine - Po<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark <br /><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76747A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha Yoga, C72423A, Beginn: 14.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72423A</link>
<description><![CDATA[Hatha Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha <a onmouseover="return escape(&#39;Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive Körperübungen, Konzentrationsübungen, Atemübungen und Entspannung zusammenfließen. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und schärft den Geist. Vorerfahrungen sind weder nötig noch hinderlich.&#39;)" class="tooltip">Yoga</a> in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha <a onmouseover="return escape(&#39;Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive Körperübungen, Konzentrationsübungen, Atemübungen und Entspannung zusammenfließen. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und schärft den Geist. Vorerfahrungen sind weder nötig noch hinderlich.&#39;)" class="tooltip">Yoga</a> ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br /><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. <br />Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72423A]]></description>
</item>
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<title>Hatha-Yoga, C73193A, Beginn: 14.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73193A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73193A]]></description>
</item>
<item>
<title>Box-Aerobic, C76503A, Beginn: 14.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76503A</link>
<description><![CDATA[Box-Aerobic<br><br>Dieser Kurs beinhaltet modernes Aerobic kombiniert mit Kampfsport-Elementen. Die Kondition und Koordination wird verbessert, die Muskulatur gekr&auml;ftigt und Fett abgebaut. Zu schnellen Beats der Musik vergessen Sie den Alltagsstress.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76503A]]></description>
</item>
<item>
<title>Bauch spezial, C76717A, Beginn: 14.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76717A</link>
<description><![CDATA[Bauch spezial<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76717A]]></description>
</item>
<item>
<title>Bauch - Beine - Po, C76747A, Beginn: 14.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76747A</link>
<description><![CDATA[Bauch - Beine - Po<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark <br /><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76747A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73203A, Beginn: 15.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73203A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73203A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73203A, Beginn: 15.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73203A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73203A]]></description>
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<item>
<title>Fußreflexzonen-Massage, C75021A, Beginn: 16.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C75021A</link>
<description><![CDATA[Fußreflexzonen-Massage<br><br>Unsere F&uuml;&szlig;e sind das Spiegelbild des K&ouml;rpers. Bestimmte Zonen der F&uuml;&szlig;e stehen mit allen Organen und K&ouml;rperteilen direkt in Verbindung. Durch die Massage dieser Zonen an unseren F&uuml;&szlig;en wirken wir reflektorisch z. B. auf die Organe ein, regen die Selbstheilungskr&auml;fte an und verbessern die Organfunktion.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C75021A]]></description>
</item>
<item>
<title>Box-Aerobic und Bauch-/Rückenkräftigung, C76523A, Beginn: 16.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76523A</link>
<description><![CDATA[Box-Aerobic und Bauch-/Rückenkräftigung<br><br>Dieser Kurs beinhaltet modernes Aerobic kombiniert mit Kampfsport-Elementen. Die Kondition und Koordination wird verbessert, die Muskulatur gekr&auml;ftigt und Fett abgebaut. Zu schnellen Beats der Musik vergessen Sie den Alltagsstress.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76523A]]></description>
</item>
<item>
<title>Kochen nach der TCM (traditionellen chinesischen Medizin), C79023A, Beginn: 16.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79023A</link>
<description><![CDATA[Kochen nach der TCM (traditionellen chinesischen Medizin)<br><br>In der traditionellen chinesischen Medizin gibt es keine Trennung zwischen Ern&auml;hrung und Medizin. In diesem Kurs sollen die Grundprinzipien der Ern&auml;hrung nach der TCM kennen gelernt werden, um die Wirkung verschiedener Lebensmittel und Speisen verstehen und nutzen zu k&ouml;nnen. Gemeinsam werden typische Gerichte nach Rezepten gekocht, die auch in der Familie und im B&uuml;ro eine gesunde Ern&auml;hrung erm&ouml;glichen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79023A]]></description>
</item>
<item>
<title>Fußreflexzonen-Massage, C75021A, Beginn: 16.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C75021A</link>
<description><![CDATA[Fußreflexzonen-Massage<br><br>Unsere F&uuml;&szlig;e sind das Spiegelbild des K&ouml;rpers. Bestimmte Zonen der F&uuml;&szlig;e stehen mit allen Organen und K&ouml;rperteilen direkt in Verbindung. Durch die Massage dieser Zonen an unseren F&uuml;&szlig;en wirken wir reflektorisch z. B. auf die Organe ein, regen die Selbstheilungskr&auml;fte an und verbessern die Organfunktion.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C75021A]]></description>
</item>
<item>
<title>Box-Aerobic und Bauch-/Rückenkräftigung, C76523A, Beginn: 16.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76523A</link>
<description><![CDATA[Box-Aerobic und Bauch-/Rückenkräftigung<br><br>Dieser Kurs beinhaltet modernes Aerobic kombiniert mit Kampfsport-Elementen. Die Kondition und Koordination wird verbessert, die Muskulatur gekr&auml;ftigt und Fett abgebaut. Zu schnellen Beats der Musik vergessen Sie den Alltagsstress.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76523A]]></description>
</item>
<item>
<title>Kochen nach der TCM (traditionellen chinesischen Medizin), C79023A, Beginn: 16.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79023A</link>
<description><![CDATA[Kochen nach der TCM (traditionellen chinesischen Medizin)<br><br>In der traditionellen chinesischen Medizin gibt es keine Trennung zwischen Ern&auml;hrung und Medizin. In diesem Kurs sollen die Grundprinzipien der Ern&auml;hrung nach der TCM kennen gelernt werden, um die Wirkung verschiedener Lebensmittel und Speisen verstehen und nutzen zu k&ouml;nnen. Gemeinsam werden typische Gerichte nach Rezepten gekocht, die auch in der Familie und im B&uuml;ro eine gesunde Ern&auml;hrung erm&ouml;glichen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79023A]]></description>
</item>
<item>
<title>Käse und Wein, C79523A, Beginn: 17.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79523A</link>
<description><![CDATA[Käse und Wein<br><br>An diesem Abend lernen Sie Wei&szlig;- und Rotweine aus verschiedenen L&auml;ndern in ihrer Rolle als Begleiter zu K&auml;se und die gro&szlig;e Vielfalt der Kombinationsm&ouml;glichkeiten kennen. Erleben Sie, wie sich K&auml;se und Wein als reine und urspr&uuml;ngliche Naturprodukte gegenseitig erg&auml;nzen und vervollkommnen. Es werden ca. 14 K&auml;sesorten zu 20 bis 25 Weinen gereicht.<br />Bei Abmeldungen nach dem 12.01.09 m&uuml;ssen wir leider das volle Entgelt berechnen (einschl. der Umlage).<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79523A]]></description>
</item>
<item>
<title>Käse und Wein, C79523A, Beginn: 17.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79523A</link>
<description><![CDATA[Käse und Wein<br><br>An diesem Abend lernen Sie Wei&szlig;- und Rotweine aus verschiedenen L&auml;ndern in ihrer Rolle als Begleiter zu K&auml;se und die gro&szlig;e Vielfalt der Kombinationsm&ouml;glichkeiten kennen. Erleben Sie, wie sich K&auml;se und Wein als reine und urspr&uuml;ngliche Naturprodukte gegenseitig erg&auml;nzen und vervollkommnen. Es werden ca. 14 K&auml;sesorten zu 20 bis 25 Weinen gereicht.<br />Bei Abmeldungen nach dem 12.01.09 m&uuml;ssen wir leider das volle Entgelt berechnen (einschl. der Umlage).<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79523A]]></description>
</item>
<item>
<title>Anstiftung zum Nichtrauchen, C71314A, Beginn: 19.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71314A</link>
<description><![CDATA[Anstiftung zum Nichtrauchen<br><br>Das Ziel, rauchfrei zu leben, wird gemeinsam in der Gruppe verfolgt. Man hilft, unterst&uuml;tzt und motiviert sich gegenseitig. Die planm&auml;&szlig;ige, schrittweise Verfolgung des Ziels erfolgt unter fachlicher Anleitung. &Uuml;ber den Weg der Selbstbeobachtung in der ersten Phase geht es &uuml;ber die Reduktionsphase bis zur letzten Zigarette, um in der letzten Phase das neue Verhalten, n&auml;mlich nicht zu rauchen, unter Anleitung in der Gruppe zu stabilisieren. Der Besuch der Info-Veranstaltung am 12. Jan. 09  gilt als Voraussetzung f&uuml;r die Teilnahme am Kurs. Eine regelm&auml;&szlig;ige Teilnahme ist f&uuml;r die Erreichung des Ziels unbedingt notwendig. Ihre Krankenkasse gew&auml;hrt Ihnen einen Zuschuss zu den Kursgeb&uuml;hren.<br /><br />&nbsp;<a href="http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71314A">Info-Veranstaltung</a><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71314A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, Meditation und Entspannung, C73058A, Beginn: 19.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73058A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga, Meditation und Entspannung<br><br>Dieser Kurs bietet Raum und Zeit, andere M&ouml;glichkeiten der k&ouml;rperlichen und geistigen Wahrnehmung zu erleben. Hierbei kann &uuml;ber achtsam durchgef&uuml;hrte Atem- und Yoga&uuml;bungen der K&ouml;rper erfahren werden. Tanz, dynamische Bewegungsabl&auml;ufe, Tiefenentspannung und Meditation werden mit in den Kurs einflie&szlig;en. (Gelassen ist, wer gelassen hat). F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br />  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73058A]]></description>
</item>
<item>
<title>Anstiftung zum Nichtrauchen, C71314A, Beginn: 19.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71314A</link>
<description><![CDATA[Anstiftung zum Nichtrauchen<br><br>Das Ziel, rauchfrei zu leben, wird gemeinsam in der Gruppe verfolgt. Man hilft, unterst&uuml;tzt und motiviert sich gegenseitig. Die planm&auml;&szlig;ige, schrittweise Verfolgung des Ziels erfolgt unter fachlicher Anleitung. &Uuml;ber den Weg der Selbstbeobachtung in der ersten Phase geht es &uuml;ber die Reduktionsphase bis zur letzten Zigarette, um in der letzten Phase das neue Verhalten, n&auml;mlich nicht zu rauchen, unter Anleitung in der Gruppe zu stabilisieren. Der Besuch der Info-Veranstaltung am 12. Jan. 09  gilt als Voraussetzung f&uuml;r die Teilnahme am Kurs. Eine regelm&auml;&szlig;ige Teilnahme ist f&uuml;r die Erreichung des Ziels unbedingt notwendig. Ihre Krankenkasse gew&auml;hrt Ihnen einen Zuschuss zu den Kursgeb&uuml;hren.<br /><br />&nbsp;<a href="http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71314A">Info-Veranstaltung</a><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71314A]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, Meditation und Entspannung, C73058A, Beginn: 19.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73058A</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga, Meditation und Entspannung<br><br>Dieser Kurs bietet Raum und Zeit, andere M&ouml;glichkeiten der k&ouml;rperlichen und geistigen Wahrnehmung zu erleben. Hierbei kann &uuml;ber achtsam durchgef&uuml;hrte Atem- und Yoga&uuml;bungen der K&ouml;rper erfahren werden. Tanz, dynamische Bewegungsabl&auml;ufe, Tiefenentspannung und Meditation werden mit in den Kurs einflie&szlig;en. (Gelassen ist, wer gelassen hat). F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br />  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73058A]]></description>
</item>
<item>
<title>Schlaganfall - die vermeidbare Krankheit, C71043A, Beginn: 21.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71043A</link>
<description><![CDATA[Schlaganfall - die vermeidbare Krankheit<br><br>Ein Schlaganfall hat oft verheerende Folgen f&uuml;r das Leben des/der Betroffenen und f&uuml;r die Angeh&ouml;rigen. H&auml;ufig ist aber schon lange vorher absehbar, dass ein Schlaganfall droht, der durch konsequente Behandlung von Risikofaktoren vermieden werden k&ouml;nnte. Sollte es dennoch dazu kommen, kann durch sofortiges und richtiges Handeln oft das Schlimmste verhindert werden. In diesem Vortrag sollen die n&ouml;tigen Kenntnisse hierf&uuml;r vermittelt und zu einem konsequenten Risikomanagement angeregt werden.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71043A]]></description>
</item>
<item>
<title>Bodyforming - Fit Mix, C76573A, Beginn: 21.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76573A</link>
<description><![CDATA[Bodyforming - Fit Mix<br><br>In diesem Kurs erwartet Sie eine gelenkschonende, abwechslungsreiche Gymnastik. Nach fetziger Musik wird das Herz-Kreislauf-System angeregt und die Fettverbrennung gef&ouml;rdert. Eine spezielle Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po reduziert die Problemzonen. Mit Hilfe von Kurzhanteln und Therab&auml;ndern bringen Sie Ihre gesamte Muskulatur in Form. Anschlie&szlig;ende Entspannungs- und Dehn&uuml;bungen beugen Verspannungen vor.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76573A]]></description>
</item>
<item>
<title>Schlaganfall - die vermeidbare Krankheit, C71043A, Beginn: 21.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71043A</link>
<description><![CDATA[Schlaganfall - die vermeidbare Krankheit<br><br>Ein Schlaganfall hat oft verheerende Folgen f&uuml;r das Leben des/der Betroffenen und f&uuml;r die Angeh&ouml;rigen. H&auml;ufig ist aber schon lange vorher absehbar, dass ein Schlaganfall droht, der durch konsequente Behandlung von Risikofaktoren vermieden werden k&ouml;nnte. Sollte es dennoch dazu kommen, kann durch sofortiges und richtiges Handeln oft das Schlimmste verhindert werden. In diesem Vortrag sollen die n&ouml;tigen Kenntnisse hierf&uuml;r vermittelt und zu einem konsequenten Risikomanagement angeregt werden.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71043A]]></description>
</item>
<item>
<title>Bodyforming - Fit Mix, C76573A, Beginn: 21.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76573A</link>
<description><![CDATA[Bodyforming - Fit Mix<br><br>In diesem Kurs erwartet Sie eine gelenkschonende, abwechslungsreiche Gymnastik. Nach fetziger Musik wird das Herz-Kreislauf-System angeregt und die Fettverbrennung gef&ouml;rdert. Eine spezielle Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po reduziert die Problemzonen. Mit Hilfe von Kurzhanteln und Therab&auml;ndern bringen Sie Ihre gesamte Muskulatur in Form. Anschlie&szlig;ende Entspannungs- und Dehn&uuml;bungen beugen Verspannungen vor.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76573A]]></description>
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<title>Yoga zur Entspannung für Seniorinnen und Senioren, C73413A, Beginn: 28.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73413A</link>
<description><![CDATA[Yoga zur Entspannung für Seniorinnen und Senioren<br><br>Warum gerade auch &auml;ltere Menschen von einer auf ihre M&ouml;glichkeiten abgestimmten Yogapraxis profitieren k&ouml;nnen, das m&ouml;chte dieser Vortrag (mit einfachen &Uuml;bungseinheiten) n&auml;her erl&auml;utern. (siehe hierzu auch Nr. C7341.3A und C7343.3B Hatha-Yoga f&uuml;r Seniorinnen und Senioren)<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73413A]]></description>
</item>
<item>
<title>Kochen - leicht gemacht, C79863A, Beginn: 28.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79863A</link>
<description><![CDATA[Kochen - leicht gemacht<br><br>In Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe Herford e.V.<br /><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79863A]]></description>
</item>
<item>
<title>Yoga zur Entspannung für Seniorinnen und Senioren, C73413A, Beginn: 28.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73413A</link>
<description><![CDATA[Yoga zur Entspannung für Seniorinnen und Senioren<br><br>Warum gerade auch &auml;ltere Menschen von einer auf ihre M&ouml;glichkeiten abgestimmten Yogapraxis profitieren k&ouml;nnen, das m&ouml;chte dieser Vortrag (mit einfachen &Uuml;bungseinheiten) n&auml;her erl&auml;utern. (siehe hierzu auch Nr. C7341.3A und C7343.3B Hatha-Yoga f&uuml;r Seniorinnen und Senioren)<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73413A]]></description>
</item>
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<title>Kochen - leicht gemacht, C79863A, Beginn: 28.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79863A</link>
<description><![CDATA[Kochen - leicht gemacht<br><br>In Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe Herford e.V.<br /><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79863A]]></description>
</item>
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<title>Autogenes Training für Kinder von 8 bis 10 Jahren, C72453A, Beginn: 31.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72453A</link>
<description><![CDATA[Autogenes Training für Kinder von 8 bis 10 Jahren<br><br>Auch Kinder neigen bereits zu Konzentrationsschwierigkeiten und Unruhe. Durch Autogenes Training kann ihnen geholfen werden, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. In diesem Kurs wird ihnen durch kindgerechte Phantasiegeschichten und Entspannungs&uuml;bungen ein Weg gezeigt, sich zu entspannen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72453A]]></description>
</item>
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<title>Tennis für Anfänger/innen, C77037A, Beginn: 31.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77037A</link>
<description><![CDATA[Tennis für Anfänger/innen<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77037A]]></description>
</item>
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<title>Tennis für Fortgeschrittene, C77097A, Beginn: 31.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77097A</link>
<description><![CDATA[Tennis für Fortgeschrittene<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77097A]]></description>
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<title>Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien, C79343A, Beginn: 31.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79343A</link>
<description><![CDATA[Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien<br><br>Obwohl Tapas traditionell in Kneipen und Tavernen serviert werden und haupts&auml;chlich als Vorspeise dienen, eignet sich eine gute Tapasauswahl auch f&uuml;r ein Picknick oder eine Feier. Zudem lassen sich mit Tapas hervorragend Buffets ausrichten, da man die kleinen Gerichte in der Regel schon am Vortag kochen kann. Also probieren Sie es! Eine Mischung aus kalten und warmen Tapas sorgt f&uuml;r eine vielseitige, ansprechende Mahlzeit.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79343A]]></description>
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<title>Autogenes Training für Kinder von 8 bis 10 Jahren, C72453A, Beginn: 31.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72453A</link>
<description><![CDATA[Autogenes Training für Kinder von 8 bis 10 Jahren<br><br>Auch Kinder neigen bereits zu Konzentrationsschwierigkeiten und Unruhe. Durch Autogenes Training kann ihnen geholfen werden, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. In diesem Kurs wird ihnen durch kindgerechte Phantasiegeschichten und Entspannungs&uuml;bungen ein Weg gezeigt, sich zu entspannen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72453A]]></description>
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<title>Tennis für Anfänger/innen, C77037A, Beginn: 31.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77037A</link>
<description><![CDATA[Tennis für Anfänger/innen<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77037A]]></description>
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<title>Tennis für Fortgeschrittene, C77097A, Beginn: 31.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77097A</link>
<description><![CDATA[Tennis für Fortgeschrittene<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77097A]]></description>
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<title>Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien, C79343A, Beginn: 31.01.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79343A</link>
<description><![CDATA[Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien<br><br>Obwohl Tapas traditionell in Kneipen und Tavernen serviert werden und haupts&auml;chlich als Vorspeise dienen, eignet sich eine gute Tapasauswahl auch f&uuml;r ein Picknick oder eine Feier. Zudem lassen sich mit Tapas hervorragend Buffets ausrichten, da man die kleinen Gerichte in der Regel schon am Vortag kochen kann. Also probieren Sie es! Eine Mischung aus kalten und warmen Tapas sorgt f&uuml;r eine vielseitige, ansprechende Mahlzeit.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79343A]]></description>
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<title>Ein Wohlfühltag - nur für mich, C72023B, Beginn: 01.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72023B</link>
<description><![CDATA[Ein Wohlfühltag - nur für mich<br><br>Dieser Tag bietet einen kurzen Urlaub aus dem Alltag zum Entspannen, Wohlf&uuml;hlen und Neues kennen lernen. Er beginnt und endet mit einer gemeinsamen Runde mit Wellness-Drinks, kleinen gesunden Leckereien und Snacks. Es beginnt mit Nordic-Walking &bdquo;Rund um die W&auml;lle&ldquo;, Sie lernen eine ayurvedische Fu&szlig;massage zum Verw&ouml;hnen Ihrer F&uuml;&szlig;e kennen, erhalten eine kleine Einf&uuml;hrung in Qi Gong und Tai Chi, werden von einer ayurvedischen Kosmetikerin informiert, was Ihre Haut im Winter braucht und k&ouml;nnen hierzu auch selber ein Rezept erproben, erleben die wohltuende Wirkung des Hatha-Yogas einschlie&szlig;lich einer Entspannung und sind &#8213; last not least &#8213; mittags zu einem dreig&auml;ngigen Wohlf&uuml;hlmen&uuml; eingeladen, bei dessen Zubereitung Sie der Kursleiterin &uuml;ber die Schulter schauen k&ouml;nnen.In der Kursgeb&uuml;hr inbegriffen sind die Getr&auml;nke (kalte und warme), das Men&uuml;, die Zutaten f&uuml;r die Kosmetik und die Fu&szlig;massage, die Ausleihgeb&uuml;hr f&uuml;r die Nordic-Walking-St&ouml;cke. Von dem Men&uuml; und den Snacks erhalten Sie alle Rezepte.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72023B]]></description>
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<title>Ein Wohlfühltag - nur für mich, C72023B, Beginn: 01.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72023B</link>
<description><![CDATA[Ein Wohlfühltag - nur für mich<br><br>Dieser Tag bietet einen kurzen Urlaub aus dem Alltag zum Entspannen, Wohlf&uuml;hlen und Neues kennen lernen. Er beginnt und endet mit einer gemeinsamen Runde mit Wellness-Drinks, kleinen gesunden Leckereien und Snacks. Es beginnt mit Nordic-Walking &bdquo;Rund um die W&auml;lle&ldquo;, Sie lernen eine ayurvedische Fu&szlig;massage zum Verw&ouml;hnen Ihrer F&uuml;&szlig;e kennen, erhalten eine kleine Einf&uuml;hrung in Qi Gong und Tai Chi, werden von einer ayurvedischen Kosmetikerin informiert, was Ihre Haut im Winter braucht und k&ouml;nnen hierzu auch selber ein Rezept erproben, erleben die wohltuende Wirkung des Hatha-Yogas einschlie&szlig;lich einer Entspannung und sind &#8213; last not least &#8213; mittags zu einem dreig&auml;ngigen Wohlf&uuml;hlmen&uuml; eingeladen, bei dessen Zubereitung Sie der Kursleiterin &uuml;ber die Schulter schauen k&ouml;nnen.In der Kursgeb&uuml;hr inbegriffen sind die Getr&auml;nke (kalte und warme), das Men&uuml;, die Zutaten f&uuml;r die Kosmetik und die Fu&szlig;massage, die Ausleihgeb&uuml;hr f&uuml;r die Nordic-Walking-St&ouml;cke. Von dem Men&uuml; und den Snacks erhalten Sie alle Rezepte.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72023B]]></description>
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<title>Autogenes Training, C72432B, Beginn: 02.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72432B</link>
<description><![CDATA[Autogenes Training<br><br>Die Entspannungstechnik des Autogenen Trainings beruht auf Selbstsuggestion und hat sich sehr rasch durchgesetzt, weil sie wirksam in relativ kurzer Zeit erlernbar und selbst&auml;ndig durchf&uuml;hrbar ist. Das Autogene Training hilft, k&ouml;rperliche und seelische Fitness zu erhalten und wieder zu gewinnen und findet weltweit Anwendung in vielen Problembereichen, wie Schlafst&ouml;rungen, Stressbew&auml;ltigung, Schmerzlinderung usw. Sie lernen, Ihr t&auml;gliches Leben ausgeglichener zu gestalten, st&auml;rken Ihr Selbstvertrauen, sammeln neue Leistungskr&auml;fte und finden zu sich selber.<br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. <br />Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72432B]]></description>
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<item>
<title>Hatha-Yoga, C73211B, Beginn: 02.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73211B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73211B]]></description>
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<title>Hatha-Yoga, C73221B, Beginn: 02.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73221B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73221B]]></description>
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<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78551B, Beginn: 02.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78551B</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78551B]]></description>
</item>
<item>
<title>Autogenes Training, C72432B, Beginn: 02.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72432B</link>
<description><![CDATA[Autogenes Training<br><br>Die Entspannungstechnik des Autogenen Trainings beruht auf Selbstsuggestion und hat sich sehr rasch durchgesetzt, weil sie wirksam in relativ kurzer Zeit erlernbar und selbst&auml;ndig durchf&uuml;hrbar ist. Das Autogene Training hilft, k&ouml;rperliche und seelische Fitness zu erhalten und wieder zu gewinnen und findet weltweit Anwendung in vielen Problembereichen, wie Schlafst&ouml;rungen, Stressbew&auml;ltigung, Schmerzlinderung usw. Sie lernen, Ihr t&auml;gliches Leben ausgeglichener zu gestalten, st&auml;rken Ihr Selbstvertrauen, sammeln neue Leistungskr&auml;fte und finden zu sich selber.<br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. <br />Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72432B]]></description>
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<title>Hatha-Yoga, C73211B, Beginn: 02.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73211B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73211B]]></description>
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<title>Hatha-Yoga, C73221B, Beginn: 02.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73221B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73221B]]></description>
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<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78551B, Beginn: 02.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78551B</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78551B]]></description>
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<item>
<title>Hatha-Yoga, C73231B, Beginn: 03.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73231B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73231B]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73242B, Beginn: 03.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73242B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73242B]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73252B, Beginn: 03.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73252B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73252B]]></description>
</item>
<item>
<title>Wirbelsäulengymnastik im Wasser, C76042B, Beginn: 03.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76042B</link>
<description><![CDATA[Wirbelsäulengymnastik im Wasser<br><br>Wasser ist ein freundliches Element. Der Auftrieb gibt das Gef&uuml;hl der Leichtigkeit und entlastet Wirbels&auml;ule und Gelenke. Die h&ouml;here Dichte des Wassers bremst ruckartige und zu schnelle Bewegungen. Unter den entlastenden Bedingungen des warmen Wassers gelingt es, die Hektik des Alltags abzubauen und die oftmals schmerzhaften muskul&auml;ren Verspannungen zu l&ouml;sen. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining, Ern&auml;hrung (z. B.vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die vonden Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76042B]]></description>
</item>
<item>
<title>Wirbelsäulengymnastik im Wasser, C76052B, Beginn: 03.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76052B</link>
<description><![CDATA[Wirbelsäulengymnastik im Wasser<br><br>Wasser ist ein freundliches Element. Der Auftrieb gibt das Gef&uuml;hl der Leichtigkeit und entlastet Wirbels&auml;ule und Gelenke. Die h&ouml;here Dichte des Wassers bremst ruckartige und zu schnelle Bewegungen. Unter den entlastenden Bedingungen des warmen Wassers gelingt es, die Hektik des Alltags abzubauen und die oftmals schmerzhaften muskul&auml;ren Verspannungen zu l&ouml;sen. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining, Ern&auml;hrung (z. B.vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die vonden Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76052B]]></description>
</item>
<item>
<title>Beckenbodenschule, C76208B, Beginn: 03.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76208B</link>
<description><![CDATA[Beckenbodenschule<br><br>Durch Geburten oder nach gyn&auml;kologischen, urologischen oder proktokologischen Eingriffen kann es zu einem geschw&auml;chten bzw. insuffizienten Beckenboden kommen. Dies kann sich auch auf die K&ouml;rperhaltung auswirken, so dass es zu R&uuml;ckenschmerzen kommt. Durch K&ouml;rperwahrnehmungs&uuml;bungen, Kr&auml;ftigung der geschw&auml;chten Muskulatur, Erlernen von entlastenden Techniken des Beckenbodens soll in diesem Kurs dem entgegen gewirkt werden. Dar&uuml;ber hinaus werden Informationen &uuml;ber den Aufbau und die Funktion des Beckenbodens gegeben. <br /><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit einiger Zeit beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76208B]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73231B, Beginn: 03.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73231B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73231B]]></description>
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<title>Hatha-Yoga, C73242B, Beginn: 03.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73242B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73242B]]></description>
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<title>Hatha-Yoga, C73252B, Beginn: 03.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73252B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73252B]]></description>
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<title>Wirbelsäulengymnastik im Wasser, C76042B, Beginn: 03.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76042B</link>
<description><![CDATA[Wirbelsäulengymnastik im Wasser<br><br>Wasser ist ein freundliches Element. Der Auftrieb gibt das Gef&uuml;hl der Leichtigkeit und entlastet Wirbels&auml;ule und Gelenke. Die h&ouml;here Dichte des Wassers bremst ruckartige und zu schnelle Bewegungen. Unter den entlastenden Bedingungen des warmen Wassers gelingt es, die Hektik des Alltags abzubauen und die oftmals schmerzhaften muskul&auml;ren Verspannungen zu l&ouml;sen. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining, Ern&auml;hrung (z. B.vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die vonden Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76042B]]></description>
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<title>Wirbelsäulengymnastik im Wasser, C76052B, Beginn: 03.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76052B</link>
<description><![CDATA[Wirbelsäulengymnastik im Wasser<br><br>Wasser ist ein freundliches Element. Der Auftrieb gibt das Gef&uuml;hl der Leichtigkeit und entlastet Wirbels&auml;ule und Gelenke. Die h&ouml;here Dichte des Wassers bremst ruckartige und zu schnelle Bewegungen. Unter den entlastenden Bedingungen des warmen Wassers gelingt es, die Hektik des Alltags abzubauen und die oftmals schmerzhaften muskul&auml;ren Verspannungen zu l&ouml;sen. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining, Ern&auml;hrung (z. B.vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die vonden Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76052B]]></description>
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<title>Beckenbodenschule, C76208B, Beginn: 03.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76208B</link>
<description><![CDATA[Beckenbodenschule<br><br>Durch Geburten oder nach gyn&auml;kologischen, urologischen oder proktokologischen Eingriffen kann es zu einem geschw&auml;chten bzw. insuffizienten Beckenboden kommen. Dies kann sich auch auf die K&ouml;rperhaltung auswirken, so dass es zu R&uuml;ckenschmerzen kommt. Durch K&ouml;rperwahrnehmungs&uuml;bungen, Kr&auml;ftigung der geschw&auml;chten Muskulatur, Erlernen von entlastenden Techniken des Beckenbodens soll in diesem Kurs dem entgegen gewirkt werden. Dar&uuml;ber hinaus werden Informationen &uuml;ber den Aufbau und die Funktion des Beckenbodens gegeben. <br /><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit einiger Zeit beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76208B]]></description>
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<title>Biochemische Heilweise, C71212B, Beginn: 04.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71212B</link>
<description><![CDATA[Biochemische Heilweise<br><br>Mit Hilfe von hom&ouml;opathisch aufbereiteten Mineralsalzen, der Biochemie nach Dr. Sch&uuml;ssler, wird der Mineralstoffwechsel im K&ouml;rper angeregt und harmonisiert. Damit kann der Organismus in gesunden Tagen ganz individuell gest&auml;rkt werden. Bei Erkrankungen unterst&uuml;tzen die Biochemischen Funktionsmittel die Selbstheilungskr&auml;fte des K&ouml;rpers. Es ist eine sanfte und nebenwirkungsfreie Heilmethode, die sich seit &uuml;ber 130 Jahren bew&auml;hrt hat und in vielen Biochemischen Vereinen weiterhin gepflegt wird. <br />In diesem Kurs gibt der Heilpraktiker Mario Vendramin eine grundlegende Einf&uuml;hrung in die elf Mittel mit vielen Tipps und Erfahrungen aus der Praxis.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71212B]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73263B, Beginn: 04.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73263B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73263B]]></description>
</item>
<item>
<title>BOOP-Gymnastik (Bauch, Oberkörper, Oberschenkel, Po) nach flotter Musik, C76635B, Beginn: 04.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76635B</link>
<description><![CDATA[BOOP-Gymnastik (Bauch, Oberkörper, Oberschenkel, Po) nach flotter Musik<br><br>Mit viel Spa&szlig; und  flotter Musik soll in diesem Kurs der Schwerpunkt der &Uuml;bungen auf der Kr&auml;ftigung der Muskulatur und der Straffung des Bindegewebes, der sog. Problemzonen Bauch, Oberk&ouml;rper, Oberschenkel, Po, liegen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76635B]]></description>
</item>
<item>
<title>Gymnastik für Senioren und Seniorinnen im hohen Lebensalter, C76853B, Beginn: 04.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76853B</link>
<description><![CDATA[Gymnastik für Senioren und Seniorinnen im hohen Lebensalter<br><br>In Zusammenarbeit mit dem DRK Herford Die Gymnastik wird grunds&auml;tzlich im Sitzen durchgef&uuml;hrt. Teilnehmen kann jede/r, die/der sich k&ouml;rperlich dazu in der Lage f&uuml;hlt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76853B]]></description>
</item>
<item>
<title>Tennis für Anfänger/innen, C77027A, Beginn: 04.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77027A</link>
<description><![CDATA[Tennis für Anfänger/innen<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77027A]]></description>
</item>
<item>
<title>Tennis für Fortgeschrittene, C77087A, Beginn: 04.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77087A</link>
<description><![CDATA[Tennis für Fortgeschrittene<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77087A]]></description>
</item>
<item>
<title>Biochemische Heilweise, C71212B, Beginn: 04.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71212B</link>
<description><![CDATA[Biochemische Heilweise<br><br>Mit Hilfe von hom&ouml;opathisch aufbereiteten Mineralsalzen, der Biochemie nach Dr. Sch&uuml;ssler, wird der Mineralstoffwechsel im K&ouml;rper angeregt und harmonisiert. Damit kann der Organismus in gesunden Tagen ganz individuell gest&auml;rkt werden. Bei Erkrankungen unterst&uuml;tzen die Biochemischen Funktionsmittel die Selbstheilungskr&auml;fte des K&ouml;rpers. Es ist eine sanfte und nebenwirkungsfreie Heilmethode, die sich seit &uuml;ber 130 Jahren bew&auml;hrt hat und in vielen Biochemischen Vereinen weiterhin gepflegt wird. <br />In diesem Kurs gibt der Heilpraktiker Mario Vendramin eine grundlegende Einf&uuml;hrung in die elf Mittel mit vielen Tipps und Erfahrungen aus der Praxis.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71212B]]></description>
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<item>
<title>Hatha-Yoga, C73263B, Beginn: 04.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73263B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73263B]]></description>
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<title>BOOP-Gymnastik (Bauch, Oberkörper, Oberschenkel, Po) nach flotter Musik, C76635B, Beginn: 04.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76635B</link>
<description><![CDATA[BOOP-Gymnastik (Bauch, Oberkörper, Oberschenkel, Po) nach flotter Musik<br><br>Mit viel Spa&szlig; und  flotter Musik soll in diesem Kurs der Schwerpunkt der &Uuml;bungen auf der Kr&auml;ftigung der Muskulatur und der Straffung des Bindegewebes, der sog. Problemzonen Bauch, Oberk&ouml;rper, Oberschenkel, Po, liegen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76635B]]></description>
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<title>Gymnastik für Senioren und Seniorinnen im hohen Lebensalter, C76853B, Beginn: 04.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76853B</link>
<description><![CDATA[Gymnastik für Senioren und Seniorinnen im hohen Lebensalter<br><br>In Zusammenarbeit mit dem DRK Herford Die Gymnastik wird grunds&auml;tzlich im Sitzen durchgef&uuml;hrt. Teilnehmen kann jede/r, die/der sich k&ouml;rperlich dazu in der Lage f&uuml;hlt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76853B]]></description>
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<item>
<title>Tennis für Anfänger/innen, C77027A, Beginn: 04.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77027A</link>
<description><![CDATA[Tennis für Anfänger/innen<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77027A]]></description>
</item>
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<title>Tennis für Fortgeschrittene, C77087A, Beginn: 04.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77087A</link>
<description><![CDATA[Tennis für Fortgeschrittene<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77087A]]></description>
</item>
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<title>Selbsterfahrung in der Ausdrucks-Tanz-Bewegungswerkstatt, C72043B, Beginn: 05.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72043B</link>
<description><![CDATA[Selbsterfahrung in der Ausdrucks-Tanz-Bewegungswerkstatt<br><br>In diesem Kurs gehen wir u.a. der Frage nach, was ist authentische Bewegung, authentischer Ausdruck, authentischer Tanz. Dabei entwickeln sich in der Ruhe erfahrene innere Bewegungen zu &auml;u&szlig;erem Tanzausdruck und umgekehrt. Es entsteht ein Wechselspiel zwischen Innenbildern und Au&szlig;enbildern, Impressionen und Expressionen. Lebensfreude und Intensit&auml;t bekommen durch spontanes, kreatives und spielerisches Handeln im Tanz immer mehr Raum. Tanze Dich frei.&nbsp;<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72043B]]></description>
</item>
<item>
<title>Lach-Yoga, C73013B, Beginn: 05.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73013B</link>
<description><![CDATA[Lach-Yoga<br><br>&bdquo;Lachen ist die beste Medizin&ldquo;, sagt schon der Volksmund. Wer sich bewusst daf&uuml;r entscheidet, ausgiebig zu lachen, setzt positive Kr&auml;fte in Gang. Wissenschaftliche Forschungen zeigen, dass Lachen unser Immunsystem stabilisiert, Kreislauferkrankungen reduziert, Schmerzen lindern kann und den negativen Auswirkungen von Stress entgegenwirkt. Untersuchungen zeigen, dass fr&ouml;hliche Menschen weniger Depressionen haben und weniger anf&auml;llig f&uuml;r Krankheiten sind.<br />Im Kurs wollen wir mit verschiedenen Lach&uuml;bungen wieder Zugang zu unserer eigenen Lebensfreude und Lebendigkeit finden, und diese z. B. im Tanz und in der Bewegung ausdr&uuml;cken.<br />Mit Yoga- und Atem&uuml;bungen sowie Meditationen, wollen wir aus der Stille das innere L&auml;cheln entdecken und zu einem Zustand inneren Friedens und Harmonie finden.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73013B]]></description>
</item>
<item>
<title>Osteoporosevorbeugung durch Gymnastik, C76172B, Beginn: 05.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76172B</link>
<description><![CDATA[Osteoporosevorbeugung durch Gymnastik<br><br>F&uuml;r den Aufbau des Knochens ist u. a. die Beanspruchung durch die Muskulatur notwendig. Fehlt die k&ouml;rperliche Aktivit&auml;t, wird der Knochen d&uuml;nn und damit bruchgef&auml;hrdet. K&ouml;rperliche Bet&auml;tigung trainiert die Muskeln und stabilisiert den gef&auml;hrdeten Knochen. In diesem Kurs wird eine gezielte Ausgleichsgymnastik zur Vorbeugung von Osteoporose, sowie spezielle gymnastische &Uuml;bungen f&uuml;r die weitere regelm&auml;&szlig;ige Anwendung zu Hause angeboten. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung)und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76172B]]></description>
</item>
<item>
<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78561B, Beginn: 05.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78561B</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78561B]]></description>
</item>
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<title>Antipasti- Geschmack und Düfte des Südens, C79223B, Beginn: 05.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79223B</link>
<description><![CDATA[Antipasti- Geschmack und Düfte des Südens<br><br>Leckere Kleinigkeiten aus der Mittelmeerk&uuml;che rufen Erinnerungen wach an sch&ouml;ne Urlaubsabende oder machen Lust auf die n&auml;chste Reise in den S&uuml;den. Vieles kann man ganz einfach auch daheim zubereiten und im Freundeskreis zum Aperitif oder als Vorspeise genie&szlig;en. Probiert und vorgestellt wird ein italienischer Vorspeisenteller mit Zutaten wie Knoblauch, Kr&auml;uter, Salate, Gem&uuml;se, Oliven&ouml;l, Wurstwaren und K&auml;se. Begleitet werden die Zutaten mit italienischem Wein.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79223B]]></description>
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<title>Selbsterfahrung in der Ausdrucks-Tanz-Bewegungswerkstatt, C72043B, Beginn: 05.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72043B</link>
<description><![CDATA[Selbsterfahrung in der Ausdrucks-Tanz-Bewegungswerkstatt<br><br>In diesem Kurs gehen wir u.a. der Frage nach, was ist authentische Bewegung, authentischer Ausdruck, authentischer Tanz. Dabei entwickeln sich in der Ruhe erfahrene innere Bewegungen zu &auml;u&szlig;erem Tanzausdruck und umgekehrt. Es entsteht ein Wechselspiel zwischen Innenbildern und Au&szlig;enbildern, Impressionen und Expressionen. Lebensfreude und Intensit&auml;t bekommen durch spontanes, kreatives und spielerisches Handeln im Tanz immer mehr Raum. Tanze Dich frei.&nbsp;<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72043B]]></description>
</item>
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<title>Lach-Yoga, C73013B, Beginn: 05.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73013B</link>
<description><![CDATA[Lach-Yoga<br><br>&bdquo;Lachen ist die beste Medizin&ldquo;, sagt schon der Volksmund. Wer sich bewusst daf&uuml;r entscheidet, ausgiebig zu lachen, setzt positive Kr&auml;fte in Gang. Wissenschaftliche Forschungen zeigen, dass Lachen unser Immunsystem stabilisiert, Kreislauferkrankungen reduziert, Schmerzen lindern kann und den negativen Auswirkungen von Stress entgegenwirkt. Untersuchungen zeigen, dass fr&ouml;hliche Menschen weniger Depressionen haben und weniger anf&auml;llig f&uuml;r Krankheiten sind.<br />Im Kurs wollen wir mit verschiedenen Lach&uuml;bungen wieder Zugang zu unserer eigenen Lebensfreude und Lebendigkeit finden, und diese z. B. im Tanz und in der Bewegung ausdr&uuml;cken.<br />Mit Yoga- und Atem&uuml;bungen sowie Meditationen, wollen wir aus der Stille das innere L&auml;cheln entdecken und zu einem Zustand inneren Friedens und Harmonie finden.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73013B]]></description>
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<title>Osteoporosevorbeugung durch Gymnastik, C76172B, Beginn: 05.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76172B</link>
<description><![CDATA[Osteoporosevorbeugung durch Gymnastik<br><br>F&uuml;r den Aufbau des Knochens ist u. a. die Beanspruchung durch die Muskulatur notwendig. Fehlt die k&ouml;rperliche Aktivit&auml;t, wird der Knochen d&uuml;nn und damit bruchgef&auml;hrdet. K&ouml;rperliche Bet&auml;tigung trainiert die Muskeln und stabilisiert den gef&auml;hrdeten Knochen. In diesem Kurs wird eine gezielte Ausgleichsgymnastik zur Vorbeugung von Osteoporose, sowie spezielle gymnastische &Uuml;bungen f&uuml;r die weitere regelm&auml;&szlig;ige Anwendung zu Hause angeboten. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung)und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76172B]]></description>
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<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78561B, Beginn: 05.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78561B</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78561B]]></description>
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<title>Antipasti- Geschmack und Düfte des Südens, C79223B, Beginn: 05.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79223B</link>
<description><![CDATA[Antipasti- Geschmack und Düfte des Südens<br><br>Leckere Kleinigkeiten aus der Mittelmeerk&uuml;che rufen Erinnerungen wach an sch&ouml;ne Urlaubsabende oder machen Lust auf die n&auml;chste Reise in den S&uuml;den. Vieles kann man ganz einfach auch daheim zubereiten und im Freundeskreis zum Aperitif oder als Vorspeise genie&szlig;en. Probiert und vorgestellt wird ein italienischer Vorspeisenteller mit Zutaten wie Knoblauch, Kr&auml;uter, Salate, Gem&uuml;se, Oliven&ouml;l, Wurstwaren und K&auml;se. Begleitet werden die Zutaten mit italienischem Wein.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79223B]]></description>
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<title>Hatha-Yoga, C73271B, Beginn: 06.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73271B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73271B]]></description>
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<title>Hatha-Yoga, C73271B, Beginn: 06.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73271B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73271B]]></description>
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<title>Tai Chi Chuan für Anfangende, C74219B, Beginn: 09.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74219B</link>
<description><![CDATA[Tai Chi Chuan für Anfangende<br><br>Tai Chi Chuan ist ein meditatives Übungssystem aus China. Ursprünglich eine Kunst der sanften Selbstverteidigung, dienen seine langsamen und fließenden Bewegungen heute vor allem der Gesunderhaltung. Das regelmäßige Üben fördert die Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und führt dazu, dass Spannungen im Körper besser und früher als unnötige Energieverbraucher wahrgenommen und zunehmend auch vermieden werden können. Dies kommt der allgemeinen Vitalität zu Gute. Im Zentrum steht eine Bewegungsabfolge in der wir versuchen, durch Reduzieren der eingesetzten Kraft und durch andere Methoden nach und nach zu einer aufmerksamen, leichten und entspannten Bewegung auch in der aufrechten Körperhaltung zu gelangen. 
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder dicke Socken und eine Decke mit.

Förderung von Kursen durch die Krankenkassen
Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gefördert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. Rückenschulen oder Ausdauertraining), Ernährung (z. B. vollwertige Ernährung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtprävention (z. B. Rauchentwöhnung u. ä.). Diese Kurse müssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. 
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgewählte Kurs zur Gesundheitsvorsorge förderungsfähig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74219B]]></description>
</item>
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<title>Wirbelsäulengymnastik, C76013B, Beginn: 09.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76013B</link>
<description><![CDATA[Wirbelsäulengymnastik<br><br>F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76013B]]></description>
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<title>Rückengymnastik, C76118B, Beginn: 09.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76118B</link>
<description><![CDATA[Rückengymnastik<br><br>Wer hat nicht schon einmal &uuml;ber R&uuml;ckenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige K&ouml;rperhaltung zur&uuml;ckzuf&uuml;hren, und wer verh&auml;lt sich schon immer r&uuml;ckengerecht. In diesen Kursen wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegen wirken. R&uuml;cken- und Bauchmuskeln stehen hier im Vordergrund. Es k&ouml;nnen alle mitmachen, die etwas f&uuml;r sich und ihren R&uuml;cken tun wollen. <br />
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F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76118B]]></description>
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<title>Rückengymnastik, C76148B, Beginn: 09.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76148B</link>
<description><![CDATA[Rückengymnastik<br><br>Dieser Kurs beinhaltet eine allgemeine R&uuml;ckengymnastik f&uuml;r ge&uuml;bte Teilnehmende bzw. Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Neben gezielten &Uuml;bungen zur Muskelkr&auml;ftigung wird auch hier gedehnt, entspannt und r&uuml;ckengerechtes Verhalten  sowie Spa&szlig; an der Bewegung vermittelt. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76148B]]></description>
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<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78571B, Beginn: 09.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78571B</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78571B]]></description>
</item>
<item>
<title>Italienische Blitzküche, C79263B, Beginn: 09.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79263B</link>
<description><![CDATA[Italienische Blitzküche<br><br>Sie m&ouml;gen keine stundenlangen Kocharien, lieben aber die italienische K&uuml;che? An zwei Kursabenden gibt es einfache, authentische Rezepte aus Bella Italia. Alle stehen in maximal 30 Minuten auf dem Tisch und schmecken fantastico.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79263B]]></description>
</item>
<item>
<title>Tai Chi Chuan für Anfangende, C74219B, Beginn: 09.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74219B</link>
<description><![CDATA[Tai Chi Chuan für Anfangende<br><br>Tai Chi Chuan ist ein meditatives Übungssystem aus China. Ursprünglich eine Kunst der sanften Selbstverteidigung, dienen seine langsamen und fließenden Bewegungen heute vor allem der Gesunderhaltung. Das regelmäßige Üben fördert die Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und führt dazu, dass Spannungen im Körper besser und früher als unnötige Energieverbraucher wahrgenommen und zunehmend auch vermieden werden können. Dies kommt der allgemeinen Vitalität zu Gute. Im Zentrum steht eine Bewegungsabfolge in der wir versuchen, durch Reduzieren der eingesetzten Kraft und durch andere Methoden nach und nach zu einer aufmerksamen, leichten und entspannten Bewegung auch in der aufrechten Körperhaltung zu gelangen. 
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder dicke Socken und eine Decke mit.

Förderung von Kursen durch die Krankenkassen
Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gefördert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. Rückenschulen oder Ausdauertraining), Ernährung (z. B. vollwertige Ernährung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtprävention (z. B. Rauchentwöhnung u. ä.). Diese Kurse müssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. 
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgewählte Kurs zur Gesundheitsvorsorge förderungsfähig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74219B]]></description>
</item>
<item>
<title>Wirbelsäulengymnastik, C76013B, Beginn: 09.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76013B</link>
<description><![CDATA[Wirbelsäulengymnastik<br><br>F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76013B]]></description>
</item>
<item>
<title>Rückengymnastik, C76118B, Beginn: 09.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76118B</link>
<description><![CDATA[Rückengymnastik<br><br>Wer hat nicht schon einmal &uuml;ber R&uuml;ckenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige K&ouml;rperhaltung zur&uuml;ckzuf&uuml;hren, und wer verh&auml;lt sich schon immer r&uuml;ckengerecht. In diesen Kursen wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegen wirken. R&uuml;cken- und Bauchmuskeln stehen hier im Vordergrund. Es k&ouml;nnen alle mitmachen, die etwas f&uuml;r sich und ihren R&uuml;cken tun wollen. <br />
<br />
<br />
F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76118B]]></description>
</item>
<item>
<title>Rückengymnastik, C76148B, Beginn: 09.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76148B</link>
<description><![CDATA[Rückengymnastik<br><br>Dieser Kurs beinhaltet eine allgemeine R&uuml;ckengymnastik f&uuml;r ge&uuml;bte Teilnehmende bzw. Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Neben gezielten &Uuml;bungen zur Muskelkr&auml;ftigung wird auch hier gedehnt, entspannt und r&uuml;ckengerechtes Verhalten  sowie Spa&szlig; an der Bewegung vermittelt. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76148B]]></description>
</item>
<item>
<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78571B, Beginn: 09.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78571B</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78571B]]></description>
</item>
<item>
<title>Italienische Blitzküche, C79263B, Beginn: 09.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79263B</link>
<description><![CDATA[Italienische Blitzküche<br><br>Sie m&ouml;gen keine stundenlangen Kocharien, lieben aber die italienische K&uuml;che? An zwei Kursabenden gibt es einfache, authentische Rezepte aus Bella Italia. Alle stehen in maximal 30 Minuten auf dem Tisch und schmecken fantastico.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79263B]]></description>
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<title>Schwierigkeiten in der Schule? Schlaflose Nächte vor Klausuren?, C71163B, Beginn: 10.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71163B</link>
<description><![CDATA[Schwierigkeiten in der Schule? Schlaflose Nächte vor Klausuren?<br><br>An diesem Abend erhalten Eltern Tipps, wie sie ihren Schulkindern in schwierigen Situationen in der Schule helfen k&ouml;nnen. Dabei kommen Bach-Bl&uuml;ten, Hom&ouml;opathie, Spagyrische Essenzen und andere naturheilkundliche Mittel zum Einsatz, die alle auf sanfte Weise dazu beitragen, das seelische Gleichgewicht des Kindes wieder herzustellen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71163B]]></description>
</item>
<item>
<title>Die osteopathische Behandlung, C71404B, Beginn: 10.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71404B</link>
<description><![CDATA[Die osteopathische Behandlung<br><br>In Zusammenarbeit mit der Gemeindeb&uuml;cherei Hiddenhausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71404B]]></description>
</item>
<item>
<title>Workout - fat burning, C76443B, Beginn: 10.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76443B</link>
<description><![CDATA[Workout - fat burning<br><br>Dieser Kurs beinhaltet Sport nach flotter Musik mit gelenkschonenden Aerobic Elementen in der Aufw&auml;rmphase ohne H&uuml;pfen und Springen. Die Haupt&uuml;bungen verfolgen das Ziel, die Muskeln zu festigen, die Fettverbrennung zu aktivieren und langfristig Problemzonen abzubauen, Dehnungs&uuml;bungen und Entspannung runden das Programm ab. Es wird gemeinsam an der Figur gearbeitet, die Tr&auml;gheit vertrieben und die Gelenke geschont. Muskelkater ist f&uuml;r uns tabu. Das Programm wird nach Absprache mit den Teilnehmer/innen zusammengestellt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76443B]]></description>
</item>
<item>
<title>Workout - fat burning, C76453B, Beginn: 10.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76453B</link>
<description><![CDATA[Workout - fat burning<br><br>Dieser Kurs beinhaltet Sport nach flotter Musik mit gelenkschonenden Aerobic Elementen in der Aufw&auml;rmphase ohne H&uuml;pfen und Springen. Die Haupt&uuml;bungen verfolgen das Ziel, die Muskeln zu festigen, die Fettverbrennung zu aktivieren und langfristig Problemzonen abzubauen, Dehnungs&uuml;bungen und Entspannung runden das Programm ab. Es wird gemeinsam an der Figur gearbeitet, die Tr&auml;gheit vertrieben und die Gelenke geschont. Muskelkater ist f&uuml;r uns tabu. Das Programm wird nach Absprache mit den Teilnehmer/innen zusammengestellt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76453B]]></description>
</item>
<item>
<title>Ausgleichsgymnastik für Ältere, C76814B, Beginn: 10.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76814B</link>
<description><![CDATA[Ausgleichsgymnastik für Ältere<br><br><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76814B]]></description>
</item>
<item>
<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78587B, Beginn: 10.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78587B</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78587B]]></description>
</item>
<item>
<title>Schwierigkeiten in der Schule? Schlaflose Nächte vor Klausuren?, C71163B, Beginn: 10.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71163B</link>
<description><![CDATA[Schwierigkeiten in der Schule? Schlaflose Nächte vor Klausuren?<br><br>An diesem Abend erhalten Eltern Tipps, wie sie ihren Schulkindern in schwierigen Situationen in der Schule helfen k&ouml;nnen. Dabei kommen Bach-Bl&uuml;ten, Hom&ouml;opathie, Spagyrische Essenzen und andere naturheilkundliche Mittel zum Einsatz, die alle auf sanfte Weise dazu beitragen, das seelische Gleichgewicht des Kindes wieder herzustellen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71163B]]></description>
</item>
<item>
<title>Die osteopathische Behandlung, C71404B, Beginn: 10.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71404B</link>
<description><![CDATA[Die osteopathische Behandlung<br><br>In Zusammenarbeit mit der Gemeindeb&uuml;cherei Hiddenhausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71404B]]></description>
</item>
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<title>Workout - fat burning, C76443B, Beginn: 10.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76443B</link>
<description><![CDATA[Workout - fat burning<br><br>Dieser Kurs beinhaltet Sport nach flotter Musik mit gelenkschonenden Aerobic Elementen in der Aufw&auml;rmphase ohne H&uuml;pfen und Springen. Die Haupt&uuml;bungen verfolgen das Ziel, die Muskeln zu festigen, die Fettverbrennung zu aktivieren und langfristig Problemzonen abzubauen, Dehnungs&uuml;bungen und Entspannung runden das Programm ab. Es wird gemeinsam an der Figur gearbeitet, die Tr&auml;gheit vertrieben und die Gelenke geschont. Muskelkater ist f&uuml;r uns tabu. Das Programm wird nach Absprache mit den Teilnehmer/innen zusammengestellt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76443B]]></description>
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<title>Workout - fat burning, C76453B, Beginn: 10.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76453B</link>
<description><![CDATA[Workout - fat burning<br><br>Dieser Kurs beinhaltet Sport nach flotter Musik mit gelenkschonenden Aerobic Elementen in der Aufw&auml;rmphase ohne H&uuml;pfen und Springen. Die Haupt&uuml;bungen verfolgen das Ziel, die Muskeln zu festigen, die Fettverbrennung zu aktivieren und langfristig Problemzonen abzubauen, Dehnungs&uuml;bungen und Entspannung runden das Programm ab. Es wird gemeinsam an der Figur gearbeitet, die Tr&auml;gheit vertrieben und die Gelenke geschont. Muskelkater ist f&uuml;r uns tabu. Das Programm wird nach Absprache mit den Teilnehmer/innen zusammengestellt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76453B]]></description>
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<title>Ausgleichsgymnastik für Ältere, C76814B, Beginn: 10.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76814B</link>
<description><![CDATA[Ausgleichsgymnastik für Ältere<br><br><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76814B]]></description>
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<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78587B, Beginn: 10.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78587B</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78587B]]></description>
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<item>
<title>Möglichkeiten und Grenzen in der Behandlung Demenzkranker - eine kritische Stellungnahme, C71053B, Beginn: 11.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71053B</link>
<description><![CDATA[Möglichkeiten und Grenzen in der Behandlung Demenzkranker - eine kritische Stellungnahme<br><br>Der Vortrag mit anschlie&szlig;ender Diskussion richtet sich vorwiegend an Angeh&ouml;rige, die vielf&auml;ltige Entscheidungen &uuml;bernehmen m&uuml;ssen, helfen wollen und von vielen Anbietern umworben werden. Grenzen und Gefahren der medikament&ouml;sen Behandlung, Sinn oder Unsinn des &quot;Gehirntrainings&quot;, M&ouml;glichkeiten im annehmenden Umgang, Magensondenern&auml;hrung und schlie&szlig;lich das Sterben in W&uuml;rde werden besprochen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71053B]]></description>
</item>
<item>
<title>Vorsicht Zecken!, C71141B, Beginn: 11.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71141B</link>
<description><![CDATA[Vorsicht Zecken!<br><br>Das Risiko, von Zecken befallen zu werden, ist aufgrund der relativ milden Winter besonders hoch. An diesem Abend wird es darum gehen, wie das Zeckenrisiko minimiert und vor einer Infektion mit Borrelien gesch&uuml;tzt werden kann. Krankheitszeichen und -verlauf bei einer Borrelioseerkrankung werden erkl&auml;rt und Untersuchungsm&ouml;glichkeiten sowie Behandlungsstandards vorgestellt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71141B]]></description>
</item>
<item>
<title>Osteoporosevorbeugung durch Gymnastik, C76188B, Beginn: 11.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76188B</link>
<description><![CDATA[Osteoporosevorbeugung durch Gymnastik<br><br>F&uuml;r den Aufbau des Knochens ist u. a. die Beanspruchung durch die Muskulatur notwendig. Fehlt die k&ouml;rperliche Aktivit&auml;t, wird der Knochen d&uuml;nn und damit bruchgef&auml;hrdet. K&ouml;rperliche Bet&auml;tigung trainiert die Muskeln und stabilisiert den gef&auml;hrdeten Knochen. In diesem Kurs wird eine gezielte Ausgleichsgymnastik zur Vorbeugung von Osteoporose, sowie spezielle gymnastische &Uuml;bungen f&uuml;r die weitere regelm&auml;&szlig;ige Anwendung zu Hause angeboten. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung)und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76188B]]></description>
</item>
<item>
<title>Fitness, Entspannung und Körpertraining für den Alltag, C76318B, Beginn: 11.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76318B</link>
<description><![CDATA[Fitness, Entspannung und Körpertraining für den Alltag<br><br>Wer kennt sie nicht, die hier und da auftretenden Beschwerden im Alltag, meist zur&uuml;ckzuf&uuml;hren auf einseitige K&ouml;rperbelastung, wenig Bewegung, verspannte und verk&uuml;rzte Muskulatur.  In diesem Kurs wollen wir mit kr&auml;ftigenden, dehnenden und entspannenden &Uuml;bungen die allgemeine Fitness verbessern. Beweglichkeit wird erhalten und gef&ouml;rdert, das Herz-Kreislauf-System aktiviert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Auch die kleinen unliebsamen Fettp&ouml;lsterchen werden hier wirksam bearbeitet.  Es sind alle willkommen, die etwas f&uuml;r sich und ihren K&ouml;rper tun wollen. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76318B]]></description>
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<item>
<title>Möglichkeiten und Grenzen in der Behandlung Demenzkranker - eine kritische Stellungnahme, C71053B, Beginn: 11.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71053B</link>
<description><![CDATA[Möglichkeiten und Grenzen in der Behandlung Demenzkranker - eine kritische Stellungnahme<br><br>Der Vortrag mit anschlie&szlig;ender Diskussion richtet sich vorwiegend an Angeh&ouml;rige, die vielf&auml;ltige Entscheidungen &uuml;bernehmen m&uuml;ssen, helfen wollen und von vielen Anbietern umworben werden. Grenzen und Gefahren der medikament&ouml;sen Behandlung, Sinn oder Unsinn des &quot;Gehirntrainings&quot;, M&ouml;glichkeiten im annehmenden Umgang, Magensondenern&auml;hrung und schlie&szlig;lich das Sterben in W&uuml;rde werden besprochen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71053B]]></description>
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<title>Vorsicht Zecken!, C71141B, Beginn: 11.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71141B</link>
<description><![CDATA[Vorsicht Zecken!<br><br>Das Risiko, von Zecken befallen zu werden, ist aufgrund der relativ milden Winter besonders hoch. An diesem Abend wird es darum gehen, wie das Zeckenrisiko minimiert und vor einer Infektion mit Borrelien gesch&uuml;tzt werden kann. Krankheitszeichen und -verlauf bei einer Borrelioseerkrankung werden erkl&auml;rt und Untersuchungsm&ouml;glichkeiten sowie Behandlungsstandards vorgestellt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71141B]]></description>
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<title>Osteoporosevorbeugung durch Gymnastik, C76188B, Beginn: 11.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76188B</link>
<description><![CDATA[Osteoporosevorbeugung durch Gymnastik<br><br>F&uuml;r den Aufbau des Knochens ist u. a. die Beanspruchung durch die Muskulatur notwendig. Fehlt die k&ouml;rperliche Aktivit&auml;t, wird der Knochen d&uuml;nn und damit bruchgef&auml;hrdet. K&ouml;rperliche Bet&auml;tigung trainiert die Muskeln und stabilisiert den gef&auml;hrdeten Knochen. In diesem Kurs wird eine gezielte Ausgleichsgymnastik zur Vorbeugung von Osteoporose, sowie spezielle gymnastische &Uuml;bungen f&uuml;r die weitere regelm&auml;&szlig;ige Anwendung zu Hause angeboten. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung)und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76188B]]></description>
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<title>Fitness, Entspannung und Körpertraining für den Alltag, C76318B, Beginn: 11.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76318B</link>
<description><![CDATA[Fitness, Entspannung und Körpertraining für den Alltag<br><br>Wer kennt sie nicht, die hier und da auftretenden Beschwerden im Alltag, meist zur&uuml;ckzuf&uuml;hren auf einseitige K&ouml;rperbelastung, wenig Bewegung, verspannte und verk&uuml;rzte Muskulatur.  In diesem Kurs wollen wir mit kr&auml;ftigenden, dehnenden und entspannenden &Uuml;bungen die allgemeine Fitness verbessern. Beweglichkeit wird erhalten und gef&ouml;rdert, das Herz-Kreislauf-System aktiviert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Auch die kleinen unliebsamen Fettp&ouml;lsterchen werden hier wirksam bearbeitet.  Es sind alle willkommen, die etwas f&uuml;r sich und ihren K&ouml;rper tun wollen. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76318B]]></description>
</item>
<item>
<title>Bewegung und Entspannung, C76333B, Beginn: 12.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76333B</link>
<description><![CDATA[Bewegung und Entspannung<br><br>Gesundheit und Vitalit&auml;t bringen Lebensfreude. In diesem Kurs sollen Atmung und Bewegung mit Yoga- und Pilates&uuml;bungen in Einklang gebracht werden, um die Gesundheit und Vitalit&auml;t zu f&ouml;rdern.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76333B]]></description>
</item>
<item>
<title>Bewegung und Entspannung, C76333B, Beginn: 12.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76333B</link>
<description><![CDATA[Bewegung und Entspannung<br><br>Gesundheit und Vitalit&auml;t bringen Lebensfreude. In diesem Kurs sollen Atmung und Bewegung mit Yoga- und Pilates&uuml;bungen in Einklang gebracht werden, um die Gesundheit und Vitalit&auml;t zu f&ouml;rdern.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76333B]]></description>
</item>
<item>
<title>Die 20-Minuten-Küche, C79143B, Beginn: 13.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79143B</link>
<description><![CDATA[Die 20-Minuten-Küche<br><br>Wer nach einem langen Arbeitstag nach Hause kommt, hat oft weder Lust noch Mu&szlig;e den Kochl&ouml;ffel zu schwingen. Belegte Brote und Tiefk&uuml;hlpizza k&ouml;nnen Sie schon nicht mehr sehen? Dann lassen Sie sich &uuml;berraschen, wie leckere Gerichte auch ohne gro&szlig;en Aufwand zubereitet werden k&ouml;nnen. Dieses Kursangebot richtet sich nicht nur an Singles und Kochanf&auml;nger/innen. Alle Gerichte sind vegetarisch und werden mit Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau zubereitet.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79143B]]></description>
</item>
<item>
<title>Die 20-Minuten-Küche, C79143B, Beginn: 13.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79143B</link>
<description><![CDATA[Die 20-Minuten-Küche<br><br>Wer nach einem langen Arbeitstag nach Hause kommt, hat oft weder Lust noch Mu&szlig;e den Kochl&ouml;ffel zu schwingen. Belegte Brote und Tiefk&uuml;hlpizza k&ouml;nnen Sie schon nicht mehr sehen? Dann lassen Sie sich &uuml;berraschen, wie leckere Gerichte auch ohne gro&szlig;en Aufwand zubereitet werden k&ouml;nnen. Dieses Kursangebot richtet sich nicht nur an Singles und Kochanf&auml;nger/innen. Alle Gerichte sind vegetarisch und werden mit Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau zubereitet.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79143B]]></description>
</item>
<item>
<title>Progressive Muskelentspannung, C72313B, Beginn: 14.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72313B</link>
<description><![CDATA[Progressive Muskelentspannung<br><br>Im Rahmen dieses Wochenendkurses erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung in ihrer Grundform im Liegen, sowie Kurzformen der &Uuml;bungen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72313B]]></description>
</item>
<item>
<title>Progressive Muskelentspannung, C72313B, Beginn: 14.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72313B</link>
<description><![CDATA[Progressive Muskelentspannung<br><br>Im Rahmen dieses Wochenendkurses erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung in ihrer Grundform im Liegen, sowie Kurzformen der &Uuml;bungen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72313B]]></description>
</item>
<item>
<title>Schlemmen und Genießen mit der ayurvedischen Küche, C79013B, Beginn: 15.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79013B</link>
<description><![CDATA[Schlemmen und Genießen mit der ayurvedischen Küche<br><br>In kaum einer anderen K&uuml;che ist gesunde Ern&auml;hrung so eng mit Genuss verbunden, wie in der Ayurvedischen. Die typgerechte Auswahl der Speisen erfolgt nach den drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. In diesem Kurs wird ein Einblick in die Lehre der drei Doshas gegeben, die beim anschlie&szlig;enden Kochen eines ayurvedischen 3-G&auml;nge-Mahls, sowie einfacher Alltagsgerichte, Ber&uuml;cksichtigung finden.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79013B]]></description>
</item>
<item>
<title>Schlemmen und Genießen mit der ayurvedischen Küche, C79013B, Beginn: 15.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79013B</link>
<description><![CDATA[Schlemmen und Genießen mit der ayurvedischen Küche<br><br>In kaum einer anderen K&uuml;che ist gesunde Ern&auml;hrung so eng mit Genuss verbunden, wie in der Ayurvedischen. Die typgerechte Auswahl der Speisen erfolgt nach den drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. In diesem Kurs wird ein Einblick in die Lehre der drei Doshas gegeben, die beim anschlie&szlig;enden Kochen eines ayurvedischen 3-G&auml;nge-Mahls, sowie einfacher Alltagsgerichte, Ber&uuml;cksichtigung finden.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79013B]]></description>
</item>
<item>
<title>Funktions- und Ausgleichsgymnastik, C76419B, Beginn: 17.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76419B</link>
<description><![CDATA[Funktions- und Ausgleichsgymnastik<br><br>Funktionelle Gymnastik, erg&auml;nzt durch Elemente der Pilates Methode beeinflussen den Haltungsaufbau positiv, kr&auml;ftigen die Muskulatur, besonders der tieferen, und f&ouml;rdern die Beweglichkeit der Wirbels&auml;ule sowie der gro&szlig;en Gelenke. Die Leistungsf&auml;higkeit des Herz-Kreislauf-Systems wird durch Ausdauerreize aktiviert.  Die kr&auml;ftigenden, dehnenden und entspannenden &Uuml;bungen der Pilates Methode verbessern die allgemeine Fitness und f&ouml;rdern das allgemeine Wohlbefinden. In Verbindung mit Musik werden diese &Uuml;bungsangebote zum Spa&szlig; und sind auch f&uuml;r sportlich Unge&uuml;bte geeignet.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76419B]]></description>
</item>
<item>
<title>Die 20-Minuten-Küche, C79183B, Beginn: 17.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79183B</link>
<description><![CDATA[Die 20-Minuten-Küche<br><br>Wer nach einem langen Arbeitstag nach Hause kommt, hat oft weder Lust noch Mu&szlig;e den Kochl&ouml;ffel zu schwingen. Belegte Brote und Tiefk&uuml;hlpizza k&ouml;nnen Sie schon nicht mehr sehen? Dann lassen Sie sich &uuml;berraschen, wie leckere Gerichte auch ohne gro&szlig;en Aufwand zubereitet werden k&ouml;nnen. Dieses Kursangebot richtet sich nicht nur an Singles und Kochanf&auml;nger/innen. Alle Gerichte sind vegetarisch und werden mit Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau zubereitet.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79183B]]></description>
</item>
<item>
<title>Kochclub für Männer, C79825B, Beginn: 17.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79825B</link>
<description><![CDATA[Kochclub für Männer<br><br><p>Der Kurs richtet sich an alle M&auml;nner, die sich mit den wichtigsten Grundlagen des Kochens vertraut machen m&ouml;chten und auch an solche, die mehr Spa&szlig; am Kochen bekommen und an vorhandene Kenntnisse ankn&uuml;pfen m&ouml;chten.<br />An den zwei aufeinander folgenden Abenden werden sowohl deftige Eint&ouml;pfe, herzhafte Aufl&auml;ufe, Fleischgerichte wie auch s&uuml;&szlig;e Desserts zubereitet. So wird &uuml;ber verschiedenste Grundrezepte ein solides Basiswissen geschaffen, anschlie&szlig;end werden die Gerichte in gem&uuml;tlicher Runde verkostet.<br />Bei jedem Treffen werden neue Rezepte entsprechend der Saison in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gekocht, somit ist der Kurs sowohl f&uuml;r Wiederholer wie auch f&uuml;r Neueinsteiger interessant. Es entstehen zus&auml;tzliche Kosten f&uuml;r die Zutaten.</p>
<p>&nbsp;</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79825B]]></description>
</item>
<item>
<title>Funktions- und Ausgleichsgymnastik, C76419B, Beginn: 17.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76419B</link>
<description><![CDATA[Funktions- und Ausgleichsgymnastik<br><br>Funktionelle Gymnastik, erg&auml;nzt durch Elemente der Pilates Methode beeinflussen den Haltungsaufbau positiv, kr&auml;ftigen die Muskulatur, besonders der tieferen, und f&ouml;rdern die Beweglichkeit der Wirbels&auml;ule sowie der gro&szlig;en Gelenke. Die Leistungsf&auml;higkeit des Herz-Kreislauf-Systems wird durch Ausdauerreize aktiviert.  Die kr&auml;ftigenden, dehnenden und entspannenden &Uuml;bungen der Pilates Methode verbessern die allgemeine Fitness und f&ouml;rdern das allgemeine Wohlbefinden. In Verbindung mit Musik werden diese &Uuml;bungsangebote zum Spa&szlig; und sind auch f&uuml;r sportlich Unge&uuml;bte geeignet.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76419B]]></description>
</item>
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<title>Die 20-Minuten-Küche, C79183B, Beginn: 17.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79183B</link>
<description><![CDATA[Die 20-Minuten-Küche<br><br>Wer nach einem langen Arbeitstag nach Hause kommt, hat oft weder Lust noch Mu&szlig;e den Kochl&ouml;ffel zu schwingen. Belegte Brote und Tiefk&uuml;hlpizza k&ouml;nnen Sie schon nicht mehr sehen? Dann lassen Sie sich &uuml;berraschen, wie leckere Gerichte auch ohne gro&szlig;en Aufwand zubereitet werden k&ouml;nnen. Dieses Kursangebot richtet sich nicht nur an Singles und Kochanf&auml;nger/innen. Alle Gerichte sind vegetarisch und werden mit Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau zubereitet.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79183B]]></description>
</item>
<item>
<title>Kochclub für Männer, C79825B, Beginn: 17.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79825B</link>
<description><![CDATA[Kochclub für Männer<br><br><p>Der Kurs richtet sich an alle M&auml;nner, die sich mit den wichtigsten Grundlagen des Kochens vertraut machen m&ouml;chten und auch an solche, die mehr Spa&szlig; am Kochen bekommen und an vorhandene Kenntnisse ankn&uuml;pfen m&ouml;chten.<br />An den zwei aufeinander folgenden Abenden werden sowohl deftige Eint&ouml;pfe, herzhafte Aufl&auml;ufe, Fleischgerichte wie auch s&uuml;&szlig;e Desserts zubereitet. So wird &uuml;ber verschiedenste Grundrezepte ein solides Basiswissen geschaffen, anschlie&szlig;end werden die Gerichte in gem&uuml;tlicher Runde verkostet.<br />Bei jedem Treffen werden neue Rezepte entsprechend der Saison in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gekocht, somit ist der Kurs sowohl f&uuml;r Wiederholer wie auch f&uuml;r Neueinsteiger interessant. Es entstehen zus&auml;tzliche Kosten f&uuml;r die Zutaten.</p>
<p>&nbsp;</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79825B]]></description>
</item>
<item>
<title>Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien, C79352B, Beginn: 19.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79352B</link>
<description><![CDATA[Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien<br><br>Obwohl Tapas traditionell in Kneipen und Tavernen serviert werden und haupts&auml;chlich als Vorspeise dienen, eignet sich eine gute Tapasauswahl auch f&uuml;r ein Picknick oder eine Feier. Zudem lassen sich mit Tapas hervorragend Buffets ausrichten, da man die kleinen Gerichte in der Regel schon am Vortag kochen kann. Also probieren Sie es! Eine Mischung aus kalten und warmen Tapas sorgt f&uuml;r eine vielseitige, ansprechende Mahlzeit.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79352B]]></description>
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<title>Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien, C79352B, Beginn: 19.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79352B</link>
<description><![CDATA[Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien<br><br>Obwohl Tapas traditionell in Kneipen und Tavernen serviert werden und haupts&auml;chlich als Vorspeise dienen, eignet sich eine gute Tapasauswahl auch f&uuml;r ein Picknick oder eine Feier. Zudem lassen sich mit Tapas hervorragend Buffets ausrichten, da man die kleinen Gerichte in der Regel schon am Vortag kochen kann. Also probieren Sie es! Eine Mischung aus kalten und warmen Tapas sorgt f&uuml;r eine vielseitige, ansprechende Mahlzeit.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79352B]]></description>
</item>
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<title>Großer Rotweinabend: Frankreich, Italien und Spanien, C79531B, Beginn: 20.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79531B</link>
<description><![CDATA[Großer Rotweinabend: Frankreich, Italien und Spanien<br><br>An diesem Abend sollen Rotweine aus Frankreich, Italien und Spanien in entspannter Atmosph&auml;re verkostet werden, um die Besonderheiten der jeweiligen Anbaugebiete und Rebsorten herauszuschmecken. Zu den Weinen werden Kleinigkeiten zu essen gereicht. Es werden ca. 25 Rotweine probiert.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79531B]]></description>
</item>
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<title>Großer Rotweinabend: Frankreich, Italien und Spanien, C79531B, Beginn: 20.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79531B</link>
<description><![CDATA[Großer Rotweinabend: Frankreich, Italien und Spanien<br><br>An diesem Abend sollen Rotweine aus Frankreich, Italien und Spanien in entspannter Atmosph&auml;re verkostet werden, um die Besonderheiten der jeweiligen Anbaugebiete und Rebsorten herauszuschmecken. Zu den Weinen werden Kleinigkeiten zu essen gereicht. Es werden ca. 25 Rotweine probiert.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79531B]]></description>
</item>
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<title>Orientalischer Tanz für Anfängerinnen, C78071B, Beginn: 25.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78071B</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz für Anfängerinnen<br><br><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78071B]]></description>
</item>
<item>
<title>Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene, C78131B, Beginn: 25.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78131B</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene<br><br>Der Kurs richtet sich an Frauen mit  Vorkenntnissen im Orientalischen Tanz.
<p>Orientalischer Bauchtanz &#8213; keine andere Tanzform schmeichelt dem weiblichen K&ouml;rper und der weiblichen Seele mehr. Frauen jeden Alters und jeder Figur erm&ouml;glicht dieser Tanz einen neuen Zugang zu sich selbst. Das Erlernen isolierter Bewegungen von H&uuml;ften, Brustkorb, Schultern und Armen zu langsam-weichen oder temperamentvoll-vibrierenden Rhythmen steht im Mittelpunkt dieser Kurse. Begleitet wird das Programm durch ein &bdquo;warming-up&ldquo; sowie Entspannungs&uuml;bungen.</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78131B]]></description>
</item>
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<title>Orientalischer Tanz für Anfängerinnen, C78071B, Beginn: 25.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78071B</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz für Anfängerinnen<br><br><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78071B]]></description>
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<title>Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene, C78131B, Beginn: 25.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78131B</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene<br><br>Der Kurs richtet sich an Frauen mit  Vorkenntnissen im Orientalischen Tanz.
<p>Orientalischer Bauchtanz &#8213; keine andere Tanzform schmeichelt dem weiblichen K&ouml;rper und der weiblichen Seele mehr. Frauen jeden Alters und jeder Figur erm&ouml;glicht dieser Tanz einen neuen Zugang zu sich selbst. Das Erlernen isolierter Bewegungen von H&uuml;ften, Brustkorb, Schultern und Armen zu langsam-weichen oder temperamentvoll-vibrierenden Rhythmen steht im Mittelpunkt dieser Kurse. Begleitet wird das Programm durch ein &bdquo;warming-up&ldquo; sowie Entspannungs&uuml;bungen.</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78131B]]></description>
</item>
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<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78597B, Beginn: 26.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78597B</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78597B]]></description>
</item>
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<title>Gesundheit durch Seniorentanz, C78597B, Beginn: 26.02.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78597B</link>
<description><![CDATA[Gesundheit durch Seniorentanz<br><br>Von Sport&auml;rzten wird der Seniorentanz als ideale M&ouml;glichkeit des Trainings f&uuml;r den ganzen K&ouml;rper gelobt. K&ouml;rperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Ged&auml;chtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualit&auml;t bei k&ouml;rperlicher und geistiger Fitness erreicht. Der Seniorentanz in seiner besonderen Form hat sich inzwischen weltweit durchgesetzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78597B]]></description>
</item>
<item>
<title>Orientalischer Tanz für Anfängerinnen und Frauen mit geringen Vorkenntnissen, C78093B, Beginn: 02.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78093B</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz für Anfängerinnen und Frauen mit geringen Vorkenntnissen<br><br>Der Kurs richtet sich sowohl an Frauen ohne Vorkenntnisse im Orientalischen Tanz als auch an Frauen mit geringen Vorkenntnissen (bis zum einem Jahr Tanzerfahrung). <br /> Orientalischer Bauchtanz &#8213; keine andere Tanzform schmeichelt dem weiblichen K&ouml;rper und der weiblichen Seele mehr. Frauen jeden Alters und jeder Figur erm&ouml;glicht dieser Tanz einen neuen Zugang zu sich selbst. Das Erlernen isolierter Bewegungen von H&uuml;ften, Brustkorb, Schultern und Armen zu langsam-weichen oder temperamentvoll-vibrierenden Rhythmen steht im Mittelpunkt dieser Kurse. Begleitet wird das Programm durch ein &bdquo;warming-up&ldquo; sowie Entspannungs&uuml;bungen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78093B]]></description>
</item>
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<title>Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene, C78123B, Beginn: 02.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78123B</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene<br><br>Der Kurs richtet sich an Frauen mit  Vorkenntnissen im Orientalischen Tanz.
<p>Orientalischer Bauchtanz &#8213; keine andere Tanzform schmeichelt dem weiblichen K&ouml;rper und der weiblichen Seele mehr. Frauen jeden Alters und jeder Figur erm&ouml;glicht dieser Tanz einen neuen Zugang zu sich selbst. Das Erlernen isolierter Bewegungen von H&uuml;ften, Brustkorb, Schultern und Armen zu langsam-weichen oder temperamentvoll-vibrierenden Rhythmen steht im Mittelpunkt dieser Kurse. Begleitet wird das Programm durch ein &bdquo;warming-up&ldquo; sowie Entspannungs&uuml;bungen.</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78123B]]></description>
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<title>Orientalischer Tanz für Anfängerinnen und Frauen mit geringen Vorkenntnissen, C78093B, Beginn: 02.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78093B</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz für Anfängerinnen und Frauen mit geringen Vorkenntnissen<br><br>Der Kurs richtet sich sowohl an Frauen ohne Vorkenntnisse im Orientalischen Tanz als auch an Frauen mit geringen Vorkenntnissen (bis zum einem Jahr Tanzerfahrung). <br /> Orientalischer Bauchtanz &#8213; keine andere Tanzform schmeichelt dem weiblichen K&ouml;rper und der weiblichen Seele mehr. Frauen jeden Alters und jeder Figur erm&ouml;glicht dieser Tanz einen neuen Zugang zu sich selbst. Das Erlernen isolierter Bewegungen von H&uuml;ften, Brustkorb, Schultern und Armen zu langsam-weichen oder temperamentvoll-vibrierenden Rhythmen steht im Mittelpunkt dieser Kurse. Begleitet wird das Programm durch ein &bdquo;warming-up&ldquo; sowie Entspannungs&uuml;bungen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78093B]]></description>
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<title>Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene, C78123B, Beginn: 02.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78123B</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene<br><br>Der Kurs richtet sich an Frauen mit  Vorkenntnissen im Orientalischen Tanz.
<p>Orientalischer Bauchtanz &#8213; keine andere Tanzform schmeichelt dem weiblichen K&ouml;rper und der weiblichen Seele mehr. Frauen jeden Alters und jeder Figur erm&ouml;glicht dieser Tanz einen neuen Zugang zu sich selbst. Das Erlernen isolierter Bewegungen von H&uuml;ften, Brustkorb, Schultern und Armen zu langsam-weichen oder temperamentvoll-vibrierenden Rhythmen steht im Mittelpunkt dieser Kurse. Begleitet wird das Programm durch ein &bdquo;warming-up&ldquo; sowie Entspannungs&uuml;bungen.</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78123B]]></description>
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<title>Ganzheitliches Augentraining, C71573B, Beginn: 03.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71573B</link>
<description><![CDATA[Ganzheitliches Augentraining<br><br>Wird Ihre Sehkraft immer schlechter? Arbeiten Sie &uuml;berwiegend am Bildschirm? Sind Ihre Augen oft ger&ouml;tet oder tr&auml;nen? F&uuml;hlen Sie sich m&uuml;de oder haben Kopfschmerzen? In diesem Vortrag werden ganzheitliche Techniken f&uuml;r ein richtiges und damit meist besseres Sehen erlernt. Schwerpunkte sind hierbei der Augenmuskulaturaufbau, die Augenbeweglichkeit, Augenyoga und Augenakupressur sowie die optimale Gestaltung des Arbeitsplatzes.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71573B]]></description>
</item>
<item>
<title>Line Dance Einführungskurs, C78197B, Beginn: 03.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78197B</link>
<description><![CDATA[Line Dance Einführungskurs<br><br>Tanzen zu fetziger Musik in Formation (Linie), das ist Line Dance. Die Tanzform stammt aus den USA und wird in der Regel nach Country-Musikst&uuml;cken choreografiert. Die T&auml;nze bestehen aus leicht erlernbaren unterschiedlichen Schrittkombinationen, die zusammen einen &quot;dance&quot; ergeben. Diese Sportart ist f&uuml;r Jedermann - ob jung ob alt, ob Mann ob Frau - geeignet und begeistert durch die Freude an der gemeinsamen Bewegung und der Musik und durch schnelle Erfolgserlebnisse.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78197B]]></description>
</item>
<item>
<title>Ganzheitliches Augentraining, C71573B, Beginn: 03.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71573B</link>
<description><![CDATA[Ganzheitliches Augentraining<br><br>Wird Ihre Sehkraft immer schlechter? Arbeiten Sie &uuml;berwiegend am Bildschirm? Sind Ihre Augen oft ger&ouml;tet oder tr&auml;nen? F&uuml;hlen Sie sich m&uuml;de oder haben Kopfschmerzen? In diesem Vortrag werden ganzheitliche Techniken f&uuml;r ein richtiges und damit meist besseres Sehen erlernt. Schwerpunkte sind hierbei der Augenmuskulaturaufbau, die Augenbeweglichkeit, Augenyoga und Augenakupressur sowie die optimale Gestaltung des Arbeitsplatzes.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71573B]]></description>
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<item>
<title>Line Dance Einführungskurs, C78197B, Beginn: 03.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78197B</link>
<description><![CDATA[Line Dance Einführungskurs<br><br>Tanzen zu fetziger Musik in Formation (Linie), das ist Line Dance. Die Tanzform stammt aus den USA und wird in der Regel nach Country-Musikst&uuml;cken choreografiert. Die T&auml;nze bestehen aus leicht erlernbaren unterschiedlichen Schrittkombinationen, die zusammen einen &quot;dance&quot; ergeben. Diese Sportart ist f&uuml;r Jedermann - ob jung ob alt, ob Mann ob Frau - geeignet und begeistert durch die Freude an der gemeinsamen Bewegung und der Musik und durch schnelle Erfolgserlebnisse.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78197B]]></description>
</item>
<item>
<title>Köstliche Vorspeisen, C79132B, Beginn: 04.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79132B</link>
<description><![CDATA[Köstliche Vorspeisen<br><br>Zu jedem gelungenen Abend oder jeder interessanten Party geh&ouml;ren leckere und abwechslungsreiche Vorspeisen, mit denen Sie Ihre G&auml;ste &uuml;berraschen k&ouml;nnen.<br />In diesem Kurs werden sowohl leichte und herzhafte als auch vegetarische und deftige Vorspeisen zubereitet und nat&uuml;rlich gemeinsam verkostet.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79132B]]></description>
</item>
<item>
<title>Köstliche Vorspeisen, C79132B, Beginn: 04.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79132B</link>
<description><![CDATA[Köstliche Vorspeisen<br><br>Zu jedem gelungenen Abend oder jeder interessanten Party geh&ouml;ren leckere und abwechslungsreiche Vorspeisen, mit denen Sie Ihre G&auml;ste &uuml;berraschen k&ouml;nnen.<br />In diesem Kurs werden sowohl leichte und herzhafte als auch vegetarische und deftige Vorspeisen zubereitet und nat&uuml;rlich gemeinsam verkostet.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79132B]]></description>
</item>
<item>
<title>Autogenes Training, C72445B, Beginn: 05.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72445B</link>
<description><![CDATA[Autogenes Training<br><br>Die Entspannungstechnik des Autogenen Trainings beruht auf Selbstsuggestion und hat sich sehr rasch durchgesetzt, weil sie wirksam in relativ kurzer Zeit erlernbar und selbst&auml;ndig durchf&uuml;hrbar ist. Das Autogene Training hilft, k&ouml;rperliche und seelische Fitness zu erhalten und wieder zu gewinnen und findet weltweit Anwendung in vielen Problembereichen, wie Schlafst&ouml;rungen, Stressbew&auml;ltigung, Schmerzlinderung usw. Sie lernen, Ihr t&auml;gliches Leben ausgeglichener zu gestalten, st&auml;rken Ihr Selbstvertrauen, sammeln neue Leistungskr&auml;fte und finden zu sich selber.<br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. <br />Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72445B]]></description>
</item>
<item>
<title>Line Dance Einführungskurs, C78207B, Beginn: 05.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78207B</link>
<description><![CDATA[Line Dance Einführungskurs<br><br>Tanzen zu fetziger Musik in Formation (Linie), das ist Line Dance. Die Tanzform stammt aus den USA und wird in der Regel nach Country-Musikst&uuml;cken choreografiert. Die T&auml;nze bestehen aus leicht erlernbaren unterschiedlichen Schrittkombinationen, die zusammen einen &quot;dance&quot; ergeben. Diese Sportart ist f&uuml;r Jedermann - ob jung ob alt, ob Mann ob Frau - geeignet und begeistert durch die Freude an der gemeinsamen Bewegung und der Musik und durch schnelle Erfolgserlebnisse.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78207B]]></description>
</item>
<item>
<title>Autogenes Training, C72445B, Beginn: 05.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72445B</link>
<description><![CDATA[Autogenes Training<br><br>Die Entspannungstechnik des Autogenen Trainings beruht auf Selbstsuggestion und hat sich sehr rasch durchgesetzt, weil sie wirksam in relativ kurzer Zeit erlernbar und selbst&auml;ndig durchf&uuml;hrbar ist. Das Autogene Training hilft, k&ouml;rperliche und seelische Fitness zu erhalten und wieder zu gewinnen und findet weltweit Anwendung in vielen Problembereichen, wie Schlafst&ouml;rungen, Stressbew&auml;ltigung, Schmerzlinderung usw. Sie lernen, Ihr t&auml;gliches Leben ausgeglichener zu gestalten, st&auml;rken Ihr Selbstvertrauen, sammeln neue Leistungskr&auml;fte und finden zu sich selber.<br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. <br />Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72445B]]></description>
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<item>
<title>Line Dance Einführungskurs, C78207B, Beginn: 05.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78207B</link>
<description><![CDATA[Line Dance Einführungskurs<br><br>Tanzen zu fetziger Musik in Formation (Linie), das ist Line Dance. Die Tanzform stammt aus den USA und wird in der Regel nach Country-Musikst&uuml;cken choreografiert. Die T&auml;nze bestehen aus leicht erlernbaren unterschiedlichen Schrittkombinationen, die zusammen einen &quot;dance&quot; ergeben. Diese Sportart ist f&uuml;r Jedermann - ob jung ob alt, ob Mann ob Frau - geeignet und begeistert durch die Freude an der gemeinsamen Bewegung und der Musik und durch schnelle Erfolgserlebnisse.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78207B]]></description>
</item>
<item>
<title>Wir backen Brot und Brötchen, C79623B, Beginn: 06.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79623B</link>
<description><![CDATA[Wir backen Brot und Brötchen<br><br>An diesem Nachmittag werden mit verschiedenen Getreidearten, Mehltypen und unterschiedlicher Schrotung Brote und Br&ouml;tchen gebacken, die sehr lecker schmecken und zudem noch preisg&uuml;nstig sind.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79623B]]></description>
</item>
<item>
<title>Wir backen Brot und Brötchen, C79623B, Beginn: 06.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79623B</link>
<description><![CDATA[Wir backen Brot und Brötchen<br><br>An diesem Nachmittag werden mit verschiedenen Getreidearten, Mehltypen und unterschiedlicher Schrotung Brote und Br&ouml;tchen gebacken, die sehr lecker schmecken und zudem noch preisg&uuml;nstig sind.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79623B]]></description>
</item>
<item>
<title>Einführung in die Kinesiologie, C72093B, Beginn: 07.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72093B</link>
<description><![CDATA[Einführung in die Kinesiologie<br><br><p>Die Kinesiologie bietet die M&ouml;glichkeit, sich selbst zu helfen, indem die eigenen Ressourcen entdeckt und genutzt werden. An diesem Wochenende soll genauer vermittelt werden, was die Kinesiologie ist und welche M&ouml;glichkeiten sie bietet. Es werden einfache &Uuml;bungen erlernt, um das eigene k&ouml;rperliche und seelische Befinden zu verbessern. Sie lernen Noticing, d.h. die Achtsamkeit auf die Signale unseres K&ouml;rpers und den Muskeltest als Gespr&auml;chspartner kennen. </p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72093B]]></description>
</item>
<item>
<title>Tango Argentino für Anfänger/innen (Grundstufe), C78033B, Beginn: 07.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78033B</link>
<description><![CDATA[Tango Argentino für Anfänger/innen (Grundstufe)<br><br>Tango Argentino - ein Tanz voller Leidenschaft und Ausdruck. In diesem Kurs sollen die Grundschritte f&uuml;r Tango, Milonga und Tangowalzer erlernt werden, um sich im Rhythmus der Musik bewegen zu k&ouml;nnen, sich f&uuml;hren zu lassen oder zu f&uuml;hren. Tango ist ein Paartanz - melden Sie sich daher bitte (wenn m&ouml;glich) zu zweit an.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78033B]]></description>
</item>
<item>
<title>Tango Argentino für Fortgeschrittene (Aufbaustufe), C78053B, Beginn: 07.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78053B</link>
<description><![CDATA[Tango Argentino für Fortgeschrittene (Aufbaustufe)<br><br>Tango Argentino - ein Tanz voller Leidenschaft und Ausdruck. In diesem Kurs sollen die Grundschritte f&uuml;r Tango, Milonga und Tangowalzer erlernt werden, um sich im Rhythmus der Musik bewegen zu k&ouml;nnen, sich f&uuml;hren zu lassen oder zu f&uuml;hren. Tango ist ein Paartanz - melden Sie sich daher bitte (wenn m&ouml;glich) zu zweit an.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78053B]]></description>
</item>
<item>
<title>Italienisches Ostermenü, C79293B, Beginn: 07.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79293B</link>
<description><![CDATA[Italienisches Ostermenü<br><br>Ostern ist in Italien das gr&ouml;&szlig;te Fest des Jahres und wie Weihnachten ein Familienfest. Die Familienmitglieder kommen zusammen, um gemeinsam zu feiern und opulente Mahlzeiten zu genie&szlig;en. Wir werden diesem Brauch folgen und zusammen ein typisches regionales italienisches Ostermen&uuml; mit heiterer Musik, gutem Wein und leckerem Espresso zubereiten und genie&szlig;en.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79293B]]></description>
</item>
<item>
<title>Einführung in die Thailändische Küche, C79421B, Beginn: 07.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79421B</link>
<description><![CDATA[Einführung in die Thailändische Küche<br><br>Die Thai-K&uuml;che gilt als eine der besten und vielf&auml;ltigsten der Welt. Sie ist fettarm, vitaminreich, leicht verdaulich und dem tropischen Klima angepasst. Thail&auml;ndisch kochen hei&szlig;t auch, improvisationsfreudig zu sein.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79421B]]></description>
</item>
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<title>Einführung in die Kinesiologie, C72093B, Beginn: 07.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72093B</link>
<description><![CDATA[Einführung in die Kinesiologie<br><br><p>Die Kinesiologie bietet die M&ouml;glichkeit, sich selbst zu helfen, indem die eigenen Ressourcen entdeckt und genutzt werden. An diesem Wochenende soll genauer vermittelt werden, was die Kinesiologie ist und welche M&ouml;glichkeiten sie bietet. Es werden einfache &Uuml;bungen erlernt, um das eigene k&ouml;rperliche und seelische Befinden zu verbessern. Sie lernen Noticing, d.h. die Achtsamkeit auf die Signale unseres K&ouml;rpers und den Muskeltest als Gespr&auml;chspartner kennen. </p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72093B]]></description>
</item>
<item>
<title>Tango Argentino für Anfänger/innen (Grundstufe), C78033B, Beginn: 07.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78033B</link>
<description><![CDATA[Tango Argentino für Anfänger/innen (Grundstufe)<br><br>Tango Argentino - ein Tanz voller Leidenschaft und Ausdruck. In diesem Kurs sollen die Grundschritte f&uuml;r Tango, Milonga und Tangowalzer erlernt werden, um sich im Rhythmus der Musik bewegen zu k&ouml;nnen, sich f&uuml;hren zu lassen oder zu f&uuml;hren. Tango ist ein Paartanz - melden Sie sich daher bitte (wenn m&ouml;glich) zu zweit an.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78033B]]></description>
</item>
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<title>Tango Argentino für Fortgeschrittene (Aufbaustufe), C78053B, Beginn: 07.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78053B</link>
<description><![CDATA[Tango Argentino für Fortgeschrittene (Aufbaustufe)<br><br>Tango Argentino - ein Tanz voller Leidenschaft und Ausdruck. In diesem Kurs sollen die Grundschritte f&uuml;r Tango, Milonga und Tangowalzer erlernt werden, um sich im Rhythmus der Musik bewegen zu k&ouml;nnen, sich f&uuml;hren zu lassen oder zu f&uuml;hren. Tango ist ein Paartanz - melden Sie sich daher bitte (wenn m&ouml;glich) zu zweit an.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78053B]]></description>
</item>
<item>
<title>Italienisches Ostermenü, C79293B, Beginn: 07.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79293B</link>
<description><![CDATA[Italienisches Ostermenü<br><br>Ostern ist in Italien das gr&ouml;&szlig;te Fest des Jahres und wie Weihnachten ein Familienfest. Die Familienmitglieder kommen zusammen, um gemeinsam zu feiern und opulente Mahlzeiten zu genie&szlig;en. Wir werden diesem Brauch folgen und zusammen ein typisches regionales italienisches Ostermen&uuml; mit heiterer Musik, gutem Wein und leckerem Espresso zubereiten und genie&szlig;en.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79293B]]></description>
</item>
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<title>Einführung in die Thailändische Küche, C79421B, Beginn: 07.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79421B</link>
<description><![CDATA[Einführung in die Thailändische Küche<br><br>Die Thai-K&uuml;che gilt als eine der besten und vielf&auml;ltigsten der Welt. Sie ist fettarm, vitaminreich, leicht verdaulich und dem tropischen Klima angepasst. Thail&auml;ndisch kochen hei&szlig;t auch, improvisationsfreudig zu sein.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79421B]]></description>
</item>
<item>
<title>Gymnastik und Bewegung nach Krebs, C76217B, Beginn: 09.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76217B</link>
<description><![CDATA[Gymnastik und Bewegung nach Krebs<br><br>Dieser Kurs richtet sich an alle diejenigen, die nach einer Krebserkrankung Bewegungs- und Gymnastikangebote suchen. Die &Uuml;bungen werden unter qualifizierter Anleitung auf die M&ouml;glichkeiten der Teilnehmenden abgestimmt.&nbsp; Fitness und Spa&szlig; an der Bewegung sollen in diesem Kurs vermittelt werden.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung)und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76217B]]></description>
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<title>Gymnastik und Bewegung nach Krebs, C76217B, Beginn: 09.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76217B</link>
<description><![CDATA[Gymnastik und Bewegung nach Krebs<br><br>Dieser Kurs richtet sich an alle diejenigen, die nach einer Krebserkrankung Bewegungs- und Gymnastikangebote suchen. Die &Uuml;bungen werden unter qualifizierter Anleitung auf die M&ouml;glichkeiten der Teilnehmenden abgestimmt.&nbsp; Fitness und Spa&szlig; an der Bewegung sollen in diesem Kurs vermittelt werden.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung)und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76217B]]></description>
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<title>Heilfasten nach Dr. F. X. Mayr, C71411B, Beginn: 11.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71411B</link>
<description><![CDATA[Heilfasten nach Dr. F. X. Mayr<br><br>In Zusammenarbeit mit der Stadtb&uuml;cherei B&uuml;nde<br />In diesem Vortrag wird die Heilpraktikerin Martina Arlt insbesondere das Heilfasten nach Dr. Mayr vorstellen. Nach Dr. Mayr liegt vielen Krankheiten ein nicht intaktes Verdauungssystem zu Grunde. Das Heilfasten beinhaltet die drei S&auml;ulen Schonung, Schulung und S&auml;uberung. Anders als in anderen Fastenkuren wird t&auml;glich eine milde Ausleitungskost zu sich genommen. Die Mayr-Kur beeinflusst den Menschen ganzheitlich und als Nebeneffekt findet eine Gewichtsreduktion statt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71411B]]></description>
</item>
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<title>Heilfasten nach Dr. F. X. Mayr, C71411B, Beginn: 11.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71411B</link>
<description><![CDATA[Heilfasten nach Dr. F. X. Mayr<br><br>In Zusammenarbeit mit der Stadtb&uuml;cherei B&uuml;nde<br />In diesem Vortrag wird die Heilpraktikerin Martina Arlt insbesondere das Heilfasten nach Dr. Mayr vorstellen. Nach Dr. Mayr liegt vielen Krankheiten ein nicht intaktes Verdauungssystem zu Grunde. Das Heilfasten beinhaltet die drei S&auml;ulen Schonung, Schulung und S&auml;uberung. Anders als in anderen Fastenkuren wird t&auml;glich eine milde Ausleitungskost zu sich genommen. Die Mayr-Kur beeinflusst den Menschen ganzheitlich und als Nebeneffekt findet eine Gewichtsreduktion statt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71411B]]></description>
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<item>
<title>Klassische Massage und Körpererfahrung, C75013B, Beginn: 13.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C75013B</link>
<description><![CDATA[Klassische Massage und Körpererfahrung<br><br>Wer lernen m&ouml;chte, wie man eine Massage fachgerecht aufbaut, wie und wo man welche Griffe sinnvoll einsetzen kann, welches &Ouml;l welche Wirkung hat und was es bei der Klassischen, sowie bei der Entspannungsmassage zu beachten gilt, der hat hier ausreichend Gelegenheit dazu. Spezielle K&ouml;rper- und Atem&uuml;bungen werden die Lernerfahrung unterst&uuml;tzen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C75013B]]></description>
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<title>Klassische Massage und Körpererfahrung, C75013B, Beginn: 13.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C75013B</link>
<description><![CDATA[Klassische Massage und Körpererfahrung<br><br>Wer lernen m&ouml;chte, wie man eine Massage fachgerecht aufbaut, wie und wo man welche Griffe sinnvoll einsetzen kann, welches &Ouml;l welche Wirkung hat und was es bei der Klassischen, sowie bei der Entspannungsmassage zu beachten gilt, der hat hier ausreichend Gelegenheit dazu. Spezielle K&ouml;rper- und Atem&uuml;bungen werden die Lernerfahrung unterst&uuml;tzen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C75013B]]></description>
</item>
<item>
<title>Gesund und abwechslungsreich, C79653B, Beginn: 14.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79653B</link>
<description><![CDATA[Gesund und abwechslungsreich<br><br>Berufst&auml;tige und allein erziehende Eltern und alle, die aus anderen Gr&uuml;nden wenig Zeit haben, zerbrechen sich h&auml;ufig den Kopf dar&uuml;ber, wie sie ihre Kinder gesund ern&auml;hren. T&auml;glich stehen sie vor der Frage, wie sie gesund und abwechslungsreich kochen k&ouml;nnen, ohne stundenlang am Herd zu stehen. Gesunde Ern&auml;hrung mus nicht umst&auml;ndlich und langweilig sein, sondern ist mit den richtigen Rezepten, ein paar K&uuml;chentricks und etwas Hintergrundwissen in kurzer Zeit zu verwirklichen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79653B]]></description>
</item>
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<title>Gesund und abwechslungsreich, C79653B, Beginn: 14.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79653B</link>
<description><![CDATA[Gesund und abwechslungsreich<br><br>Berufst&auml;tige und allein erziehende Eltern und alle, die aus anderen Gr&uuml;nden wenig Zeit haben, zerbrechen sich h&auml;ufig den Kopf dar&uuml;ber, wie sie ihre Kinder gesund ern&auml;hren. T&auml;glich stehen sie vor der Frage, wie sie gesund und abwechslungsreich kochen k&ouml;nnen, ohne stundenlang am Herd zu stehen. Gesunde Ern&auml;hrung mus nicht umst&auml;ndlich und langweilig sein, sondern ist mit den richtigen Rezepten, ein paar K&uuml;chentricks und etwas Hintergrundwissen in kurzer Zeit zu verwirklichen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79653B]]></description>
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<item>
<title>Epilepsie - eine unheimliche Krankheit, C71063B, Beginn: 18.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71063B</link>
<description><![CDATA[Epilepsie - eine unheimliche Krankheit<br><br>Jahrtausendelang hatte Epilepsie den Ruf, eine durch &uuml;bernat&uuml;rliche Kr&auml;fte verursachte Krankheit zu sein. Diese Meinung hat sich grundlegend ge&auml;ndert - Epilepsie ist eine neurologische Erkrankung, wie einige andere auch. Wir kennen viele ihrer Ursachen, k&ouml;nnen sie oft sehr gut behandeln oder in Einzelf&auml;llen sogar heilen. Dieser Vortrag richtet sich an Patienten/innen, Angeh&ouml;rige, aber auch an professionell mit Anfallskranken Besch&auml;ftigte, die den aktuellen Kenntnisstand &uuml;ber diese Erkrankung erfahren m&ouml;chten.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71063B]]></description>
</item>
<item>
<title>Fingerfood für festliche Anlässe, C79111B, Beginn: 18.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79111B</link>
<description><![CDATA[Fingerfood für festliche Anlässe<br><br>Fingerfood hat sich schon immer einer gro&szlig;en Beliebtheit erfreut. Ob Windbeutel mit verschiedenen Pasteten aus ger&auml;ucherter Forelle oder Gefl&uuml;gel, Piroggen und K&auml;sestangen, R&ouml;llchen aus Bl&auml;tterteig &hellip;, die Vielfalt an verschiedenen Zubereitungsformen mit unterschiedlichem Aussehen und Geschmack ist nahezu unbegrenzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79111B]]></description>
</item>
<item>
<title>Epilepsie - eine unheimliche Krankheit, C71063B, Beginn: 18.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71063B</link>
<description><![CDATA[Epilepsie - eine unheimliche Krankheit<br><br>Jahrtausendelang hatte Epilepsie den Ruf, eine durch &uuml;bernat&uuml;rliche Kr&auml;fte verursachte Krankheit zu sein. Diese Meinung hat sich grundlegend ge&auml;ndert - Epilepsie ist eine neurologische Erkrankung, wie einige andere auch. Wir kennen viele ihrer Ursachen, k&ouml;nnen sie oft sehr gut behandeln oder in Einzelf&auml;llen sogar heilen. Dieser Vortrag richtet sich an Patienten/innen, Angeh&ouml;rige, aber auch an professionell mit Anfallskranken Besch&auml;ftigte, die den aktuellen Kenntnisstand &uuml;ber diese Erkrankung erfahren m&ouml;chten.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71063B]]></description>
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<title>Fingerfood für festliche Anlässe, C79111B, Beginn: 18.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79111B</link>
<description><![CDATA[Fingerfood für festliche Anlässe<br><br>Fingerfood hat sich schon immer einer gro&szlig;en Beliebtheit erfreut. Ob Windbeutel mit verschiedenen Pasteten aus ger&auml;ucherter Forelle oder Gefl&uuml;gel, Piroggen und K&auml;sestangen, R&ouml;llchen aus Bl&auml;tterteig &hellip;, die Vielfalt an verschiedenen Zubereitungsformen mit unterschiedlichem Aussehen und Geschmack ist nahezu unbegrenzt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79111B]]></description>
</item>
<item>
<title>Pilates, C72153B, Beginn: 24.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72153B</link>
<description><![CDATA[Pilates<br><br>Pilates ist ein Ganzk&ouml;rpertrainig, das Elemente aus dem Yoga enth&auml;lt. Die sanften und gleichzeitig effektiven &Uuml;bungen kr&auml;ftigen und dehnen die Muskulatur. Diese Form des Trainings k&ouml;nnen alle mitmachen, die gest&auml;rkt und entspannt in den Tag starten wollen. Nach gezieltem K&ouml;rpertraining findet eine Entspannungsphase mit unterschiedlichen Entspannungstechniken statt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72153B]]></description>
</item>
<item>
<title>Rückengymnastik, C76243B, Beginn: 24.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76243B</link>
<description><![CDATA[Rückengymnastik<br><br>Wer hat nicht schon einmal &uuml;ber R&uuml;ckenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige K&ouml;rperhaltung zur&uuml;ckzuf&uuml;hren, und wer verh&auml;lt sich schon immer r&uuml;ckengerecht. In diesen Kursen wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegen wirken. R&uuml;cken- und Bauchmuskeln stehen hier im Vordergrund. Es k&ouml;nnen alle mitmachen, die etwas f&uuml;r sich und ihren R&uuml;cken tun wollen. <br />
<br />
<br />
F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76243B]]></description>
</item>
<item>
<title>Pilates, C72153B, Beginn: 24.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72153B</link>
<description><![CDATA[Pilates<br><br>Pilates ist ein Ganzk&ouml;rpertrainig, das Elemente aus dem Yoga enth&auml;lt. Die sanften und gleichzeitig effektiven &Uuml;bungen kr&auml;ftigen und dehnen die Muskulatur. Diese Form des Trainings k&ouml;nnen alle mitmachen, die gest&auml;rkt und entspannt in den Tag starten wollen. Nach gezieltem K&ouml;rpertraining findet eine Entspannungsphase mit unterschiedlichen Entspannungstechniken statt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72153B]]></description>
</item>
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<title>Rückengymnastik, C76243B, Beginn: 24.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76243B</link>
<description><![CDATA[Rückengymnastik<br><br>Wer hat nicht schon einmal &uuml;ber R&uuml;ckenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige K&ouml;rperhaltung zur&uuml;ckzuf&uuml;hren, und wer verh&auml;lt sich schon immer r&uuml;ckengerecht. In diesen Kursen wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegen wirken. R&uuml;cken- und Bauchmuskeln stehen hier im Vordergrund. Es k&ouml;nnen alle mitmachen, die etwas f&uuml;r sich und ihren R&uuml;cken tun wollen. <br />
<br />
<br />
F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76243B]]></description>
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<item>
<title>Wenn Essen zum Problem wird, C71123B, Beginn: 25.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71123B</link>
<description><![CDATA[Wenn Essen zum Problem wird<br><br>In Zusammenarbeit mit femina vita, M&auml;dchenhaus Herford e.V. und der Frauenberatungsstelle Herford<br />Immer mehr M&auml;dchen und junge Frauen leiden an Ess-Problemen, die zu Ess-St&ouml;rungen wie Ess-Brecht-Sucht (Bulimie), starkem &Uuml;bergewicht (Adipositas) und Magersucht (Anorexie) f&uuml;hren k&ouml;nnen. Bei diesen Problemen steht die gedankliche Besch&auml;ftigung mit dem eigenen K&ouml;rper, dem Essen, Erbrechen und Hungern im Vordergrund. Ess-St&ouml;rungen l&ouml;sen h&auml;ufig nicht nur bei den Betroffenen, sondern auch bei Angeh&ouml;rigen und Bezugspersonen Hilf- und Ratlosigkeit aus. Die Referentinnen stellen an diesem Abend die Krankheitsbilder vor und informieren &uuml;ber Entstehung und Verlauf, Beratungs- und Therapiem&ouml;glichkeiten. <br />Das Angebot richtet sich an Betroffene und Angeh&ouml;rige.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71123B]]></description>
</item>
<item>
<title>Allergien bei Kindern und Erwachsenen, C71172B, Beginn: 25.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71172B</link>
<description><![CDATA[Allergien bei Kindern und Erwachsenen<br><br>In Zusammenarbeit mit der Stadtb&uuml;cherei Enger<br /><br />Bei einer Allergie handelt es sich um eine &Uuml;berempfindlichkeitsreaktion des K&ouml;rpers auf bestimmte Ausl&ouml;sefaktoren. Diese k&ouml;nnen sich in verschiedenen Krankheitsbildern &auml;u&szlig;ern, z.B. Heuschnupfen, asthmatische Erkrankungen, Nahrungsmittelunvertr&auml;glichkeiten oder allergische Hauterkrankungen. In diesem Vortrag wird die Heilpraktikerin Martina Arlt neben den Entstehungs- und Erkennungsm&ouml;glichkeiten von Allergien die naturheilkundlichen Behandlungsm&ouml;glichkeiten vorstellen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71172B]]></description>
</item>
<item>
<title>Gerichte aus 1001 Nacht, C79397B, Beginn: 25.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79397B</link>
<description><![CDATA[Gerichte aus 1001 Nacht<br><br>Die arabische Welt besteht heute aus vielen Einzelstaaten. Dies hat sich auch auf die Vielfalt der landestypischen Gerichte ausgewirkt. An diesen beiden Abenden werden wir einen kulinarischen Streifzug unternehmen und unseren Gaumen mit den vielf&auml;ltigsten Geschmackaromen kitzeln.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79397B]]></description>
</item>
<item>
<title>Wenn Essen zum Problem wird, C71123B, Beginn: 25.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71123B</link>
<description><![CDATA[Wenn Essen zum Problem wird<br><br>In Zusammenarbeit mit femina vita, M&auml;dchenhaus Herford e.V. und der Frauenberatungsstelle Herford<br />Immer mehr M&auml;dchen und junge Frauen leiden an Ess-Problemen, die zu Ess-St&ouml;rungen wie Ess-Brecht-Sucht (Bulimie), starkem &Uuml;bergewicht (Adipositas) und Magersucht (Anorexie) f&uuml;hren k&ouml;nnen. Bei diesen Problemen steht die gedankliche Besch&auml;ftigung mit dem eigenen K&ouml;rper, dem Essen, Erbrechen und Hungern im Vordergrund. Ess-St&ouml;rungen l&ouml;sen h&auml;ufig nicht nur bei den Betroffenen, sondern auch bei Angeh&ouml;rigen und Bezugspersonen Hilf- und Ratlosigkeit aus. Die Referentinnen stellen an diesem Abend die Krankheitsbilder vor und informieren &uuml;ber Entstehung und Verlauf, Beratungs- und Therapiem&ouml;glichkeiten. <br />Das Angebot richtet sich an Betroffene und Angeh&ouml;rige.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71123B]]></description>
</item>
<item>
<title>Allergien bei Kindern und Erwachsenen, C71172B, Beginn: 25.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71172B</link>
<description><![CDATA[Allergien bei Kindern und Erwachsenen<br><br>In Zusammenarbeit mit der Stadtb&uuml;cherei Enger<br /><br />Bei einer Allergie handelt es sich um eine &Uuml;berempfindlichkeitsreaktion des K&ouml;rpers auf bestimmte Ausl&ouml;sefaktoren. Diese k&ouml;nnen sich in verschiedenen Krankheitsbildern &auml;u&szlig;ern, z.B. Heuschnupfen, asthmatische Erkrankungen, Nahrungsmittelunvertr&auml;glichkeiten oder allergische Hauterkrankungen. In diesem Vortrag wird die Heilpraktikerin Martina Arlt neben den Entstehungs- und Erkennungsm&ouml;glichkeiten von Allergien die naturheilkundlichen Behandlungsm&ouml;glichkeiten vorstellen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71172B]]></description>
</item>
<item>
<title>Gerichte aus 1001 Nacht, C79397B, Beginn: 25.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79397B</link>
<description><![CDATA[Gerichte aus 1001 Nacht<br><br>Die arabische Welt besteht heute aus vielen Einzelstaaten. Dies hat sich auch auf die Vielfalt der landestypischen Gerichte ausgewirkt. An diesen beiden Abenden werden wir einen kulinarischen Streifzug unternehmen und unseren Gaumen mit den vielf&auml;ltigsten Geschmackaromen kitzeln.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79397B]]></description>
</item>
<item>
<title>Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien, C79555B, Beginn: 26.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79555B</link>
<description><![CDATA[Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien<br><br>Obwohl Tapas traditionell in Kneipen und Tavernen serviert werden und haupts&auml;chlich als Vorspeise dienen, eignet sich eine gute Tapasauswahl auch f&uuml;r ein Picknick oder eine Feier. Zudem lassen sich mit Tapas hervorragend Buffets ausrichten, da man die kleinen Gerichte in der Regel schon am Vortag kochen kann. Also probieren Sie es! Eine Mischung aus kalten und warmen Tapas sorgt f&uuml;r eine vielseitige, ansprechende Mahlzeit.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79555B]]></description>
</item>
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<title>Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien, C79555B, Beginn: 26.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79555B</link>
<description><![CDATA[Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien<br><br>Obwohl Tapas traditionell in Kneipen und Tavernen serviert werden und haupts&auml;chlich als Vorspeise dienen, eignet sich eine gute Tapasauswahl auch f&uuml;r ein Picknick oder eine Feier. Zudem lassen sich mit Tapas hervorragend Buffets ausrichten, da man die kleinen Gerichte in der Regel schon am Vortag kochen kann. Also probieren Sie es! Eine Mischung aus kalten und warmen Tapas sorgt f&uuml;r eine vielseitige, ansprechende Mahlzeit.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79555B]]></description>
</item>
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<title>Wieder gut schlafen - Anregungen für eine geruhsame Nacht, C72063B, Beginn: 28.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72063B</link>
<description><![CDATA[Wieder gut schlafen - Anregungen für eine geruhsame Nacht<br><br>In diesem Seminar erfahren Sie allerlei Wissenswertes rund um das Thema &quot;Schlaf&quot;, erhalten Anregungen zur Selbsthilfe bei Ein- und Durchschlafst&ouml;rungen und die Gelegenheit, eine einfache Entspannungstechnik auszuprobieren.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72063B]]></description>
</item>
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<title>Orientalischer Tanz, C78163B, Beginn: 28.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78163B</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz<br><br>Wir wollen an diesem Nachmittag den &quot;Bauchtanz&quot; entdecken und erleben, dass er ein ganzes Fitnessprogramm beinhaltet und gleichzeitig Balsam f&uuml;r die Seele sein kann. Bei rhythmischer Musikbegleitung besch&auml;ftigen wir uns insbesondere mit den Basic-Schritten und -Figuren.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78163B]]></description>
</item>
<item>
<title>Türkische Küche, C79383B, Beginn: 28.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79383B</link>
<description><![CDATA[Türkische Küche<br><br>An diesem Samstag werden Sie einige der kulinarischen K&ouml;stlichkeiten der t&uuml;rkischen K&uuml;che kennen lernen. Da in der T&uuml;rkei die Esskulturen vieler V&ouml;lker zusammentreffen, ist die t&uuml;rkische K&uuml;che sehr vielf&auml;ltig, schmackhaft und zudem gesund. Sie lernen k&ouml;stliche Gerichte kennen, die Sie selber leicht nachkochen und f&uuml;r die Sie die Zutaten in heimischen Gesch&auml;ften erwerben k&ouml;nnen. Wir laden Sie ein zum Experimentieren, Probieren und Reinschnuppern. Die Nahrungsmittel werden von unseren Kursleiter(inne)n frisch eingekauft und die verauslagten Kosten in der Regel w&auml;hrend des Kurses eingesammelt. Geben Sie daher unbedingt rechtzeitig Bescheid, wenn Sie am Kurs oder an einem Kurstermin nicht teilnehmen k&ouml;nnen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79383B]]></description>
</item>
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<title>Wieder gut schlafen - Anregungen für eine geruhsame Nacht, C72063B, Beginn: 28.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72063B</link>
<description><![CDATA[Wieder gut schlafen - Anregungen für eine geruhsame Nacht<br><br>In diesem Seminar erfahren Sie allerlei Wissenswertes rund um das Thema &quot;Schlaf&quot;, erhalten Anregungen zur Selbsthilfe bei Ein- und Durchschlafst&ouml;rungen und die Gelegenheit, eine einfache Entspannungstechnik auszuprobieren.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72063B]]></description>
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<title>Orientalischer Tanz, C78163B, Beginn: 28.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78163B</link>
<description><![CDATA[Orientalischer Tanz<br><br>Wir wollen an diesem Nachmittag den &quot;Bauchtanz&quot; entdecken und erleben, dass er ein ganzes Fitnessprogramm beinhaltet und gleichzeitig Balsam f&uuml;r die Seele sein kann. Bei rhythmischer Musikbegleitung besch&auml;ftigen wir uns insbesondere mit den Basic-Schritten und -Figuren.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C78163B]]></description>
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<title>Türkische Küche, C79383B, Beginn: 28.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79383B</link>
<description><![CDATA[Türkische Küche<br><br>An diesem Samstag werden Sie einige der kulinarischen K&ouml;stlichkeiten der t&uuml;rkischen K&uuml;che kennen lernen. Da in der T&uuml;rkei die Esskulturen vieler V&ouml;lker zusammentreffen, ist die t&uuml;rkische K&uuml;che sehr vielf&auml;ltig, schmackhaft und zudem gesund. Sie lernen k&ouml;stliche Gerichte kennen, die Sie selber leicht nachkochen und f&uuml;r die Sie die Zutaten in heimischen Gesch&auml;ften erwerben k&ouml;nnen. Wir laden Sie ein zum Experimentieren, Probieren und Reinschnuppern. Die Nahrungsmittel werden von unseren Kursleiter(inne)n frisch eingekauft und die verauslagten Kosten in der Regel w&auml;hrend des Kurses eingesammelt. Geben Sie daher unbedingt rechtzeitig Bescheid, wenn Sie am Kurs oder an einem Kurstermin nicht teilnehmen k&ouml;nnen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79383B]]></description>
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<title>Einführung in die Thailändische Küche, C79433B, Beginn: 29.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79433B</link>
<description><![CDATA[Einführung in die Thailändische Küche<br><br>Die Thai-K&uuml;che gilt als eine der besten und vielf&auml;ltigsten der Welt. Sie ist fettarm, vitaminreich, leicht verdaulich und dem tropischen Klima angepasst. Thail&auml;ndisch kochen hei&szlig;t auch, improvisationsfreudig zu sein.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79433B]]></description>
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<title>Einführung in die Thailändische Küche, C79433B, Beginn: 29.03.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79433B</link>
<description><![CDATA[Einführung in die Thailändische Küche<br><br>Die Thai-K&uuml;che gilt als eine der besten und vielf&auml;ltigsten der Welt. Sie ist fettarm, vitaminreich, leicht verdaulich und dem tropischen Klima angepasst. Thail&auml;ndisch kochen hei&szlig;t auch, improvisationsfreudig zu sein.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79433B]]></description>
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<item>
<title>Hatha-Yoga, Meditation und Entspannung, C73068B, Beginn: 20.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73068B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga, Meditation und Entspannung<br><br>Dieser Kurs bietet Raum und Zeit, andere M&ouml;glichkeiten der k&ouml;rperlichen und geistigen Wahrnehmung zu erleben. Hierbei kann &uuml;ber achtsam durchgef&uuml;hrte Atem- und Yoga&uuml;bungen der K&ouml;rper erfahren werden. Tanz, dynamische Bewegungsabl&auml;ufe, Tiefenentspannung und Meditation werden mit in den Kurs einflie&szlig;en. (Gelassen ist, wer gelassen hat). F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br />  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73068B]]></description>
</item>
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<title>Hatha-Yoga, C73323B, Beginn: 20.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73323B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73323B]]></description>
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<title>Qi Gong für Anfangende, C74032B, Beginn: 20.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74032B</link>
<description><![CDATA[Qi Gong für Anfangende<br><br>Qi Gong ist eine seit 3000 Jahren praktizierte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong  beharrliches &Uuml;ben. Qi Gong ist ein System von langsam flie&szlig;end ausgef&uuml;hrten K&ouml;rperhaltungs-, Atem- und Bewegungs&uuml;bungen, die der k&ouml;rperlichen und geistigen Regulation und Entspannung dienen. Die &Uuml;bungen st&auml;rken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die k&ouml;rperliche Konstitution. Sie f&ouml;rdern Konzentration, innere Ruhe und energievolles allgemeines Wohlbefinden. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74032B]]></description>
</item>
<item>
<title>Qi Gong für Teilnehmende mit Vorkenntnissen, C74082B, Beginn: 20.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74082B</link>
<description><![CDATA[Qi Gong für Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br><br>Qi Gong ist eine seit 3000 Jahren praktizierte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong  beharrliches Üben. Qi Gong ist ein System von langsam fließend ausgeführten Körperhaltungs-, Atem- und Bewegungsübungen, die der körperlichen und geistigen Regulation und Entspannung dienen. Die Übungen stärken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die körperliche Konstitution. Sie fördern Konzentration, innere Ruhe und energievolles allgemeines Wohlbefinden.
Bitte bringen Sie eine Decke oder Iso-Matte, ein kleines Kissen und bequeme Kleidung mit.

Förderung von Kursen durch die Krankenkassen
Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gefördert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. Rückenschulen oder Ausdauertraining), Ernährung (z. B. vollwertige Ernährung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtprävention (z. B. Rauchentwöhnung u. ä.). Diese Kurse müssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. 
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgewählte Kurs zur Gesundheitsvorsorge förderungsfähig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74082B]]></description>
</item>
<item>
<title>Rückenschule, C76087B, Beginn: 20.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76087B</link>
<description><![CDATA[Rückenschule<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark <br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76087B]]></description>
</item>
<item>
<title>Gymnastik und Bewegung nach Krebs, C76227B, Beginn: 20.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76227B</link>
<description><![CDATA[Gymnastik und Bewegung nach Krebs<br><br>Dieser Kurs richtet sich an alle diejenigen, die nach einer Krebserkrankung Bewegungs- und Gymnastikangebote suchen. Die &Uuml;bungen werden unter qualifizierter Anleitung auf die M&ouml;glichkeiten der Teilnehmenden abgestimmt.&nbsp; Fitness und Spa&szlig; an der Bewegung sollen in diesem Kurs vermittelt werden.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung)und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76227B]]></description>
</item>
<item>
<title>Step-Aerobic, C76567B, Beginn: 20.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76567B</link>
<description><![CDATA[Step-Aerobic<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark <br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76567B]]></description>
</item>
<item>
<title>Body - Fit, C76617B, Beginn: 20.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76617B</link>
<description><![CDATA[Body - Fit<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark<br />Sportliche Bet&auml;tigung entspannt und lockert die Muskulatur, schafft Wohlbefinden und stellt somit den Ausgleich zur t&auml;glichen Belastung dar. Wer im Berufsleben zu lange steht, wer zu viel sitzt, macht h&auml;ufig Haltungsfehler. Diese zu korrigieren und aufzuarbeiten, ist unter anderem Ziel dieses Kurses. Durch den Einsatz von Pezzib&auml;llen, Hanteln und Steppern wird die gesamte Muskulatur gekr&auml;ftigt und somit geformt.  Von A wie Aerobic &uuml;ber B wie Body Styling bis hin zu P wie Problemzonengymnastik und W wie Wirbels&auml;ulengymnastik wird in diesem Kurs mit viel Spa&szlig; alles aufgegriffen, was zu einem abwechslungsreichen Gymnastikprogramm mit gesundheitsspezifischen wie auch fitnessrelevanten &Uuml;bungen geh&ouml;rt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76617B]]></description>
</item>
<item>
<title>Thailand und die Thaiküche kennen und lieben lernen, C79455B, Beginn: 20.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79455B</link>
<description><![CDATA[Thailand und die Thaiküche kennen und lieben lernen<br><br>Thailand ist ein beliebtes Urlaubsland. In diesem Kurs k&ouml;nnen Sie nicht nur die kulinarischen K&ouml;stlichkeiten dieses Landes kennen lernen, sondern auch einiges &uuml;ber die Kultur und die Eigenheiten. Die Dozentin stammt aus Thailand. An jedem Unterrichtstag werden jeweils 2 bis 3 typische Thaigerichte zubereitet.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79455B]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, Meditation und Entspannung, C73068B, Beginn: 20.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73068B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga, Meditation und Entspannung<br><br>Dieser Kurs bietet Raum und Zeit, andere M&ouml;glichkeiten der k&ouml;rperlichen und geistigen Wahrnehmung zu erleben. Hierbei kann &uuml;ber achtsam durchgef&uuml;hrte Atem- und Yoga&uuml;bungen der K&ouml;rper erfahren werden. Tanz, dynamische Bewegungsabl&auml;ufe, Tiefenentspannung und Meditation werden mit in den Kurs einflie&szlig;en. (Gelassen ist, wer gelassen hat). F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br />  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73068B]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73323B, Beginn: 20.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73323B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen <br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73323B]]></description>
</item>
<item>
<title>Qi Gong für Anfangende, C74032B, Beginn: 20.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74032B</link>
<description><![CDATA[Qi Gong für Anfangende<br><br>Qi Gong ist eine seit 3000 Jahren praktizierte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong  beharrliches &Uuml;ben. Qi Gong ist ein System von langsam flie&szlig;end ausgef&uuml;hrten K&ouml;rperhaltungs-, Atem- und Bewegungs&uuml;bungen, die der k&ouml;rperlichen und geistigen Regulation und Entspannung dienen. Die &Uuml;bungen st&auml;rken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die k&ouml;rperliche Konstitution. Sie f&ouml;rdern Konzentration, innere Ruhe und energievolles allgemeines Wohlbefinden. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74032B]]></description>
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<item>
<title>Qi Gong für Teilnehmende mit Vorkenntnissen, C74082B, Beginn: 20.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74082B</link>
<description><![CDATA[Qi Gong für Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br><br>Qi Gong ist eine seit 3000 Jahren praktizierte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong  beharrliches Üben. Qi Gong ist ein System von langsam fließend ausgeführten Körperhaltungs-, Atem- und Bewegungsübungen, die der körperlichen und geistigen Regulation und Entspannung dienen. Die Übungen stärken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die körperliche Konstitution. Sie fördern Konzentration, innere Ruhe und energievolles allgemeines Wohlbefinden.
Bitte bringen Sie eine Decke oder Iso-Matte, ein kleines Kissen und bequeme Kleidung mit.

Förderung von Kursen durch die Krankenkassen
Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gefördert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. Rückenschulen oder Ausdauertraining), Ernährung (z. B. vollwertige Ernährung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtprävention (z. B. Rauchentwöhnung u. ä.). Diese Kurse müssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. 
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgewählte Kurs zur Gesundheitsvorsorge förderungsfähig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74082B]]></description>
</item>
<item>
<title>Rückenschule, C76087B, Beginn: 20.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76087B</link>
<description><![CDATA[Rückenschule<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark <br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76087B]]></description>
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<title>Gymnastik und Bewegung nach Krebs, C76227B, Beginn: 20.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76227B</link>
<description><![CDATA[Gymnastik und Bewegung nach Krebs<br><br>Dieser Kurs richtet sich an alle diejenigen, die nach einer Krebserkrankung Bewegungs- und Gymnastikangebote suchen. Die &Uuml;bungen werden unter qualifizierter Anleitung auf die M&ouml;glichkeiten der Teilnehmenden abgestimmt.&nbsp; Fitness und Spa&szlig; an der Bewegung sollen in diesem Kurs vermittelt werden.<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung)und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76227B]]></description>
</item>
<item>
<title>Step-Aerobic, C76567B, Beginn: 20.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76567B</link>
<description><![CDATA[Step-Aerobic<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark <br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76567B]]></description>
</item>
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<title>Body - Fit, C76617B, Beginn: 20.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76617B</link>
<description><![CDATA[Body - Fit<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark<br />Sportliche Bet&auml;tigung entspannt und lockert die Muskulatur, schafft Wohlbefinden und stellt somit den Ausgleich zur t&auml;glichen Belastung dar. Wer im Berufsleben zu lange steht, wer zu viel sitzt, macht h&auml;ufig Haltungsfehler. Diese zu korrigieren und aufzuarbeiten, ist unter anderem Ziel dieses Kurses. Durch den Einsatz von Pezzib&auml;llen, Hanteln und Steppern wird die gesamte Muskulatur gekr&auml;ftigt und somit geformt.  Von A wie Aerobic &uuml;ber B wie Body Styling bis hin zu P wie Problemzonengymnastik und W wie Wirbels&auml;ulengymnastik wird in diesem Kurs mit viel Spa&szlig; alles aufgegriffen, was zu einem abwechslungsreichen Gymnastikprogramm mit gesundheitsspezifischen wie auch fitnessrelevanten &Uuml;bungen geh&ouml;rt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76617B]]></description>
</item>
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<title>Thailand und die Thaiküche kennen und lieben lernen, C79455B, Beginn: 20.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79455B</link>
<description><![CDATA[Thailand und die Thaiküche kennen und lieben lernen<br><br>Thailand ist ein beliebtes Urlaubsland. In diesem Kurs k&ouml;nnen Sie nicht nur die kulinarischen K&ouml;stlichkeiten dieses Landes kennen lernen, sondern auch einiges &uuml;ber die Kultur und die Eigenheiten. Die Dozentin stammt aus Thailand. An jedem Unterrichtstag werden jeweils 2 bis 3 typische Thaigerichte zubereitet.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79455B]]></description>
</item>
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<title>Naturheilkundliche Notfall- und Reiseapotheke, C71514B, Beginn: 21.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71514B</link>
<description><![CDATA[Naturheilkundliche Notfall- und Reiseapotheke<br><br>&Uuml;belkeit bei langen Autofahrten? Durchf&auml;lle nach s&uuml;dl&auml;ndischen Spezialit&auml;ten? Dazu noch ein Sonnenbrand? - und endlich wieder zu Hause, stechen die Wespen! Erfahren Sie in diesem Kurs, wie Sie in solchen oder &auml;hnlichen F&auml;llen vorbeugen und handeln k&ouml;nnen. Besprochen werden einige hom&ouml;opathische Mittel sowie auch andere &quot;Spezialit&auml;ten&quot; aus der Naturheilkunde, damit Sie und Ihre Familie gesund durch den Sommer und erholt aus dem Urlaub zur&uuml;ck kommen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71514B]]></description>
</item>
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<title>Pilates, C72113B, Beginn: 21.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72113B</link>
<description><![CDATA[Pilates<br><br>Pilates ist ein Ganzk&ouml;rpertrainig, das Elemente aus dem Yoga enth&auml;lt. Die sanften und gleichzeitig effektiven &Uuml;bungen kr&auml;ftigen und dehnen die Muskulatur. Diese Form des Trainings k&ouml;nnen alle mitmachen, die gest&auml;rkt und entspannt in den Tag starten wollen. Nach gezieltem K&ouml;rpertraining findet eine Entspannungsphase mit unterschiedlichen Entspannungstechniken statt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72113B]]></description>
</item>
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<title>Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene, C74443B, Beginn: 21.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74443B</link>
<description><![CDATA[Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene<br><br>Tai Chi Chuan ist ein meditatives &Uuml;bungssystem aus China. Urspr&uuml;nglich eine Kunst der sanften Selbstverteidigung, dienen seine langsamen und flie&szlig;enden Bewegungen heute vor allem der Gesunderhaltung. Das regelm&auml;&szlig;ige &Uuml;ben f&ouml;rdert die Beweglichkeit und K&ouml;rperwahrnehmung und f&uuml;hrt dazu, dass Spannungen im K&ouml;rper besser und fr&uuml;her als unn&ouml;tige Energieverbraucher wahrgenommen und zunehmend auch vermieden werden k&ouml;nnen. Dies kommt der allgemeinen Vitalit&auml;t zu Gute. Im Zentrum steht eine Bewegungsabfolge in der wir versuchen, durch Reduzieren der eingesetzten Kraft und durch andere Methoden nach und nach zu einer aufmerksamen, leichten und entspannten Bewegung auch in der aufrechten K&ouml;rperhaltung zu gelangen.  <br /><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. inden Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74443B]]></description>
</item>
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<title>Rückengymnastik, C76123B, Beginn: 21.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76123B</link>
<description><![CDATA[Rückengymnastik<br><br>Wer hat nicht schon einmal &uuml;ber R&uuml;ckenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige K&ouml;rperhaltung zur&uuml;ckzuf&uuml;hren, und wer verh&auml;lt sich schon immer r&uuml;ckengerecht. In diesen Kursen wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegen wirken. R&uuml;cken- und Bauchmuskeln stehen hier im Vordergrund. Es k&ouml;nnen alle mitmachen, die etwas f&uuml;r sich und ihren R&uuml;cken tun wollen. <br />
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F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76123B]]></description>
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<title>Naturheilkundliche Notfall- und Reiseapotheke, C71514B, Beginn: 21.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71514B</link>
<description><![CDATA[Naturheilkundliche Notfall- und Reiseapotheke<br><br>&Uuml;belkeit bei langen Autofahrten? Durchf&auml;lle nach s&uuml;dl&auml;ndischen Spezialit&auml;ten? Dazu noch ein Sonnenbrand? - und endlich wieder zu Hause, stechen die Wespen! Erfahren Sie in diesem Kurs, wie Sie in solchen oder &auml;hnlichen F&auml;llen vorbeugen und handeln k&ouml;nnen. Besprochen werden einige hom&ouml;opathische Mittel sowie auch andere &quot;Spezialit&auml;ten&quot; aus der Naturheilkunde, damit Sie und Ihre Familie gesund durch den Sommer und erholt aus dem Urlaub zur&uuml;ck kommen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71514B]]></description>
</item>
<item>
<title>Pilates, C72113B, Beginn: 21.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72113B</link>
<description><![CDATA[Pilates<br><br>Pilates ist ein Ganzk&ouml;rpertrainig, das Elemente aus dem Yoga enth&auml;lt. Die sanften und gleichzeitig effektiven &Uuml;bungen kr&auml;ftigen und dehnen die Muskulatur. Diese Form des Trainings k&ouml;nnen alle mitmachen, die gest&auml;rkt und entspannt in den Tag starten wollen. Nach gezieltem K&ouml;rpertraining findet eine Entspannungsphase mit unterschiedlichen Entspannungstechniken statt.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72113B]]></description>
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<title>Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene, C74443B, Beginn: 21.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74443B</link>
<description><![CDATA[Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene<br><br>Tai Chi Chuan ist ein meditatives &Uuml;bungssystem aus China. Urspr&uuml;nglich eine Kunst der sanften Selbstverteidigung, dienen seine langsamen und flie&szlig;enden Bewegungen heute vor allem der Gesunderhaltung. Das regelm&auml;&szlig;ige &Uuml;ben f&ouml;rdert die Beweglichkeit und K&ouml;rperwahrnehmung und f&uuml;hrt dazu, dass Spannungen im K&ouml;rper besser und fr&uuml;her als unn&ouml;tige Energieverbraucher wahrgenommen und zunehmend auch vermieden werden k&ouml;nnen. Dies kommt der allgemeinen Vitalit&auml;t zu Gute. Im Zentrum steht eine Bewegungsabfolge in der wir versuchen, durch Reduzieren der eingesetzten Kraft und durch andere Methoden nach und nach zu einer aufmerksamen, leichten und entspannten Bewegung auch in der aufrechten K&ouml;rperhaltung zu gelangen.  <br /><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. inden Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74443B]]></description>
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<title>Rückengymnastik, C76123B, Beginn: 21.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76123B</link>
<description><![CDATA[Rückengymnastik<br><br>Wer hat nicht schon einmal &uuml;ber R&uuml;ckenschmerzen geklagt? Meist sind diese auf eine falsche oder einseitige K&ouml;rperhaltung zur&uuml;ckzuf&uuml;hren, und wer verh&auml;lt sich schon immer r&uuml;ckengerecht. In diesen Kursen wollen wir schmerzhaften Muskelverspannungen durch Training und Entspannung entgegen wirken. R&uuml;cken- und Bauchmuskeln stehen hier im Vordergrund. Es k&ouml;nnen alle mitmachen, die etwas f&uuml;r sich und ihren R&uuml;cken tun wollen. <br />
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F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76123B]]></description>
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<title>Yoga und Ayurveda - ein Weg zum glücklichen Leben, C73083B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73083B</link>
<description><![CDATA[Yoga und Ayurveda - ein Weg zum glücklichen Leben<br><br>In diesem Kurs sollen die innere und &auml;u&szlig;ere Balance durch Hatha Yoga gefunden sowie die ayurvedische Selbstmassage der F&uuml;&szlig;e und Atemtechnik erlernt werden. Daneben findet eine Einf&uuml;hrung in die drei ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) statt. <br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen<br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. <br />Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73083B]]></description>
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<title>Hatha-Yoga, C73283B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73283B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73283B]]></description>
</item>
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<title>Hatha-Yoga zum Entspannen für Seniorinnen und Senioren, C73433B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73433B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga zum Entspannen für Seniorinnen und Senioren<br><br>Yoga ist ein &Uuml;bungsweg, der darauf abzielt, K&ouml;rper, Atem und Geist harmonisch miteinander zu verbinden.Er schult unsere Selbstwahrnehmung und unterst&uuml;tzt uns darin, Unruhe und Anspannung aufzul&ouml;sen und daf&uuml;r Sammlung und innere Ausgeglichenheit zu erfahren. F&uuml;r diesen &Uuml;bungsweg sind keine Vorkenntnisse und keine besonderen k&ouml;rperlichen Voraussetzungen erforderlich. Es gen&uuml;gt die Bereitschaft, sich auf ruhige achtsame Bewegungsabl&auml;ufe einzulassen. Ge&uuml;bt wird in kleinen, aufeinander aufbauenden Schritten (zum Teil im Sitzen auf dem Stuhl), so dass auch k&ouml;rperlich weniger bewegliche &auml;ltere Menschen die &Uuml;bungen ausf&uuml;hren k&ouml;nnen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73433B]]></description>
</item>
<item>
<title>Qi Gong für Anfangende, C74043B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74043B</link>
<description><![CDATA[Qi Gong für Anfangende<br><br>Qi Gong ist eine seit 3000 Jahren praktizierte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong  beharrliches &Uuml;ben. Qi Gong ist ein System von langsam flie&szlig;end ausgef&uuml;hrten K&ouml;rperhaltungs-, Atem- und Bewegungs&uuml;bungen, die der k&ouml;rperlichen und geistigen Regulation und Entspannung dienen. Die &Uuml;bungen st&auml;rken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die k&ouml;rperliche Konstitution. Sie f&ouml;rdern Konzentration, innere Ruhe und energievolles allgemeines Wohlbefinden. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74043B]]></description>
</item>
<item>
<title>Box-Aerobic, C76513B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76513B</link>
<description><![CDATA[Box-Aerobic<br><br>Dieser Kurs beinhaltet modernes Aerobic kombiniert mit Kampfsport-Elementen. Die Kondition und Koordination wird verbessert, die Muskulatur gekr&auml;ftigt und Fett abgebaut. Zu schnellen Beats der Musik vergessen Sie den Alltagsstress.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76513B]]></description>
</item>
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<title>Bodyforming - Fit Mix, C76583B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76583B</link>
<description><![CDATA[Bodyforming - Fit Mix<br><br>In diesem Kurs erwartet Sie eine gelenkschonende, abwechslungsreiche Gymnastik. Nach fetziger Musik wird das Herz-Kreislauf-System angeregt und die Fettverbrennung gef&ouml;rdert. Eine spezielle Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po reduziert die Problemzonen. Mit Hilfe von Kurzhanteln und Therab&auml;ndern bringen Sie Ihre gesamte Muskulatur in Form. Anschlie&szlig;ende Entspannungs- und Dehn&uuml;bungen beugen Verspannungen vor.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76583B]]></description>
</item>
<item>
<title>BOOP-Gymnastik (Bauch, Oberkörper, Oberschenkel, Po) nach flotter Musik, C76645B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76645B</link>
<description><![CDATA[BOOP-Gymnastik (Bauch, Oberkörper, Oberschenkel, Po) nach flotter Musik<br><br>Mit viel Spa&szlig; und  flotter Musik soll in diesem Kurs der Schwerpunkt der &Uuml;bungen auf der Kr&auml;ftigung der Muskulatur und der Straffung des Bindegewebes, der sog. Problemzonen Bauch, Oberk&ouml;rper, Oberschenkel, Po, liegen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76645B]]></description>
</item>
<item>
<title>Bauch spezial, C76727B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76727B</link>
<description><![CDATA[Bauch spezial<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76727B]]></description>
</item>
<item>
<title>Bauch - Beine - Po, C76757B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76757B</link>
<description><![CDATA[Bauch - Beine - Po<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark <br /><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76757B]]></description>
</item>
<item>
<title>Tennis für Anfänger/innen, C77047B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77047B</link>
<description><![CDATA[Tennis für Anfänger/innen<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77047B]]></description>
</item>
<item>
<title>Tennis für Fortgeschrittene, C77107B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77107B</link>
<description><![CDATA[Tennis für Fortgeschrittene<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77107B]]></description>
</item>
<item>
<title>Yoga und Ayurveda - ein Weg zum glücklichen Leben, C73083B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73083B</link>
<description><![CDATA[Yoga und Ayurveda - ein Weg zum glücklichen Leben<br><br>In diesem Kurs sollen die innere und &auml;u&szlig;ere Balance durch Hatha Yoga gefunden sowie die ayurvedische Selbstmassage der F&uuml;&szlig;e und Atemtechnik erlernt werden. Daneben findet eine Einf&uuml;hrung in die drei ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) statt. <br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen<br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. <br />Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73083B]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73283B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73283B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73283B]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga zum Entspannen für Seniorinnen und Senioren, C73433B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73433B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga zum Entspannen für Seniorinnen und Senioren<br><br>Yoga ist ein &Uuml;bungsweg, der darauf abzielt, K&ouml;rper, Atem und Geist harmonisch miteinander zu verbinden.Er schult unsere Selbstwahrnehmung und unterst&uuml;tzt uns darin, Unruhe und Anspannung aufzul&ouml;sen und daf&uuml;r Sammlung und innere Ausgeglichenheit zu erfahren. F&uuml;r diesen &Uuml;bungsweg sind keine Vorkenntnisse und keine besonderen k&ouml;rperlichen Voraussetzungen erforderlich. Es gen&uuml;gt die Bereitschaft, sich auf ruhige achtsame Bewegungsabl&auml;ufe einzulassen. Ge&uuml;bt wird in kleinen, aufeinander aufbauenden Schritten (zum Teil im Sitzen auf dem Stuhl), so dass auch k&ouml;rperlich weniger bewegliche &auml;ltere Menschen die &Uuml;bungen ausf&uuml;hren k&ouml;nnen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73433B]]></description>
</item>
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<title>Qi Gong für Anfangende, C74043B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74043B</link>
<description><![CDATA[Qi Gong für Anfangende<br><br>Qi Gong ist eine seit 3000 Jahren praktizierte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong  beharrliches &Uuml;ben. Qi Gong ist ein System von langsam flie&szlig;end ausgef&uuml;hrten K&ouml;rperhaltungs-, Atem- und Bewegungs&uuml;bungen, die der k&ouml;rperlichen und geistigen Regulation und Entspannung dienen. Die &Uuml;bungen st&auml;rken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die k&ouml;rperliche Konstitution. Sie f&ouml;rdern Konzentration, innere Ruhe und energievolles allgemeines Wohlbefinden. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74043B]]></description>
</item>
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<title>Box-Aerobic, C76513B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76513B</link>
<description><![CDATA[Box-Aerobic<br><br>Dieser Kurs beinhaltet modernes Aerobic kombiniert mit Kampfsport-Elementen. Die Kondition und Koordination wird verbessert, die Muskulatur gekr&auml;ftigt und Fett abgebaut. Zu schnellen Beats der Musik vergessen Sie den Alltagsstress.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76513B]]></description>
</item>
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<title>Bodyforming - Fit Mix, C76583B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76583B</link>
<description><![CDATA[Bodyforming - Fit Mix<br><br>In diesem Kurs erwartet Sie eine gelenkschonende, abwechslungsreiche Gymnastik. Nach fetziger Musik wird das Herz-Kreislauf-System angeregt und die Fettverbrennung gef&ouml;rdert. Eine spezielle Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po reduziert die Problemzonen. Mit Hilfe von Kurzhanteln und Therab&auml;ndern bringen Sie Ihre gesamte Muskulatur in Form. Anschlie&szlig;ende Entspannungs- und Dehn&uuml;bungen beugen Verspannungen vor.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76583B]]></description>
</item>
<item>
<title>BOOP-Gymnastik (Bauch, Oberkörper, Oberschenkel, Po) nach flotter Musik, C76645B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76645B</link>
<description><![CDATA[BOOP-Gymnastik (Bauch, Oberkörper, Oberschenkel, Po) nach flotter Musik<br><br>Mit viel Spa&szlig; und  flotter Musik soll in diesem Kurs der Schwerpunkt der &Uuml;bungen auf der Kr&auml;ftigung der Muskulatur und der Straffung des Bindegewebes, der sog. Problemzonen Bauch, Oberk&ouml;rper, Oberschenkel, Po, liegen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76645B]]></description>
</item>
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<title>Bauch spezial, C76727B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76727B</link>
<description><![CDATA[Bauch spezial<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark<br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76727B]]></description>
</item>
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<title>Bauch - Beine - Po, C76757B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76757B</link>
<description><![CDATA[Bauch - Beine - Po<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Zentrum f&uuml;r Physikalische Therapie im Wiehenpark <br /><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76757B]]></description>
</item>
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<title>Tennis für Anfänger/innen, C77047B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77047B</link>
<description><![CDATA[Tennis für Anfänger/innen<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77047B]]></description>
</item>
<item>
<title>Tennis für Fortgeschrittene, C77107B, Beginn: 22.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77107B</link>
<description><![CDATA[Tennis für Fortgeschrittene<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77107B]]></description>
</item>
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<title>Hatha-Yoga, C73293B, Beginn: 23.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73293B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73293B]]></description>
</item>
<item>
<title>Qi Gong für Anfangende und Teilnehmende mit Vorkenntnissen, C74063B, Beginn: 23.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74063B</link>
<description><![CDATA[Qi Gong für Anfangende und Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br><br>Qi Gong ist eine seit 3000 Jahren praktizierte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong  beharrliches &Uuml;ben. Qi Gong ist ein System von langsam flie&szlig;end ausgef&uuml;hrten K&ouml;rperhaltungs-, Atem- und Bewegungs&uuml;bungen, die der k&ouml;rperlichen und geistigen Regulation und Entspannung dienen. Die &Uuml;bungen st&auml;rken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die k&ouml;rperliche Konstitution. Sie f&ouml;rdern Konzentration, innere Ruhe und energievolles allgemeines Wohlbefinden. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74063B]]></description>
</item>
<item>
<title>Hatha-Yoga, C73293B, Beginn: 23.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73293B</link>
<description><![CDATA[Hatha-Yoga<br><br>In den westlichen L&auml;ndern hat Hatha Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausma&szlig; an Popularit&auml;t erfahren und hat sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive K&ouml;rper&uuml;bungen, Konzentrations&uuml;bungen, Atem&uuml;bungen und Entspannung zusammenflie&szlig;en. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und sch&auml;rft den Geist. <strong>Vorerfahrungen sind weder n&ouml;tig noch hinderlich.</strong><br /><br />F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen: Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Raucherentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73293B]]></description>
</item>
<item>
<title>Qi Gong für Anfangende und Teilnehmende mit Vorkenntnissen, C74063B, Beginn: 23.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74063B</link>
<description><![CDATA[Qi Gong für Anfangende und Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br><br>Qi Gong ist eine seit 3000 Jahren praktizierte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong  beharrliches &Uuml;ben. Qi Gong ist ein System von langsam flie&szlig;end ausgef&uuml;hrten K&ouml;rperhaltungs-, Atem- und Bewegungs&uuml;bungen, die der k&ouml;rperlichen und geistigen Regulation und Entspannung dienen. Die &Uuml;bungen st&auml;rken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die k&ouml;rperliche Konstitution. Sie f&ouml;rdern Konzentration, innere Ruhe und energievolles allgemeines Wohlbefinden. F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C74063B]]></description>
</item>
<item>
<title>Hormon-Yoga, C73033B, Beginn: 24.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73033B</link>
<description><![CDATA[Hormon-Yoga<br><br>Hormon Yoga (nach Dinah Rodrigues) ist eine nat&uuml;rliche Technik in der Tradition des Yoga, um die Produktion von Hormonen zu steigern oder wieder herzustellen. Hormon Yoga wirkt besonders gut bei Frauen, die einen unausgeglichenen Hormonhaushalt haben und/oder die in die Menopause eintreten bzw. schon darin sind.<br />Durch dynamische K&ouml;rper&uuml;bungen, innere Massagen, besondere Atemtechniken und Lenkung der individuellen Vitalenergie werden gezielt die Dr&uuml;sen aktiviert, die f&uuml;r die weibliche Hormonproduktion verantwortlich sind. Die &Uuml;bungen sind nicht schwer zu praktizieren und f&uuml;hren schnell zu positiven Erfolgen.<br />Yoga-Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.<br />
<p><br /></p>
<p>F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen<br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). <br />Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73033B]]></description>
</item>
<item>
<title>Box-Aerobic und Bauch-/Rückenkräftigung, C76533B, Beginn: 24.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76533B</link>
<description><![CDATA[Box-Aerobic und Bauch-/Rückenkräftigung<br><br>Dieser Kurs beinhaltet modernes Aerobic kombiniert mit Kampfsport-Elementen. Die Kondition und Koordination wird verbessert, die Muskulatur gekr&auml;ftigt und Fett abgebaut. Zu schnellen Beats der Musik vergessen Sie den Alltagsstress.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76533B]]></description>
</item>
<item>
<title>Hormon-Yoga, C73033B, Beginn: 24.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73033B</link>
<description><![CDATA[Hormon-Yoga<br><br>Hormon Yoga (nach Dinah Rodrigues) ist eine nat&uuml;rliche Technik in der Tradition des Yoga, um die Produktion von Hormonen zu steigern oder wieder herzustellen. Hormon Yoga wirkt besonders gut bei Frauen, die einen unausgeglichenen Hormonhaushalt haben und/oder die in die Menopause eintreten bzw. schon darin sind.<br />Durch dynamische K&ouml;rper&uuml;bungen, innere Massagen, besondere Atemtechniken und Lenkung der individuellen Vitalenergie werden gezielt die Dr&uuml;sen aktiviert, die f&uuml;r die weibliche Hormonproduktion verantwortlich sind. Die &Uuml;bungen sind nicht schwer zu praktizieren und f&uuml;hren schnell zu positiven Erfolgen.<br />Yoga-Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.<br />
<p><br /></p>
<p>F&ouml;rderung von Kursen durch die Krankenkassen<br />Seit kurzem beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gef&ouml;rdert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. R&uuml;ckenschulen oder Ausdauertraining), Ern&auml;hrung (z. B. vollwertige Ern&auml;hrung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung) und Suchtpr&auml;vention (z. B. Rauchentw&ouml;hnung u. &auml;.). <br />Diese Kurse m&uuml;ssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgew&auml;hlte Kurs zur Gesundheitsvorsorge f&ouml;rderungsf&auml;hig ist.</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C73033B]]></description>
</item>
<item>
<title>Box-Aerobic und Bauch-/Rückenkräftigung, C76533B, Beginn: 24.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76533B</link>
<description><![CDATA[Box-Aerobic und Bauch-/Rückenkräftigung<br><br>Dieser Kurs beinhaltet modernes Aerobic kombiniert mit Kampfsport-Elementen. Die Kondition und Koordination wird verbessert, die Muskulatur gekr&auml;ftigt und Fett abgebaut. Zu schnellen Beats der Musik vergessen Sie den Alltagsstress.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76533B]]></description>
</item>
<item>
<title>Tennis für Anfänger/innen, C77057B, Beginn: 25.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77057B</link>
<description><![CDATA[Tennis für Anfänger/innen<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77057B]]></description>
</item>
<item>
<title>Tennis für Fortgeschrittene, C77117B, Beginn: 25.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77117B</link>
<description><![CDATA[Tennis für Fortgeschrittene<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77117B]]></description>
</item>
<item>
<title>Brunch und Büffet für Genießer, C79153B, Beginn: 25.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79153B</link>
<description><![CDATA[Brunch und Büffet für Genießer<br><br><p>Aus Amerika stammt die Idee, ein sp&auml;tes Fr&uuml;hst&uuml;ck (breakfast) und ein fr&uuml;hes Mittagessen (lunch) zu einem ausgiebigen Brunch zu kombinieren. In diesem Seminar wollen wir kleine Leckereien f&uuml;r Langschl&auml;fer und Genie&szlig;er herstellen, die sich gut vorbereiten lassen und auch f&uuml;r ein B&uuml;fett mit netten G&auml;sten geeignet sind. (Die Rezepte sind vegetarisch, &uuml;berwiegend vollwertig und mit Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau.)</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79153B]]></description>
</item>
<item>
<title>Tennis für Anfänger/innen, C77057B, Beginn: 25.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77057B</link>
<description><![CDATA[Tennis für Anfänger/innen<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77057B]]></description>
</item>
<item>
<title>Tennis für Fortgeschrittene, C77117B, Beginn: 25.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77117B</link>
<description><![CDATA[Tennis für Fortgeschrittene<br><br>In Zusammenarbeit mit dem Wiehenpark R&ouml;dinghausen<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77117B]]></description>
</item>
<item>
<title>Brunch und Büffet für Genießer, C79153B, Beginn: 25.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79153B</link>
<description><![CDATA[Brunch und Büffet für Genießer<br><br><p>Aus Amerika stammt die Idee, ein sp&auml;tes Fr&uuml;hst&uuml;ck (breakfast) und ein fr&uuml;hes Mittagessen (lunch) zu einem ausgiebigen Brunch zu kombinieren. In diesem Seminar wollen wir kleine Leckereien f&uuml;r Langschl&auml;fer und Genie&szlig;er herstellen, die sich gut vorbereiten lassen und auch f&uuml;r ein B&uuml;fett mit netten G&auml;sten geeignet sind. (Die Rezepte sind vegetarisch, &uuml;berwiegend vollwertig und mit Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau.)</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79153B]]></description>
</item>
<item>
<title>Italienische Küche, C79243B, Beginn: 28.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79243B</link>
<description><![CDATA[Italienische Küche<br><br>Nicht umsonst genie&szlig;t die italienische K&uuml;che Weltruhm! Ob Vorspeisen, Suppen, Pasta, Fleisch, Fisch und Meeresfr&uuml;chte, Risotti, Pizza, Gem&uuml;segerichte, Eingemachtes oder Dolci - die Freude der Italiener/innen an gutem Essen ist sprichw&ouml;rtlich und alles, was Erde und Meer zu bieten haben, verwandeln sie mit Phantasie in k&ouml;stliche Gerichte. In diesem Kurs finden Sie eine Auswahl typisch italienischer Gerichte - ber&uuml;hmte Rezepte, Traditionelles und regionale Spezialit&auml;ten von einfach bis raffiniert, dazu zahlreiche Variationsm&ouml;glichkeiten sowie viele Tipps rund um die Zubereitung, die das Kochen zum Vergn&uuml;gen machen. Und danach - Buon Appetito und Viva Italia. Die Nahrungsmittel werden von unseren Kursleiter/innen frisch eingekauft und die verauslagten Kosten in der Regel w&auml;hrend des Kurses eingesammelt. Geben Sie daher unbedingt rechtzeitig Bescheid, wenn Sie am Kurs oder an einem Kurstermin nicht teilnehmen k&ouml;nnen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79243B]]></description>
</item>
<item>
<title>Italienische Küche, C79243B, Beginn: 28.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79243B</link>
<description><![CDATA[Italienische Küche<br><br>Nicht umsonst genie&szlig;t die italienische K&uuml;che Weltruhm! Ob Vorspeisen, Suppen, Pasta, Fleisch, Fisch und Meeresfr&uuml;chte, Risotti, Pizza, Gem&uuml;segerichte, Eingemachtes oder Dolci - die Freude der Italiener/innen an gutem Essen ist sprichw&ouml;rtlich und alles, was Erde und Meer zu bieten haben, verwandeln sie mit Phantasie in k&ouml;stliche Gerichte. In diesem Kurs finden Sie eine Auswahl typisch italienischer Gerichte - ber&uuml;hmte Rezepte, Traditionelles und regionale Spezialit&auml;ten von einfach bis raffiniert, dazu zahlreiche Variationsm&ouml;glichkeiten sowie viele Tipps rund um die Zubereitung, die das Kochen zum Vergn&uuml;gen machen. Und danach - Buon Appetito und Viva Italia. Die Nahrungsmittel werden von unseren Kursleiter/innen frisch eingekauft und die verauslagten Kosten in der Regel w&auml;hrend des Kurses eingesammelt. Geben Sie daher unbedingt rechtzeitig Bescheid, wenn Sie am Kurs oder an einem Kurstermin nicht teilnehmen k&ouml;nnen.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79243B]]></description>
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<title>Vergesslichkeit und Demenz, C71073B, Beginn: 29.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71073B</link>
<description><![CDATA[Vergesslichkeit und Demenz<br><br>Dieser Vortrag befasst sich mit der Darstellung der Diagnostik verschiedener Demenzformen sowie deren Therapie.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71073B]]></description>
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<title>Vergesslichkeit und Demenz, C71073B, Beginn: 29.04.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71073B</link>
<description><![CDATA[Vergesslichkeit und Demenz<br><br>Dieser Vortrag befasst sich mit der Darstellung der Diagnostik verschiedener Demenzformen sowie deren Therapie.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71073B]]></description>
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<title>Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien, C79365B, Beginn: 07.05.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79365B</link>
<description><![CDATA[Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien<br><br>Obwohl Tapas traditionell in Kneipen und Tavernen serviert werden und haupts&auml;chlich als Vorspeise dienen, eignet sich eine gute Tapasauswahl auch f&uuml;r ein Picknick oder eine Feier. Zudem lassen sich mit Tapas hervorragend Buffets ausrichten, da man die kleinen Gerichte in der Regel schon am Vortag kochen kann. Also probieren Sie es! Eine Mischung aus kalten und warmen Tapas sorgt f&uuml;r eine vielseitige, ansprechende Mahlzeit.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79365B]]></description>
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<title>Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien, C79365B, Beginn: 07.05.2009</title>
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<description><![CDATA[Tapas, die kleine Delikatesse aus Spanien<br><br>Obwohl Tapas traditionell in Kneipen und Tavernen serviert werden und haupts&auml;chlich als Vorspeise dienen, eignet sich eine gute Tapasauswahl auch f&uuml;r ein Picknick oder eine Feier. Zudem lassen sich mit Tapas hervorragend Buffets ausrichten, da man die kleinen Gerichte in der Regel schon am Vortag kochen kann. Also probieren Sie es! Eine Mischung aus kalten und warmen Tapas sorgt f&uuml;r eine vielseitige, ansprechende Mahlzeit.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79365B]]></description>
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<title>Wege der Lebensfreude - mit Qi Gong und Yoga, C72003B, Beginn: 08.05.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72003B</link>
<description><![CDATA[Wege der Lebensfreude - mit Qi Gong und Yoga<br><br>Raus aus dem Alltag f&uuml;hrt Sie dieser Wochenkurs, in dem Sie Qi Gong und Yoga kennen lernen oder Ihre bereits vorhandenen Kenntnisse vertiefen k&ouml;nnen. T&auml;glich werden 3 Unterrichtseinheiten mit jeweils ca. 1 &frac12; Stunden durchgef&uuml;hrt, so dass auch Zeit f&uuml;r andere Freizeitaktivit&auml;ten in der Gruppe oder einzeln bleibt. <br />Der Kurs findet im Kneipp-Kurhotel Heikenberg in Bad Lauterberg statt und neben dem Kurs und der Unterbringung im Doppelzimmer (Einzelzimmer-Zuschlag 61,- &euro;) mit Halbpension ist im Entgelt inbegriffen die Kurtaxe, eine Massage, ein entspannender Heublumensack, ein Fitness-Guss, eine Wanderung mit meditativen Pausen und Wassertreten in der Oder. Daneben k&ouml;nnen Sie an dem laufenden Fitness-Programm des Hotels teilnehmen, wie z.B. an Walking, Aqua Jogging, Wassergymnastik. Oder Sie k&ouml;nnen die Sauna, Dampfsauna und das hoteleigene Schwimmbad nutzen. <br /><strong>Eine verbindliche Anmeldung ist bis zum 09.&nbsp; M&auml;rz 2009 erforderlich. </strong><br /> Bis zu diesem Termin bleiben Abmeldungen vom Seminar geb&uuml;hrenfrei. Nach diesem Termin sind Abmeldungen nur noch aus schwerwiegenden Gr&uuml;nden m&ouml;glich (z. B. wegen Krankheit mit &auml;rztlichem Attest), verbunden mit der Zahlung einer Verwaltungsgeb&uuml;hr in H&ouml;he von 10 % des Gesamtbetrages. Am 30. M&auml;rz 2009 wird das Entgelt f&auml;llig. <br /> Zu dieser Kurswoche findet ein Vorbereitungstreffen statt, zu dem gesondert eingeladen wird.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72003B]]></description>
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<title>Wege der Lebensfreude - mit Qi Gong und Yoga, C72003B, Beginn: 08.05.2009</title>
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<description><![CDATA[Wege der Lebensfreude - mit Qi Gong und Yoga<br><br>Raus aus dem Alltag f&uuml;hrt Sie dieser Wochenkurs, in dem Sie Qi Gong und Yoga kennen lernen oder Ihre bereits vorhandenen Kenntnisse vertiefen k&ouml;nnen. T&auml;glich werden 3 Unterrichtseinheiten mit jeweils ca. 1 &frac12; Stunden durchgef&uuml;hrt, so dass auch Zeit f&uuml;r andere Freizeitaktivit&auml;ten in der Gruppe oder einzeln bleibt. <br />Der Kurs findet im Kneipp-Kurhotel Heikenberg in Bad Lauterberg statt und neben dem Kurs und der Unterbringung im Doppelzimmer (Einzelzimmer-Zuschlag 61,- &euro;) mit Halbpension ist im Entgelt inbegriffen die Kurtaxe, eine Massage, ein entspannender Heublumensack, ein Fitness-Guss, eine Wanderung mit meditativen Pausen und Wassertreten in der Oder. Daneben k&ouml;nnen Sie an dem laufenden Fitness-Programm des Hotels teilnehmen, wie z.B. an Walking, Aqua Jogging, Wassergymnastik. Oder Sie k&ouml;nnen die Sauna, Dampfsauna und das hoteleigene Schwimmbad nutzen. <br /><strong>Eine verbindliche Anmeldung ist bis zum 09.&nbsp; M&auml;rz 2009 erforderlich. </strong><br /> Bis zu diesem Termin bleiben Abmeldungen vom Seminar geb&uuml;hrenfrei. Nach diesem Termin sind Abmeldungen nur noch aus schwerwiegenden Gr&uuml;nden m&ouml;glich (z. B. wegen Krankheit mit &auml;rztlichem Attest), verbunden mit der Zahlung einer Verwaltungsgeb&uuml;hr in H&ouml;he von 10 % des Gesamtbetrages. Am 30. M&auml;rz 2009 wird das Entgelt f&auml;llig. <br /> Zu dieser Kurswoche findet ein Vorbereitungstreffen statt, zu dem gesondert eingeladen wird.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C72003B]]></description>
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<title>Golf Schnupperkurs, C77212B, Beginn: 09.05.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77212B</link>
<description><![CDATA[Golf Schnupperkurs<br><br>In Zusammenarbeit mit der Golfanlage Ravensberger Land, Enger

Der Kurs ist geeignet für Personen, die noch nie Golf gespielt haben und diesen schönen Sport kennen lernen wollen. Die Teilnahme am Kurs berechtigt Sie zur anschließenden Nutzung des Public Course ohne eine Mitgliedschaft im Golf Club gegen eine sehr preiswerte Gebühr. Leihschläger, Rangegebühr und das Ausleihen von Rangebällen sind in der Kursgebühr enthalten. Der Kurs findet auch bei schlechtem Wetter statt. <br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77212B]]></description>
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<title>Golf Schnupperkurs, C77212B, Beginn: 09.05.2009</title>
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<description><![CDATA[Golf Schnupperkurs<br><br>In Zusammenarbeit mit der Golfanlage Ravensberger Land, Enger

Der Kurs ist geeignet für Personen, die noch nie Golf gespielt haben und diesen schönen Sport kennen lernen wollen. Die Teilnahme am Kurs berechtigt Sie zur anschließenden Nutzung des Public Course ohne eine Mitgliedschaft im Golf Club gegen eine sehr preiswerte Gebühr. Leihschläger, Rangegebühr und das Ausleihen von Rangebällen sind in der Kursgebühr enthalten. Der Kurs findet auch bei schlechtem Wetter statt. <br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C77212B]]></description>
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<title>Ein köstliches Grillfest, C79163B, Beginn: 16.05.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79163B</link>
<description><![CDATA[Ein köstliches Grillfest<br><br><p >Der Fr&uuml;hling steht vor der T&uuml;r, die Grillsaison ist er&ouml;ffnet! von der Marinade f&uuml;r Fleisch oder Fisch &uuml;ber Salate und Brot bis zu Saucen, Dips und Dessert stellen wir alles zusammen was Sie jetzt f&uuml;r ein gelungenes Grillfest brauchen.</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79163B]]></description>
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<title>Ein köstliches Grillfest, C79163B, Beginn: 16.05.2009</title>
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<description><![CDATA[Ein köstliches Grillfest<br><br><p >Der Fr&uuml;hling steht vor der T&uuml;r, die Grillsaison ist er&ouml;ffnet! von der Marinade f&uuml;r Fleisch oder Fisch &uuml;ber Salate und Brot bis zu Saucen, Dips und Dessert stellen wir alles zusammen was Sie jetzt f&uuml;r ein gelungenes Grillfest brauchen.</p><br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79163B]]></description>
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<title>Ganzheitliches Augentraining, C71581B, Beginn: 19.05.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71581B</link>
<description><![CDATA[Ganzheitliches Augentraining<br><br>Wird Ihre Sehkraft immer schlechter? Arbeiten Sie &uuml;berwiegend am Bildschirm? Sind Ihre Augen oft ger&ouml;tet oder tr&auml;nen? F&uuml;hlen Sie sich m&uuml;de oder haben Kopfschmerzen? In diesem Vortrag werden ganzheitliche Techniken f&uuml;r ein richtiges und damit meist besseres Sehen erlernt. Schwerpunkte sind hierbei der Augenmuskulaturaufbau, die Augenbeweglichkeit, Augenyoga und Augenakupressur sowie die optimale Gestaltung des Arbeitsplatzes.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C71581B]]></description>
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<title>Ganzheitliches Augentraining, C71581B, Beginn: 19.05.2009</title>
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<title>Weißweinabend, C79543B, Beginn: 17.06.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79543B</link>
<description><![CDATA[Weißweinabend<br><br>Rieslinge aus verschiedenen deutschen Weinanbaugebieten stehen im Mittelpunkt dieses Weinabends. Grauburgunder, Wei&szlig;burgunder und Silvaner aus Deutschland, franz&ouml;sischer Wein aus den Rebsorten Chardonnay und Sauvignon blanc, italienische und spanische Weine werden den Rieslingen gegen&uuml;ber gestellt um die Unterschiede und Besonderheiten der jeweiligen Rebsorte und Anbaugebiete besser herausschmecken zu k&ouml;nnen. Es werden &uuml;berwiegend trockene Weine (ca. 22) probiert, halbtrockene und rests&uuml;&szlig;e werden in ihrer Eigenschaft als Essenbegleiter vorgestellt. Kleinigkeiten zu essen (K&auml;se, Wurst, Oliven etc.) werden dazu gereicht. Bei Abmeldungen nach dem Anmeldeschluss m&uuml;ssen wir leider das volle Entgelt berechnen (einschl. der Umlage).<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79543B]]></description>
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<title>Weißweinabend, C79543B, Beginn: 17.06.2009</title>
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<description><![CDATA[Weißweinabend<br><br>Rieslinge aus verschiedenen deutschen Weinanbaugebieten stehen im Mittelpunkt dieses Weinabends. Grauburgunder, Wei&szlig;burgunder und Silvaner aus Deutschland, franz&ouml;sischer Wein aus den Rebsorten Chardonnay und Sauvignon blanc, italienische und spanische Weine werden den Rieslingen gegen&uuml;ber gestellt um die Unterschiede und Besonderheiten der jeweiligen Rebsorte und Anbaugebiete besser herausschmecken zu k&ouml;nnen. Es werden &uuml;berwiegend trockene Weine (ca. 22) probiert, halbtrockene und rests&uuml;&szlig;e werden in ihrer Eigenschaft als Essenbegleiter vorgestellt. Kleinigkeiten zu essen (K&auml;se, Wurst, Oliven etc.) werden dazu gereicht. Bei Abmeldungen nach dem Anmeldeschluss m&uuml;ssen wir leider das volle Entgelt berechnen (einschl. der Umlage).<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C79543B]]></description>
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<title>Box-Aerobic, C76653B, Beginn: 01.07.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76653B</link>
<description><![CDATA[Box-Aerobic<br><br>Dieser Kurs beinhaltet modernes Aerobic kombiniert mit Kampfsport-Elementen. Die Kondition und Koordination wird verbessert, die Muskulatur gekr&auml;ftigt und Fett abgebaut. Zu schnellen Beats der Musik vergessen Sie den Alltagsstress.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76653B]]></description>
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<title>Bodyforming - Fit Mix, C76663B, Beginn: 01.07.2009</title>
<link>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76663B</link>
<description><![CDATA[Bodyforming - Fit Mix<br><br>In diesem Kurs erwartet Sie eine gelenkschonende, abwechslungsreiche Gymnastik. Nach fetziger Musik wird das Herz-Kreislauf-System angeregt und die Fettverbrennung gef&ouml;rdert. Eine spezielle Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po reduziert die Problemzonen. Mit Hilfe von Kurzhanteln und Therab&auml;ndern bringen Sie Ihre gesamte Muskulatur in Form. Anschlie&szlig;ende Entspannungs- und Dehn&uuml;bungen beugen Verspannungen vor.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76663B]]></description>
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<title>Box-Aerobic, C76653B, Beginn: 01.07.2009</title>
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<description><![CDATA[Box-Aerobic<br><br>Dieser Kurs beinhaltet modernes Aerobic kombiniert mit Kampfsport-Elementen. Die Kondition und Koordination wird verbessert, die Muskulatur gekr&auml;ftigt und Fett abgebaut. Zu schnellen Beats der Musik vergessen Sie den Alltagsstress.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76653B]]></description>
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<title>Bodyforming - Fit Mix, C76663B, Beginn: 01.07.2009</title>
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<description><![CDATA[Bodyforming - Fit Mix<br><br>In diesem Kurs erwartet Sie eine gelenkschonende, abwechslungsreiche Gymnastik. Nach fetziger Musik wird das Herz-Kreislauf-System angeregt und die Fettverbrennung gef&ouml;rdert. Eine spezielle Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po reduziert die Problemzonen. Mit Hilfe von Kurzhanteln und Therab&auml;ndern bringen Sie Ihre gesamte Muskulatur in Form. Anschlie&szlig;ende Entspannungs- und Dehn&uuml;bungen beugen Verspannungen vor.<br><br>alle Infos hier<br>http://www.vhsimkreisherford.de/?knr=C76663B]]></description>
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