In Zusammenarbeit mit der DRK-Kita, Sonnenland, Spenge
Der orientalische Tanz ist ein freier und ursprünglicher Tanz, der der Tänzerin die Möglichkeit gibt, mit ihrer Weiblichkeit, ihren sinnlichen und erotischen Gefühlen in Kontakt zu kommen und ihnen Ausdruck zu verleihen.
Orientalische Tanzbewegungen sind hilfreich bei Rücken- und Unterleibsbeschwerden und gut geeignet zur Rückbildung nach einer Schwangerschaft.
Gemeinsam werden Beckenkreise und Achten, Hüftschwünge und Shimmies getanzt und Schultern, Hände, Arme und Brustkorb zu orientalischer Musik bewegt, wodurch Verspannungen in diesen Bereichen aufgelöst werden. Verschiedene Bewegungs- und Schrittkombinationen werden geübt, so dass ein fließender geschmeidiger Tanz entstehen kann.
Als Vorbereitung auf den Tanz dienen Yoga- und andere Körperübungen, Massagen, Entspannungs- und Atemübungen.
Bitte bringen Sie bequeme, körpernahe Gymnastikkleidung, Hüfttuch, Socken oder Gymnastikschuhe und eine Decke mit.
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