In diesem Kurs stehen Bewegungsübungen, vor allem zur Osteoporosevorbeugung und zur allgemeinen Beweglichkeit im Vordergrund. Bewegung trainiert die Muskeln, fördert den Stoffwechsel und stabilisiert damit die Knochen. Es ist in jedem Alter wichtig, aktiv zu bleiben.
Förderung von Kursen durch die Krankenkassen Seit einger Zeit beteiligen sich die Krankenkassen wieder finanziell durch eine Bezuschussung des Entgelts an einigen Kursen, die der Gesundheitsvorsorge dienen. Gefördert wird u. a. in den Bereichen Bewegung (z. B. Rückenschulen oder Ausdauertraining), Ernährung (z. B. vollwertige Ernährung, Kurse zur Gewichtsreduktion), Stressreduktion und Entspannung (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung)und Suchtprävention (z. B. Rauchentwöhnung u. ä.). Diese Kurse müssen jedoch bestimmten Kriterien, die von den Krankenkassen vorgegeben sind, entsprechen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob der von Ihnen ausgewählte Kurs zur Gesundheitsvorsorge förderungsfähig ist.
Bitte Sport- oder Gymnastikbekleidung, ein Handtuch und falls vorhanden eine Gymnastikmatte mitbringen.
Bei dieser kleinen Führung stellen wir Ihnen einige wichtige/neue Bereiche der Webseite näher vor.
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Aktuelles -> Beginnende Veranstaltungen gibt Ihnen einen Überblick über alle "aktuell beginnende Kurse" und "aktuell beginnende Vorträge und Exkursionen".
An der VHS im Kreis Herford unterrichten pro Jahr über 350 Dozentinnen und Dozenten.
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